春季是万物复苏生长的季节，也是孩子长个子的黄金期，然而每天给孩子吃什么，成为了家长们最大的难题了。 春季饮食要注意荤素搭配，营养均衡，多补充维生素和DHA，下面分享5道适合孩子的家常菜，有荤有素，营养又美味。第一道芦笋炒虾仁 食材：虾仁，胡萝卜 半根，芦笋 1把料酒 半勺，生抽 半勺，蚝油，鸡精少许做法 步骤1：备好食材，虾仁来半勺料酒半勺生抽腌制一下 步骤2：芦笋斜切，胡萝卜用模具切几个花，小朋友爱吃，水开焯水，几十秒就好了 步骤3：焯好捞出备用，锅中烧油，油热放入虾仁煸炒至变色 步骤4：倒入芦笋胡萝卜翻炒，加一小勺盐，1勺蚝油翻炒均匀，加点鸡精提鲜（不喜欢的可以不加） 步骤5：加点温水翻炒1分钟就可以出锅啦，营养均衡，清爽美味，小朋友很喜欢哦！第二道牛肉炖土豆 食材：牛肉适量，土豆1个，西红柿2个，萝ト1根，玉米1根，洋葱 半个，番茄酱 适量做法 步骤1：所有食材洗净切好备用，锅里倒油下蒜片炒香。 步骤2：先加入胡萝卜和番茄炒出汁水，再加入洋葱翻炒，最后加入牛肉翻炒变色。 步骤3：加入土豆和玉米翻炒，最后加入水没过玉米，大火烧开转小火炖30分钟以上。 一周给孩子吃2-3次，营养又美味第三道鲫鱼豆腐汤 食材：鲫鱼1条，豆腐1块，猪瘦肉100g，小葱2根，姜3片，胡椒粉1g，料酒4勺，盐2小勺，柠檬2片（去籽）做法 步骤1：鲫鱼洗净擦干备用，肉切片，放入小碗用1勺盐、2勺料酒抓匀，倒入几滴油锁水，盖上保鲜膜放入冰箱 步骤2：准备两片柠檬（去掉柠檬籽）几颗冰糖，锅烧热倒油，锅内放入一小勺盐、姜片、放入鲫鱼两面微煎，倒2勺料酒 步骤3：倒入热水，水量差不多刚好漫过鱼身，加入柠檬片和冰糖，大火烧开，小火慢炖，炖至鱼汤发白，倒入适量胡椒粉，开大火烧开加入肉片，豆腐用刀切成小块，放入汤内大火煮1分钟 步骤4：出锅啦，撒点葱花，鱼肉肉质鲜美细腻。营养丰富。第四道生蚝蒸蛋 食材：鸡蛋3-4个，生蚝肉：200克，生抽，香油，葱花，水做法 步骤1：碗中打入4个鸡蛋，1：1加水，盖上保鲜膜先蒸蛋8分钟。 步骤2：生蚝洗净备用，放入生蚝蒸5分钟。 步骤3：出锅啦，加点生抽和香油，撒点葱花。美味呀第五道菠菜鸡蛋饼 食材：面粉100克，鸡蛋2个，胡萝卜半根，菠菜一把，水适量，盐适量做法 步骤1：菠菜焯水，沥干，把菜梗留出来拌着吃，菜叶切成小块备用。 步骤2：准备100克的普通面粉，两个鸡蛋，这里是大约量大量小的早餐量。 先把面粉加水和成面糊，这里要稠一点，不要加太多水，只要不成面坨就行，没有颗粒再打入鸡蛋，搅匀。 步骤3 把切碎的菠菜放进面糊里，加入胡萝卜、小葱花，加少许盐、糖调味，最后平底锅刷油小火煎至两面金黄。 好啦，今天的分享先到这里咯！ 大家好，我是翔妈，一名80后宝妈，记录孩子成长的过程，喜欢我的就关注我吧！
这台iPhone13Pro只要5500元，但坚决不能买！容易被反锁今天网友给我发来几张照片，让我帮忙看看这台iPhone13Pro能不能买。这台iPhone13Pro的价格非常便宜，只要5500元。只看描述就知道这台iPhone13Pro不能买（iOS15。2到底值不值得升级？不吹不黑，全谈真实使用感受分享手机小技巧，传递科技新知识，大家好，欢迎来到科技办公室！距离上一次苹果iOS系统更新，已经是20多天之前了，经过这么长时间的体验，很多朋友还在纠结，iOS15。2到底值不值得升让迟滞以接近光速去星际旅行一定很有趣我们中的许多人都梦想着穿越星际，但这对人类来说是一个遥远的目标。然而，人们正在研究发射探测器的技术，这些探测器可以在数十年而不是数千年内穿越星际距离，一项新的研究表明，让活着的乘客丁俊晖无奈！赵心童20万英镑为何不请外教？颜丙涛英国买房秀恩爱说到丁俊晖颜丙涛赵心童这3名斯诺克球员，相信很多球迷不陌生，他们是中国斯诺克的骄傲，丁俊晖职业生涯至今拿到了14个排名赛冠军，也成功地进入了斯诺克名人堂。颜丙涛2000年出生，如今31岁跳水世界冠军缺少资助无奈退役曾战胜中国两位奥运冠军夺金1月3日，马来西亚跳水世界冠军张俊虹宣布退役。张俊虹是马来西亚历史上第一位跳水世界冠军。31岁的张俊虹在职业生涯中为马来西亚取得了诸多荣誉。2016年里约奥运会，张俊虹搭档潘德蕾拉曾繁日无奈被弃，胡明轩引发争议，辽篮欲签3外援，上海发挥惊艳篮球赛场必须要有激情，年轻球员更应该学会表现自我，曾繁日一直以来都是一个比较内敛的球员，虽然在球队的作用不大，但球队还是用大合同和他续约，胡明轩在2021年全是一年成名，上个赛季总永劫无间刚摆完烧烤就开始拼阔刀？