尝试这几件小事后，我的生活会越来越好

　　再小的努力，乘以365都很明显。每天尝试一件让自己变好的事，让自己慢慢变好，努力变优秀。
　　01
　　睡前半小时不玩手机，改为读纸质书籍；
　　我以前睡觉很难入睡，很多时候早早地躺在床上，但就是睡不着，特别是一过十二点就更难入眠。
　　不忙的时候还好，要是第二天有事的话，一想着就更睡不着。翻来覆去，有的时候就玩手机玩到特别疲倦的时候才睡。
　　那种想睡又睡不着的感觉特别难受，我就特别羡慕倒头就能入睡的朋友。
　　最近我在尝试睡前半小时不玩手机，用这半小时的时间来阅读纸质的书籍。
　　没想到我失眠的，睡不着的不良习惯竟然就好了。
　　以前玩手机的时候，手机光线会刺激大脑兴奋，所以就难以入睡。现在改变习惯后，用看书代替玩手机。
　　当看的书是我感兴趣的时候，我每天还能学点知识。当看的书我不感兴趣时，我看一会就想睡了，这样还能促进睡眠。
　　坚持一段时间下来，效果还不错。
　　我的眼睛本身就不太好，又做过手术，经常疲劳干涩，自从坚持这一习惯后，眼睛干涩的问题也好了很多。
　　02
　　心情烦躁的时候，我尝试着抄读书笔记，写写字；
　　我是一个感性的人，容易情绪化。
　　以前不懂如何控制情绪，心情不好就爱向身边的人发脾气。
　　这不仅伤害身边的朋友，更是加剧我们关系的恶化。
　　有的时候情绪一来，就莫名不受控制，我自己也很痛苦。
　　后来我发现阅读，抄读书笔记，写字，会使人的情绪平静下来。
　　当人处于强烈的情绪中时，是听不进别人的建议的。而情绪平静下来后，就能恢复理性，听取意见。
　　当我情绪平复后，反思生气的点其实也没什么大不了，只是当时处于情绪中，看不清事实。
　　每天手抄一两段读书笔记，或者经典语段后我发现自己不再像以前那么爱随意发脾气了，和身边的朋友也能正常相处交流。
　　手抄写的过程不但可以更好地记住所读书的内容，也能让人的情绪平静下来。
　　坚持抄写的这段时间来，我发现自己的写作素材也多了起来。
　　03
　　为了第二天准时出门，提前把第二天要穿的衣服准备好；
　　我有一个不好习惯，每次出门都很墨迹。
　　就比如早晨出门，其实早就起来了的，就是要在穿衣上墨迹半天，总觉得这不好看，那搭配不好。
　　每天出门前，在穿搭上都很纠结，以至于很多时候出门都是急急忙忙，有的时候甚至迟到，或者赶不上车等。
　　事后又特别懊恼，因为明明自己起得很早，就因为墨迹，错过了时间。
　　当我尝试提前把第二天要穿的衣服搭配好后，我发现自己出门的速度提高了不少。
　　因为提前做好了功课，第二天就不用再去纠结穿什么，怎么搭配，试来试去的麻烦。出门就利索多了，心情也自然舒畅了。
　　04
　　每天写文章发布后，不再去刻意关注各项数据；
　　刚开始接触自媒体写作的时候，每每发布一篇文章，我第一时间就特别关注阅读量怎么样，涨粉怎么样，评论有多少条等等。
　　那段时间我特别焦虑，因为各项数据上不去，那就意味着我的文章没有吸引力，一定是哪里出了问题。
　　每天都很担心，但是担心没有用，反而让我自己很焦虑。
　　后来我发布文章后索性不再去刻意关注各项数据，把那些都看淡一点。
　　平时有时间就研究别人是怎么写文章的，好的文章的结构是怎样的，选题是怎么选的。
　　我渐渐发现自己心态变了之后，写作也顺了很多。
　　我相信任何事情都不是一蹴而就的，都有一个积累的过程。
　　我尝试先坚持日更三个月，再看看自己的变化。
　　目前来看，比较欣慰的是，现在有了部分稳定的阅读量，每天都有几十个涨粉，这对于我来说是一个很大的鼓励。
　　自从尝试这些小习惯后，我发觉自己各方面越来越顺利。就拿写作来说，以前写一篇文章要想很久才能写出来。
　　而现在我能在每天一两个小时左右就能敲下一篇文章，当然质量也在不断地提升中。
　　最后用我最近很喜欢的一句话作为自我激励： 反正时间都会过去，那不如去做点有意义的事儿；人生那些骤然开挂，都是蓄谋已久的爆发。
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　　作者：木木雪，公众号：健康与成长 ，一个正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，专注于自媒体写作与个人精进成长干货，愿我们通过努力成为更好的自己，过上自己喜欢的生活！图片来自网络，侵删。
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