哈喽，大家好！
　　工作和日常生活中经常要和手机电脑接触，时间久了难免眼睛会不舒服。
　　今天给大家分享几种保护眼睛的水果，大家来看一下哦~
　　我们可以多吃这些水果来养养眼！！
　　1、蓝莓[兔子]
　　蓝莓中含有维生素A和花青素，花青素可以促进视网膜中视紫红质的合成，增强视觉的敏锐度。还能有效防止晶状体的蛋白质被氧化，减少自由基对眼睛的伤害。
　　2、圣女果[兔子]
　　圣女果富含维生素a,维生素c和维生素P,具有很强的抗氧化作用，可以延缓眼睛疲劳。另外圣女果含有果胶成分，对皮肤也超级好呢~
　　3、苹果[兔子]
　　苹果又称明目果。它含有两种对视力其关键作用的物质-维生素A和微量元素硒。人的视觉敏锐度和硒直接相关。
　　4、猕猴桃[兔子]
　　猕猴桃里面的维生素C和叶黄素含量非常的高，能够起到保护眼睛和补充维生素的效果，能够预防白内障。对于经常玩手机和电脑的人，猕猴桃是个不错的选择。
　　5、柑橘[兔子]
　　柑橘含有大量的类胡萝卜素，类胡萝卜素可以在人体内吸收转化为维生素A,维生素可以保护眼睛，预防眼睛疾病。
　　6、紫葡萄[兔子]
　　紫葡萄含有大量的花青素，是天然的养眼食品。
　　7、香蕉[兔子]
　　香蕉中含有大量的钾元素，可以起到保护眼睛的作用。如果人体摄入过多的盐，细胞就会产生过多的水，引起眼睛红肿。钾能够帮人体排出过量的盐份，缓解眼部不适。
　　8、樱桃[兔子]
　　樱桃含有维生素A和矿物质。可以增强眼部的抵抗力。

对阵意大利女排前，中国女排或迎新队长！能力获球迷认可哈喽，大家好，欢迎收看酷彬聊球，文章开始之前，麻烦大家给酷彬文章点点赞点点关注，让更多球迷看到，谢谢大家。今天我们来聊一下中国女排，我们知道世界女排联赛正在火热的进行中，中国女排已中超联赛第九轮6日晚上演亚泰对阵山东泰山7月6日19时30分，长春亚泰与山东泰山将在2022赛季中超联赛第9轮再次相遇。对于连续两轮比赛在落后局面下扳平比分的长春亚泰，再战卫冕冠军山东泰山无疑是一块难啃的硬骨头。赛前，俱打开这个功能，手机刷视频也能拥有影院级画质自从有了智能手机之后，现在追剧看视频用不着电脑了，有了5G网络，还有无线耳机，现在手机下载一个视频App，就能随时追剧，现在身边多了不少戴耳机刷视频刷的飞起的视频党。不过有时候视频北京房山金陵总述金代为什么要在今天的北京房山建陵认知，任何不懂机理的都是迷信，认知是永远可以刷新或者完善的。很多人只知道金祖山风景区里的完颜阿骨打墓是金陵，其实，很多人对金陵的总体是不了解的，我们今天就特意说说金陵的概况！金陵，转告家人三伏天将至，要常吃养阳3宝，神清气爽过夏天随着温度的居高不降，似乎三伏天的脚步也近在咫尺。老话常说冷在三九，热在三伏。作为一年中最热也是温度最高的一段时间，三伏又分为初伏中伏末伏三个阶段，这也就意味着我们要经历长达一个月的坏情绪会伤心当我们在体验不同情绪时，与之息息相关的要数心脏。现代医学研究表明，坏情绪与心脏病之间有着千丝万缕的联系，如悲伤容易诱发心衰愤怒容易诱发房颤孤独容易诱发冠心病压力大容易诱发高血压等。胃的自述求求你们，放过我吧（漫画科普）别不当回事了胃是身体主要的消化器官。机体得以正常运行离不开能量的供应，而我们身体所需的能量，主要是通过日常饮食获取，当食物进入体内后，经过胃部的消化和吸收。如果胃部遭受损伤伴有不适，便会影响正健康小站节气话养生小暑过，一日热三分，防暑祛湿可多食冬瓜钱江晚报小时新闻通讯员许红芳记者曹露婷夏至已过，小暑即至。暑，热也。常言道小暑过，一日热三分。暑热难耐，脾虚湿重之人容易出现头晕恶心胸闷心慌乏力等暑湿困脾的症状。钱报小时健康小站杭十大食物是血管刮油小能手十大食物是血管刮油小能手202207061109高血压管家高血压是目前的常见病，由于高血压致病因素多，且容易引起多种严重的并发症，生活中不良饮食习惯也是升高血压的重大因素。所以在用补强3选1！尼克斯欲组豪阵！或追24岁潜力新星，挖角166冠军前锋伴随着球队在自由市场上大刀阔斧，相继拿下了布伦森哈滕两大强援，不得不说，纽约尼克斯队的阵容实力和深度，确实有了肉眼可见的提升！然而对于尼克斯队来说，尽管已经围绕阵容配置有所升级，但NBA懒人报猛龙10换1报价杜兰特，米勒痛批浓眉，小波士顿受访1。大嘴米勒痛批浓眉不训练大嘴米勒痛批浓眉不训练，练球是你的本职工作，何况球队老大詹姆斯都在训练。话说戴维斯不是进军游戏直播行业了吗？直播又能打游戏又能挣钱，不比练球来得爽吗？2。