春天真的太适合吃蔬菜了，各种美味的蔬菜＂拔地而起＂，不吃都对不起春天的一番美意呀~ 尤其是宝宝，一定要抓春天的脚步，狠狠吃蔬菜，才能身体棒棒长高高哦！ 今天，小编就给大家整理了一份适合宝宝春天吃的菜单，保证 营养 又好吃！ 01
补钙担当——青菜 青菜有好多名字，有的地方叫它上海青菜，还有的地方叫它油菜。不管大家叫它什么，它都是当之无愧的绿叶蔬菜代表~ 别看它长相平平无奇，其实营养价值超级棒，维生素C的含量和普通水果差不多，钙的含量堪比牛奶！ 100克青菜中的钙含量有108毫克，而100克牛奶中的钙含量只有104毫克，妥妥的补钙担当~ 总而言之就是， 吃一份青菜=吃一份水果 一份牛奶！ 是不是瞬间觉得省下了一个亿呢？ 牛奶、水果可比青菜贵多了。让孩子可劲造吧，不心疼钱，哈哈哈~ 看到这里，有的宝妈会提出疑问，宝宝不爱吃青菜怎么办？别慌，小编已经帮你们想到了。 把青菜切碎放进虾仁鸡蛋羹里，就是一份鲜嫩的蔬菜水蒸蛋~ 把青菜切碎放进香菇粥里，就是一份软糯的蔬菜粥~ 把青菜切碎放进拌好的面糊里，就是一份可口的蔬菜饼~ 这么多种做法，总会有一道勾住小家伙肚子里的馋虫~ 02
天然水库——芦笋 宝宝不爱喝水怎么办？多吃蔬菜呀！ 芦笋就是蔬菜中的补水佼佼者，水分含量高达93%，是宝宝补水的不二之选。 而且，芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜。 尤其富含维生素K，有利于宝宝骨骼的发育。 三四月份正值芦笋的上市时节，买一把芦笋或清炒或焯水凉拌，吃一口鲜嫩脆爽食欲大开。 宝妈们在挑选芦笋的时候，最好挑选颜色翠绿、皮薄的嫩笋，这样宝宝好咀嚼。也可以选择在烹饪时，将外边的皮去掉。 03
通便小能手——豌豆 豌豆作为初春播种的蔬菜，现在吃正合适~ 刚从豆荚中剥出的豌豆鲜嫩十足，嚼起来软糯可口，不知道比冻豌豆好吃多少倍呢！ 最近天气干燥，很多宝宝都出现了便秘的问题。其实，适当给宝宝吃些豌豆可以有效缓解便秘。 豌豆中的膳食纤维和B族维生素含量都很高，帮助宝宝顺利排便的同时还可以提高新陈代谢能力。 悄悄告诉宝妈们一个秘密，减肥时吃瘦得特别快~ 最重要的一点是，豌豆超级百搭，豌豆炒肉、豌豆胡萝卜、豌豆玉米虾仁...... 随便炒一盘都特别下饭，孩子多吃半碗饭。 三岁以下的宝宝吃不了整颗豌豆，家长可以把豌豆去皮切得细碎一些或打成泥做成糊糊吃。 另外，给宝宝吃豌豆时一定要控制量哦，因为吃多了容易腹胀~ 04
蛋白质冠军——豌豆苗 豌豆？豌豆苗？没错，豌豆苗应该叫豌豆一声妈妈！豌豆苗与黄豆芽、绿豆芽一样，都是豆发芽后的产物，唯一不同的是，豌豆苗是长在地里的。 虽然豌豆苗是豌豆的孩子，但是其擅长的领域不尽相同，可谓是青出于蓝而胜于蓝。 豌豆苗不仅维生素B族维生素含量都很高，而且维生素C的含量也很高是橙子2倍。 此外，蛋白质含量在蔬菜中也是首屈一指，每100克豌豆苗中就含有4.8克蛋白质。 豌豆苗脆嫩爽口，无论是炒菜吃还是做汤都很适宜。关键，价格便宜，还可以自己种植~ 05
