春天,若不差钱,别忘记吃这菜,营养足好消化,再贵也值得
春天到了,万物都呈现蓬勃的景象,气候变得特别温暖了,我们开始脱下来厚衣服,穿起来短袖和短裤,由于最近气候的变化,雨水开始增多,阳光非常充沛,很多绿色的嫩芽和嫩尖都冒出来了,比如说春笋。春笋是雨后冒出来的嫩尖,春天正是吃竹笋最嫩的时候,口感清甜可口,天天吃都不腻,南方人经常吃。今天分享一道竹笋的家常吃法—— 竹笋炒牛肉片,做法并不难,美味又下饭,实在是美滋滋。春天,若不差钱,别忘记吃这菜,营养足好消化,再贵也值得。
【竹笋炒牛肉片的详细做法】
食材明细:选购新鲜竹笋320克左右(竹笋是南方常见的食材之一,肉质鲜嫩,脆爽可口,春天的竹笋最为鲜嫩,可荤可素,既可以炖竹笋汤,还可以搭配肉类炒着吃)选购250克牛肉(建议挑选最嫩的里脊肉,牛肉里脊肉质要红润,按压起来有弹性,新鲜的牛肉才是这道菜的关键),若干色拉油,生姜一大块,料酒两勺,原味酱油一勺,蚝油一勺,若干红薯淀粉,清水少许,黑胡椒粉少许,小米椒和尖椒两个,几瓣大蒜头,鸡精半勺,其他佐料。
详细制作步骤:
第一步:准备好竹笋和牛肉里脊肉,将春笋剥掉多余的叶鞘,切除竹笋的根部,竹笋切成块,备用。
第二步:锅里煮少许清水,撒上一些食盐,倒入竹笋块焯烫20秒,焯烫后的竹笋口感脆嫩。
第三步:控干竹笋的水分,小米椒和尖椒切成小段,生姜切成一些细丝,蒜头切成蒜片。
第四步:牛肉里脊用清水洗净,牛肉逆纹路切成薄片,用手反复敲打牛肉片,让牛肉片更上劲,口感更加Q弹。
第五步:调入一丢丢食盐,加上生姜丝少许,调入一勺料酒去腥,加上酱油和蚝油,最后裹上淀粉少许,让牛肉片腌制20分钟,锁住牛肉的营养,口感特别鲜嫩。
第六步:锅底慢慢烧热一会儿,锅底加上食用油,倒入腌制好的牛肉片,迅速翻炒至7成熟,盛出。
第七步:锅底加少许油,加上蒜头和辣椒爆香,炒出蒜香味和辣椒香味,倒入竹笋爆炒3分钟左右。
第八步:倒入提前炒熟的牛肉片,迅速翻炒均匀,调入少许生抽,料酒少许去腥,半勺蚝油,调入一些食盐调味,翻炒均匀,出锅,这道竹笋炒牛肉片就做好了。
竹笋炒牛肉片是南方的时令小炒,竹笋非常鲜嫩脆爽,搭配牛肉是绝配,荤素结合,营养很全面,为身体提供一些营养,让胃口变得更好,一上桌就被吃光光。
你们有没有吃过这道竹笋炒牛肉片呢?(所有图片来自网络)