俗话说得好，＂秋季补得好，冬季病不找＂。秋季进补得宜，可以起到调养身体、增强体魄的作用，这其实也与有些地方＂吃秋＂的民俗不谋而合。说到＂吃秋＂,不同时代的人对其理解不同，在传统观念里，＂吃秋＂就是贴秋膘，入秋要多吃肉。但现代人的生活水平普遍提高，日常营养充足，所以如今的＂吃秋＂其实更多是品尝一些时令的水果蔬菜，使人体健康所需要的各种营养素达到平衡状态。
　　古人云＂食饮有节＂，中医也强调要顺应自然，这正是大自然的神奇之处，它总能精准捕捉到身体发出的求救信号，应时应季地馈赠给我们相应的滋补之物。
　　秋季天气干燥，人体容易受燥邪侵袭而伤到肺，耗伤津液，具体表现为皮肤干裂、口鼻干燥、咳嗽咽痛甚至流鼻血等。所以秋天格外注意对肺的保护。按照中医理论上＂五脏配五色＂的说法，白色入肺，因此，可以多吃一些白色食物，如莲藕、梨、荸荠等。此时恰逢这些蔬果新鲜上市、滋味最为鲜美之时，而且它们都属于润燥、滋阴润肺之物，在品尝美味的同时，也及时补充了人体所需。秋高鸭肥，鸭子也到了最为肥美的季节，鸭肉＂滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津＂，是体热上火之人的不二之选。
　　此外，秋季护肺还要做到平常不抽烟并远离二手烟，因为烟草中有致癌物，吸入人体后会严重危害到呼吸道和肺部；深呼吸，清晨起床后选择一处空气清新之处做适度的深呼吸动作，有助于清肺；多喝水，在室内时最好使用空气加湿器和空气净化器，使肺脏和呼吸道时刻保持湿润状态；适量运动，尤其多做扩胸运动，健肺并增强自身免疫力。

旅行小记日本最美31道风景之一元乃隅神社元乃隅神社位于日本山口县这座神社在2015年被美国CNN电视台评为日本最美的31道风景之一经常出现在旅行杂志的封面个人认为是非常值得去打卡的一个地方我是乘坐出租车去的神社当你走下出云南热带嘉年华！蹦傣迪水灯祈福篝火派对，仪式感拉满！西双版纳的南国风情总是过分旖旎，每个角落都迸发着热情，像朗姆酒和果汁混合，一口点燃味蕾。雨林野象佛塔音乐，当我落地站在云南西双版纳这片土地上时，我感到一切的自由都在召唤着我。关于西申城银杏正值最佳观赏期初冬，上海的大街小巷被银杏装扮成了金色的海洋成片的树叶逐渐被染成金色这抹限定美景这就送给大家上海植物园层层叠叠的银杏温暖了冬天一抹阳光透过树隙在地上洒下斑驳光影地址龙吴路1111号一个残疾旅者的2018年济南之行感怀时间2018年6月29日7月3日，地点济南。在我自己心里，我曾无数次幻想过有朝一日我自己一个人能够走遍自己心里所向往的每一个地方今天是2018年7月3日，我从济南回来了，济南这几天王鸥整容？旧照被扒，五官和现在有没有区别，一看便知凭借出演伪装者的王鸥再一次翻红，虽然她出道时间很早，但很长时间事业都是不温不火。之前有网友就质疑王鸥整容，因为在她参加活动的时候，被网友发现脸上有不规则的痕迹，鼻子透光。为此不少网活动星投票烧烤名店网络评选怎么做网络投票怎么做微信投票活动如果通过一个小程序免费制作一个微信投票活动呢？文章详细讲解如何利用一款免费好用的微信小程序活动星投票小程序来制作投票活动，无需注册即可免费制作，非常的方便快捷，可以实现视频投票分组三生三世步生莲开始宣发，主演名单曝光，观众期待他们二搭三生三世步生莲开始宣发，主演名单曝光，观众期待他们二搭曾经的三生三世十里桃花这部剧被许多观众所推崇，杨幂赵又廷高伟光以及迪丽热巴也因为这部剧迎来了事业的飞涨。趁着热度足够，投资方也从2023年情人节当天起，微软永久禁用InternetExplorerIE这款浏览器从诞生到正式关闭整整走过了27年，为什么选择2023年2月14日，多年的陪伴，这是一个难舍难分的决定，不得不说再见了。InternetExplorer可能仍占据全球浏时间管理就教您一件事，永远聚焦，永远锁定只有专业的人，才能赚大钱。您努力搞时间管理，您努力搞聚焦死磕，您才能更专业。这个世界全是坏人，大家都很坏。您不要关心任何人，任何人本质上并配不上您的关心，您就关心一个人您自己。关心CBA三消息辽宁耻辱一败，杨鸣现场被喊下课，男篮归化重大突破最近，随着CBA常规赛的不断深入，各支球队的状态也有了较大幅度的提升，CBA联赛也越来越精彩。在多场焦点大战当中，给球迷奉献了精彩的强强对话。下面就跟大家来分享一下，今日CBA赛场赌王家产分配洗牌，二太3子女握权签赌牌合约，奚梦瑶成四房希望众所周知，赌王在香港也是数一数二的豪门家族，掌握着香港台湾地区本土最大的赌场，还监护娱乐，旅游，酒店等产业，是真真正正的家大业大。但自从赌王去世后，掌管主要事务的二太也去世了，家庭