春天的味道——香椿 说到应季蔬菜怎么能不提香椿呢，它每年只能收一次，可是真正的＂错过等一年＂。 香椿可不是徒有其表的食物，人家不仅味道奇妙，营养也是没得挑。 其不溶性膳食纤维含量很高，每100克香椿中就有1.8克不溶性膳食纤维，给娃吃还有助于排便。 宝妈们完全不用担心香椿中的亚硝酸盐含量高，只要挑选新鲜的嫩芽，并有开水焯一下就没问题了。 这独特的味道，也只有春天才有了，配上鸡蛋简直鲜掉眉毛啦！
还在迷恋666666666吗？起拍价1366万元的手机靓号，刚刚结束一拍钱江晚报小时新闻记者祝瑶时针指向10点，一个月前火遍网络的最顺利的手机号，刚刚结束了第一次拍卖。9月，阿里资产拍卖网站上线了一个特别的拍卖品，一个15666666666的联通手机靓透过9月销量数据，看五家自主车企的发展，几家欢喜几家愁！说起国产自主品牌车企，具有代表性的有五家，即比亚迪奇瑞吉利长城和长安，它们伴随着中国汽车工业的发展，而如今它们的发展状况不尽相同，有的发展越来越好，有的发展陷入困境。我们看车企的发成都以南，有点东西虽然十月秋风骤起，但在成都却未见叶黄，只感微凉。在成都南边的一片青葱之间，除了城市中心拔地而起的高级住宅空间，还有许多留给人们去回忆过去时光的风景。我们驾车离开熟悉的八车道大马路，二手书市场的快速增长多抓鱼产品分析报告随着经济的不断发展，近年来除了诞生出闲鱼转转等头部综合性交易平台之外，在众多细分市场上也出现了很多优秀的交易平台，多抓鱼就是其中以二手书为切入点实现快速增长的一个平台。本文作者从多贝壳发布宁波楼市最新周报出炉！新房成交均价环比上升10楼市进入银十，国庆假期的一周，宁波楼市经历了什么变化？各大区域成交量价趋势如何？来看看最新出炉的宁波楼市周报！据瑞达斯RDAS数据统计，上周（10。310。9）宁波大市新房成交55对不起，你缺的不是衣服！不懂一衣多搭，越穿越平庸文洛薇Hi，我是洛薇，继续我们的时尚穿搭之旅，变美永远不迷路。秋天穿衣，最令人欣喜的变化，就是无处不在的新鲜感。太阳不会平白无故地每天不同，站在镜子面前，随着心情做一道简单的加减法关之琳卖上亿珠宝庆60大寿！帮她买5亿豪宅的大佬是他？这瓜好大太壕无人性了！前几天，港媒一则消息惊呆了许多人关大美人关之琳，拍卖珠宝了！而且，不出手则已，一出手，就拿出了51件藏品！总价高达一个亿港币（折合人民币九千多万）！！！其中，还包括了官宣！金童奖20人名单出炉，3大帝星PK17人陪跑，19岁天才最热门都灵体育报公布了本年度的金童奖最终20人大名单，法蒂，加维，佩德里，贝林厄姆，卡马文加等多位在欧洲豪门效力的青年才俊悉数上榜，今年的金童奖典礼将在11月7日在都灵正式举行。金童奖于公牛裁掉怀特，德罗赞加盟勇士方案出炉北京时间10月16日，随着新赛季的即将到来，季前赛也慢慢的进入了尾声，联盟各支对自己阵容不是太满意的球队仍然继续进行调整，就在刚刚，联盟又有2笔签约4笔裁员正式完成，而据美媒建议，光瓶酒定价比茅台还贵，李渡酒凭什么敢这么做？行家格局不同光瓶酒定价比茅台还贵，李渡酒凭什么敢这么做？行家格局不同大家初看可能不知道是什么东西，但是我敢说大家在生活中经常能看到它。简单说就是没有包装，除去了那些华丽的外衣，孤零零的一个瓶子用了李佳琦推荐的玻色因贵妇面霜，究竟真香还是智商税？一年一度的双十一就要到了，最近各大电商平台纷纷掀起了打折热潮。随着大魔王李佳琦的回归，久违的一声OMG，买它，另无数男人女人瞬间瘪了腰包。李佳琦直播间常年有一款大名鼎鼎的HR赫莲娜