一本影响谷爱凌的书乔丹科比训练师的13条野蛮进化法则

　　1，关于本书
　　这是一本在冬奥会闪耀的运动员——谷爱凌推崇备至的书。
　　同时，这也是一本科比·布莱恩特亲自作序的书。
　　科比生前能亲自作序，是因为本书主要作者：蒂姆·S格罗弗，他是科比的私人训练师。
　　此外，NBA众多优秀球员都接受过他的训练。
　　篮球之神乔丹在15年职业生涯中，拿到了6个NBA总冠军，作者就是陪伴乔丹多次夺冠的私人训练师。
　　除了乔丹和科比，他还训练过的著名球员，还包括：韦德、麦迪、阿里纳斯等等。
　　所以，这本书中的理念，来自于作者20多年来对众多NBA优秀运动员的近距离观察。
　　2，主要内容
　　这不是一本关于球员如何训练的书。
　　在作者看来：任何领域最成功的人都已经获得了一定的成就，但，这一切都与卓越无关。
　　在乔丹和科比这样伟大的球员心中，他们永不自满，他们想要成为的是——无人可挡的篮球手。
　　只有你带着超越卓越的心态，才能够成就卓越。
　　你可能觉得，如果想要再NBA打球，那么，天赋肯定是最重要的。
　　但，读了这本书你就会发现，其实不是。
　　如果一个人想要成为高手中的高手，区别往往在于细节。
　　比如，科比每次训练90分钟左右，其中有半个小时会专门针对手腕、手指和脚踝等一切细节。
　　在作者看来，磨炼每一个细节，这就是科比和乔丹如此出色的原因。
　　但，即便已经练到精疲力尽，往往到训练完成之后，科比还是会盯着他问：＂还有多少要练？＂
　　不仅仅是在篮球运动当中，作者认为： 各行各业都存在野蛮进化的统治者，而这些人之所以能做到极致，其中的主要原因 无关天分、智商或财富，这些人只需要一种潜能驱动力，就绝不会倒退。
　　无论你是乔丹、科比一样伟大的运动员，还是服务生、大巴司机、企业高管， 一个统治者往往就有一种态度：这儿由老子负责。
　　他把不同类型的人划分为三个等级： 被动者、掌控者和统治者。 优秀、卓越和无人能挡。
　　从篮球比赛的意义来看：  被动者能打出一场精彩的比赛； 掌控者能打出一个令人叹服的赛季； 统治者能够拥有一个无与伦比的职业。
　　从吃的角度来看：  被动者是群吃货，给他们什么他们就吃什么； 掌控者会选择自己吃什么，然后享受一顿美味大餐； 统治者对吃什么毫不在乎，反正一个小时之后他们又会感到饥饿。
　　从意志力的角度来看：  动者被动者手指骨折之后，会等着队医告诉自己什么时候可以上场； 掌控者手指骨折之后，会去看医生，然后自己决定什么时候上场； 统治者手指骨折之后，会在队医告诉自己不能再上场之前把手指砍掉。
　　从担当的角度来看：  被动者逃避投决胜球； 掌控者选择在有极大把握时投决胜球； 统治者完全相信自己的直觉和技术。如果这次投丢了，再投下一次；
　　从进取心的角度来看：  被动者不愿带队，不过当你出色的完成任务时，他们会是第一个拍你肩膀表示祝贺的人； 掌控者要的就是别人的信任和事成之后得到别人的夸赞； 统治者从来不祝贺你，他们一开始就希望你去那样做而已。
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　　所以，归根结底：一个人实现内心的抱负最根本的力量，源自思想，而非身体。
　　从某种意义上来看，能够打到NBA级别的运动员，他们在身体和技术上没有太大差别，最终比拼的是强大的心理和积极的心态。
　　作者在书中做出了总结，即野蛮进化的13条法则： 1. 别人心满足时，你把自己逼得更紧。 2. 你进入＂状态＂，将一切变不可控变为可控。 3. 你清楚自己是谁。 4. 利用你的阴暗面：抛开对错，只论结果。 5. 你不惧怕压力，懂得在压力中成长。 6. ＂紧急情况＂一来，所有人都在找你。 7. 你不和任何人竞争，而一旦发现对手的弱点就会进攻。 8. 你只做决定，不提建议；别人还在提问时，你已经有了答案。 9. 你无需热爱所做的工作，但对追逐结果上瘾。 10. 和被喜爱相比，你宁愿被害怕。 11. 你信赖的人寥寥无几，但如果一个人赢得了你的信任，就最好别让你失望。 12. 你不知道什么叫失败，只知道达到目的方法不只一个。 13. 因为想要的还有很多很多，所以你从不为某一次胜利而庆祝。
　　最后作者还说： 如果你真想朝着自己从未达到过的目标前进，逼自己走得超越他人，超越自己，那么是时候了，相信你内心的呼声，你知道你能做到——为梦想野蛮进化。
　　你的每一个梦想，在睡梦中看到、听到、感觉到的每一样东西，都不是幻觉，那是你内心的本能在告诉你，所有这一切都可能成为现实。追逐那些梦想和欲望，相信自己所了解的一切。惟有你自己才能将那些梦想变为现实。永远不要放弃追逐。
　　你需要知道：
　　让自己成为统治者，然后付诸行动。
　　阶段目标实现，继续从头再来。
　　彪悍的人生从来都是一个野蛮进化的过程
　　作者介绍
　　李切切，10年职业讲师，餐饮投资人，越野马拉松爱好者，四海为家。
　　微信公众号：李切切
　　西瓜视频号：叫兽李切切