老中医忠告泡脚好处多，但这几个误区要牢记，为了健康，请收藏

　　《养生论》说：＂春三月，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞 。＂就是说，春天晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病，提升身体正气！还有言＂春季泡脚，升阳固脱＂，可见春季泡脚是千百年来百姓总结出来的实用养生智慧。
　　泡脚加一物，好处多多
　　养树需护根，养人需护脚。泡脚香粉加入了20余种名贵草药，其中公丁香 能温中降逆，温肾助阳；甘松 能醒脾健胃，治头痛、胃痛；花椒 能温中散寒，除湿止痛；红花 能活血通经，散瘀止痛；羌活 能散表寒，祛风湿，利关节，还有杜仲、小茴香、陈皮、苍术 等中草药协同发挥作用。在通经活血，祛风散寒的同时可以引火下行，养肾固精，辅助消瘤喔。
　　泡脚除了有以上好处，对于肌瘤患者来说还有这2大好处
　　我们说春捂秋冻，肌瘤患者在春天养生不仅要＂捂＂更要＂散＂，养成泡脚的好习惯有利于＂散＂：
　　1、泡脚利于散肝气，防郁结
　　今年壬寅虎年是不折不扣的风木之年，以肝胆为主势，所有人的肝气会偏旺，尤其是肌瘤患者更容易有肝气郁结、肝火旺的情况，这时候就要散肝气防郁结。平常可以披发缓行，广步于庭，出门散散步散散心，泡一泡脚可以疏通经络，对肝气有很好的疏散作用。
　　2、泡脚利于散湿气，放淤堵
　　春季雨水增多，空气湿度很高，无疑于会让湿气钻进身体。肌瘤犹如木耳一样本就喜欢在寒湿淤堵乱的环境中生存，这些湿气就成了助长肌瘤的养料。泡脚可以促进血液循环，加速排除寒湿，尤其是加上泡脚香粉一起泡，效果显著。
　　泡脚好处多，但是这几个误区要牢记，给大家整理出来了
　　1、泡脚水并非越烫越好
　　很多人喜欢高温度的水，殊不知温度过高会让皮肤低温烫伤，血液循环太快还会引起不适、虚脱，对心脑血管疾病患者尤为不利。泡脚时，水温控制在38度到45度之间 ，泡脚时可以喝点文殊寺，驱走体内的寒气。
　　2、这类人群不要临睡前泡脚
　　大家会觉得睡前泡脚有助于睡眠，这是没问题的。但是，如果你是患有严重心脏病、低血压等疾病 的就不太建议睡前泡脚，这会让人体血管扩张，全身血液从脏器流向了体表，大脑、心脏会缺氧，增加发病的风险。对于这类人群，最佳的泡脚时间是在睡前的两个小时，所以泡完后不要马上入睡。
　　最后总结：中医强调未病先防，想要身体健健康康，就需要我们好好的去养生去保健，预防未来的病发生。互联网时代的到来能帮助我们学习到更多的养生知识，但是也衍生出来了很多养生小误区，我现在做的就是分享更多有用知识，尽可能的让大家在养生之路上少踩坑，愿大家在健康之路上越走越远！
　　我是医学博士加秀凤，专攻中医女科@中医妇科加博士  ， 每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益
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