无奈血量给自己埋下伏笔随着永劫无间赛事的逐渐影响力扩大，如今越来越多的玩家来共同欣赏这一精彩视觉盛宴。在目前的中国大陆赛区单排前序积分赛上，我们看到了各个战队的选手精彩单排发挥。相比于团队赛的配合默契。首钢2连败揪出水货！1分30秒2次无脑选择坑惨雅尼斯，林书豪无奈进入2022年一月份之后，北京首钢昨晚也是迎来了新年的首场比赛。在和山西队的对拼当中，首钢男篮最终112比118输给了对手，无缘2022年的开门红，确实比较遗憾。而且在最近的比赛里七人上双，山西战胜北京！杨学增道出取胜关键，雅尼斯一脸无奈北京时间昨天晚上，2021到22赛季CBA职业联赛常规赛第十七轮山西男篮与北京首钢的较量如约而至。这场比赛，山西队主帅杨学增派出了凯费尔德原帅贾昊邢志强葛昭宝的首发阵容，北京队主帅杜兰特哈登作为领袖很无奈，纳什该不该下课连输2场快要赢的比赛看看阿杜和登哥的表情真是无奈到极致，阿杜回归后，篮网连输2场比赛，2场比赛都是在快要的赢么情况下输的，篮网太大意了，阿杜登哥表现稳定，阿杜28分，哈登34分还三双，无奈角色球员大意终成眷属！马刺新秀乔克兰代尔与女友订婚直播吧1月9日讯据马刺队记JeffGarcia报道，新秀乔克兰代尔已与其女友IndiaMaddern订婚。兰代尔与其女友都来自澳大利亚，他们已恋爱多年。26岁的兰代尔司职中锋，本赛一艘沉船十座墓，远销海外的宋代瓷器，海底打捞文物多以万件起步十多年前，网络上的一篇为重庆的磁器口古镇更名帖子，一下子让4A级旅游景区磁器口古镇成为网友茶余饭后的热门话题。帖子内容讲述，重庆古镇磁器口中的磁是错别字，其依据是国家语言文字工作委剑侠世界3白虎堂护法怎么打剑侠世界3白虎堂护法怎么打？剑侠世界3白虎堂护法打法是什么？在剑侠世界3中大家会在每日挑战中与白虎堂护法进行战斗，但是一些玩家对白虎堂护法的打法却不是很了解，今天就让小编来带大家看许秀世界赛决赛留下了遗憾明年会以更自信的态度去战斗2021德玛西亚杯已经落幕，TES再次成功夺得了德杯冠军奖杯。与去年不同的是，如今的TES阵容已经重新调整，Zoom公爵的加入，也让上路得到了补强。但队内的野辅状态，在新赛季可能会走进丽江古城多肉世界，目之所及皆是治愈走进丽江古城多肉世界，目之所及皆是治愈丽江古城就是个人间大花园，一年四季花开不败，总保持着一种恰到好处的诗意与美好。生活在古城里的人喜欢养花种草，习惯了有花草相伴。而花花草草似乎也永劫无间世界冠军赛战队名单出炉，奖金池突破150万美元永劫无间世界冠军赛七大赛区的最终24支战队名单正式出炉。其中中国大陆赛区12支战队，NA赛区3支战队，SEA赛区4支战队，EU赛区2支战队，JP赛区1支战队，KR赛区1支战队，AS冰雪世界里的霸主，方舟生存进化手游猛犸象打起架来很猛如果是将侏罗纪时期的恐龙和冰河时期的猛犸象放在一起，那么最后的赢家必然是恐龙，这相信是不少人对这场世纪之争的看法，可是事实真的是这样吗？沙盒手游方舟生存进化手游或许能告诉我们这个答美西游记（二）科罗拉多大峡谷接上篇（点击链接美西游记（一）夜游拉斯维加斯）美国西部游的第二天，今天的目的地是这次旅游的最精华的景区科罗拉多大峡谷国家公园。（二）科罗拉多大峡谷5月13日早7点，我们坐上大巴离开MINECRAFT1。18最佳的5个种子，府邸山脉，你准备好探险了么？说起来我的世界1。18发布也有一段时间了，基岩版已经和JAVA版在同样的种子下，也可以生成完全一样的地形结构。那么Minecraft有什么值得探索的堪称最佳的世界种子呢？PS看到这攻略LOL手游万军丛中取敌将首级，赵信新出装横扫峡谷大家好，我是趣味随机数，之前的半肉出装赵信比较依赖队友，上分会比较乏力，今天给大家推荐一个全新出装，不仅超高爆发还有很强的坦度，一打二轻轻松松。赵信和奥拉夫一样是莽夫英雄，只是赵信峡谷晚报Gimgoon宣布退役LOL手游无限火力限时开启大家好！欢迎收看峡谷晚报第341期！管泽元FPX2021三连亚真滴惨前两个亚军很心塞，这个亚军很意外，属于是意外之喜了，所以三个亚军的心情完全是不一样的。只能说德杯这个亚军一点都不Uzi复出征战德玛西亚杯，HYA意外进入死亡之组，小超梦当场崩溃对于目前已经正式拉开序幕的英雄联盟德玛西亚杯，相信绝大多数经常观看比赛的英雄联盟玩家们肯定都不陌生了，德玛西亚杯作为我们LPL赛区职业联赛一年一度的收官之战，凭借着其独特的赛事风格