大齐上次分享治疗失眠的中药后，评论区有很多读者留言，让我再分享一下其它治疗失眠的中药方，今天就再讲讲失眠 失眠是现代社会发病率较高的疾病，偶尔的失眠还可以忍受，长期的失眠真就会严重影响生活质量 只有失眠的人才知道，失眠真的很痛苦，辗转反侧夜不能寐啊，不睡觉会影响白天的正常工作、生活，情绪也会受到影响。而且长期这样会造成身体其它疾病的产生 当今社会引起失眠等原因有很多，大都与情志相关，比如：压力过大、焦虑、抑郁等等 中医认为引起失眠的原因有心脾亏虚、心肾不交等等。在脏腑中以心为主，与肝、脾、肾也密切相关 睡觉是人的正常生理现象，俗话说日出而作，日落而息。劳累了一天，晚上躺在床上放松精神，困了自然就睡着了 但有的人就是在床上翻来覆去怎么也睡不着，平时也没啥大的烦心事，但就是感觉烦躁得不行，越睡不着越烦躁，还常常伴有心悸，心慌。水也喝得不少，还是口干舌燥的。同时还会出现头晕目眩，盗汗潮热。这样的人你让他伸出舌头 会发现他的舌头颜色发红，很少有舌苔#非常病例# 上述这些症状是由心肝血虚引起的虚烦失眠。如今熬夜已成为大多数年轻人的生活常态，或加班、学习，或追剧、玩游戏，总是有各种理由不好好的睡觉 23点后睡觉就算熬夜。因为人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，所以23点-3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失，所以大家一定要在11点之前睡觉 都说减肥是女人一辈子的事业，爱美的姑娘们为了减肥是多一口饭都不敢吃 ，每天只吃一些蔬菜，粮食一口不沾。我还听说过什么过午不食、只吃单一食物等等的减肥法，反正都是一些单纯靠饮食来达到减肥的方法 长期的熬夜、过度节食营养不良等等都会引起肝血亏虚 中医认为肝藏血，血为神的物质基础。长期的肝血亏虚就会引起心血亏虚，造成心肝血虚，引起虚烦失眠；肝阴血亏虚不能制约肝阳，肝阳偏亢，虚热内扰，就会出现口干口燥、潮热盗汗、舌质红等一派热象；肝疏泄功能变得过亢，顺着厥阴肝经向上走，就会出现头晕目眩 今天跟你分享一个治疗虚烦失眠的名方—酸枣仁汤 ，它出自医圣张仲景在《金匮要略》＂血痹虚劳病篇＂提到＂虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之＂ 组方配伍 酸枣仁： 药性：甘、酸，平。归肝、胆、心经。能养心阴、益肝血而宁心安神， 为养心安神之要药，尤宜于心肝阴血亏虚 ，心失所养之虚烦不眠，惊悸多梦 茯苓 ：药性：甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。有宁心安神的作用 知母 ：药性：苦、甘，寒。性甘寒可以滋阴清热，质地较润。可以清热除烦 川芎 ：药性：辛，温。归肝、胆、心包经。性辛可以发散，既可以调肝血又可以疏肝气，是此方中一味画龙点睛的药，与酸枣仁相伍，寓散于收，补中有行，补而补滞，共奏养血调肝之功 甘草 ：药性：甘，平，和中缓急，调和诸药 配伍特点 全方只有五味药，配伍经典，体现出仲景先生深厚的医学功底。心肝同治，重在养肝；补中兼行，以适应肝性，定能让你安然入睡梦乡甜 现代应用 常用于治疗神经衰弱、心神经官能症、更年期综合征 我是大齐，一名主管中药师 定期分享中医食疗知识 让我们都能作自己的上医 喜欢我的文章就关注我吧
手机维修培训中心redmik30至尊纪念版双模5g手机下架小米的子品牌红米一直是给小米带来销量的常青树。小米手机和朋友手机有什么区别？当然，消费者最关心的还是手机屏幕。众所周知，小米和红米分家后，小米几乎停止了低价手机的发布。而独立于小米属于年轻人的直屏旗舰手机如今的手机市场依旧被几大巨头所霸占，各大厂出品的手机性能和体验也越来越好。realmeGT2pro就是这样一款注重体验感的手机。搭载骁龙8GEN1处理器，5000mah大电池，65整容能改变人生吗？你好鸭，欢迎来到轶安说，这里是10000个姐妹成长路上的后花园送心那篇关于女性审美的推文发了之后，有小姐妹跑过来跟我留言，说我说得不对。整容就是可以改变人生。其实现实生活中，我也知头条暑假医美潮又来了，中学生也开始容貌焦虑？爱美之心，人皆有之。每年高考结束后，美容整形医院都会迎来一波毕业生医美潮。中学生该不该做美容？这其中蕴含着怎样的生理和心理需求？图源视觉中国1hr医美消费年轻人超半数2020年行业既然不再年轻，更要认真打扮，50女人这样穿，时尚减龄也更迷人这么穿显高级这么穿显气质越是爱美的女人，活得越是有滋有味。成熟的中年女性，虽然不再年轻，但并不代表她们要放弃美丽。其实一个人的生活状态，取决于她自己的态度，爱美的女人，从来不会考虑爽肤水推荐这些化妆水，使肌肤变得光滑细腻白皙，富有弹性爽肤水推荐这些化妆水，使肌肤变得光滑细腻白皙，富有弹性！雅诗兰黛粉水成分海藻糖，透明质酸，雪绒花适合肤质干皮混干皮，舒缓，镇定雅诗兰黛粉水的好评力还是很高的，之前也是被贵妇闺蜜按头iPhone13ProMax跌落神坛，称霸十个月痛失榜首，第一名表现太意外这个七月，手机市场的火药味血腥程度都是比较重的，小米12SUltraiQOO10Pro等顶级旗舰的轮番登场，属实让很多数码爱好者过了一把眼瘾。不过这么多旗舰手机虽然都各怀绝活，例如失业后，微信好友少了一半原来，我给你发消息，你秒回，现在给你发消息，你不回，就凭这条，我迟早也得找到工作，继续骑在你头上！气死你！最近，被关掉的号，越来越多，原因千奇百怪，原本我还有几篇想要打打擦边球的文泰森前妻在游艇上戴了顶6字帽子，泰森看到后，冲进特朗普办公室1988年6月27日，泰森在在大西洋城的拳台上再度跳起了舞步。连续虚晃试探前手直拳接摆拳勾摆击腹击头91秒后，泰森创下拳史经典一战，残暴KO了前IBF重量级冠军斯平克斯，打破外界对搞透这7句话，让你左右逢源当众赞美你的人，不一定是真的对你好，私底下给你建议的人，才是最真诚，敌人可以当众拥抱你，也可以背后放倒你！千万不要碰你不懂的行业，别人说得越好越赚钱，代表风险和陷阱就越大，如果你一一加AcePro定档8月3日，骁龙8加持，性能手机新标杆7月25日，一加手机官方正式官宣，一加AcePro新品发布会将于8月3日1900召开，宣传语为性能手机新标杆。一加中国区总裁李杰表示不知何时，性能手机就只能被定义为一台性能偏科手机