导读: 入夏之后，由于气候炎热，人们难免会贪凉饮冷，图一时之快。这种生活方式，偶而为之则无伤大碍，如果变成习惯则害人不浅。有句老话叫＂夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病＂就是这个道理。 四季养身，要顺阴阳，适寒暑节喜怒，安居，则能＂ 邪僻不至，长生久视＂。 图片来自网络/侵删 那么，夏天应该怎么过呢？ 《素问﹒四气调神大论》：＂夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。＂ 《内经》告诉我们，夏季要夜卧早起，无厌于日。无厌于日厌，是满足的意思。夏天不要怕热，不要怕阳光，就应该外散的。 故此，人体要顺应自然，该热的时候就得热，该出汗就得出汗。夏天，＂ 热 ＂着过才对！ 具体怎么做才能顺应自然，热过？ 1.不要贪凉，长期待在空调房 长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响新陈代谢；而长时间静坐不运动，又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经受累。久而久之，就会导致局部性的颈椎病，脖子发僵硬、疼痛等都是比较常见的现象。 夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠等都会找上门，高血压等各类慢性病的发病率也是成倍增长。 为顺应自然，该接受炎热考验一天之中在这个时段（尤其是正午11点至1点）拿出一点时间晒晒后背，晒到微微汗出，是很有必要的， 此时也要注意防暑。 2.喝热饮，姜茶最合适 ＂冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方＂，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，健运脾胃。 建议大家可以喝生姜红糖水，喝到立秋之前都可以，尤其女性朋友，本身体质偏阴寒，更要注意避免生冷，多喝生姜红糖水，暖宫驱寒！ 3.勿要冷水冲凉、洗脚 脚是人体的第二心脏，热水泡脚能够增加足部血液流速和流量，使气血运行流畅，增强新陈代谢。泡脚水温建议控制在42~45 。 更不可用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。热水使毛细血管扩张，利于机体排热、排毒，补充阳气水温一般控制在30 左右最合适。 4.避免这些部位受凉 时刻谨防＂ 虚邪贼风 ＂，夏天到处都是空调环境，为避免受凉要随时准备衣物，防止脖子后背肚子关节受凉，尤其是女性朋友更不可跟风，穿露肚脐衣服以免寒气入侵，损耗阳气！ 举报/反馈
未来十年手机会不会被其他科技产品替代2019年的时候，知名企业家阿里巴巴创始人马云曾说过未来510年手机会被淘汰。如今三年过去了手机市场仍然在发展，看不出有会被淘汰的样子。那么到底十年后手机会不会被淘汰会不会被其他科足协遭FIFA重罚！国字号球队恐遭全球禁赛！足协相关人员或被问责2022赛季中超联赛将在6月3日拉开大幕，本年度的中超联赛第一张罚单开没开出来，但中国足协却已经吃到了国际足联的罚单，价值160万美金（约合1070万人民币）。而罚单的由来还要从七2000万年薪！独行侠首位被留下球员出现了，库班愿意续约214后卫北京时间6月3日，NBA总决赛正在进行，其中勒布朗詹姆斯成为联盟第一位身价达成十亿美元的超级巨星，斯蒂芬库里凯文杜兰特，都不如前者，怀特透露，勇士有很棒的球队文化，角色球员始终处在中国下一个NBA球员？19岁2米23，三分球14连中，受邀参加雄鹿试训自从2019年周琦从NBA回来后，已经有3年多时间没有在NBA赛场看到有中国球员的身影了，很多球迷都是非常期待能够有下一个进入到NBA的中国球员，其中最受关注的无疑是一直效力于NB朱军案终迎大结局？弦子真实面目彻底被揭，或重新复出毛骨悚然！朱军事件意外牵扯到弦子在海外的新身份，惊天的阴谋防不胜防。想必，每个人在春节期间，都会有一家人围着电视，四个小时的时间里，主持的人总是最多的。他们能够走到今天这一步，都是京东618开门红3C配件创新佳绩全品类14小时成交额超去年全天5月31日晚8点，京东618全面开启，3C配件作为深受年轻用户喜爱的潮流单品，赢得消费者热切关注并热情下单，迎来开门红。数据显示，开门红前28小时，3C配件全品类14小时成交额超去吴飞数字平台的伦理困境与系统性治理数字技术加强了社会连接，丰富了人与人之间沟通的渠道，也让不同虚拟平台之间虚拟平台与现实世界之间融合起来，构建起网络化社会。这一方面增强了人与人之间理性对话的潜能，为民主参与提供了新1835，留守勇士或甘愿降薪！库里身后的首选，你已达到球星级别在勇士老板拉科布透露自己对勇士本赛季的最高预期是西部决赛的时候，恍然间我们才发现，勇士经历了一个多么神奇且精彩的赛季。从休赛期管理层的毫无作为，到克莱复出前惊掉众人下巴的高歌猛进，凯尔特人42战胜勇士，获得2022赛季总冠军，大胆预测一波勇士本赛季夺冠希望低于凯尔特人，主要原因有1勇士本赛季冲冠的第一大隐患是没有正值当打之年的双巨头抱团。尤其是当比赛打得焦灼，三分和突破一时间都打不开时，没有一个稳定的中投大杀器，之黑色电话发布新物料伊桑霍克讲述创作缘由伊桑霍克在片中以面具人的形象出现1905电影网讯由伊桑霍克主演的恐怖片黑色电话于日前曝光了新物料。主演伊桑霍克介绍了影片的故事源起以及种种细节。黑色电话定档6月24日上映整个影片的一千块去老挝能呆多久？看完特想去中国实施改革开放以后，人们的生活条件日益改善，众多的小伙伴为了释放身心，选择合适的目的地。其中有些小伙伴在国内游玩，了解国内的锦绣山河。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）