提醒这4种水果平时尽量少吃，医生见了都会绕路走

　　导语：水果是我们日常生活当中不可缺少的一种食物，其中富含丰富的营养物质，比如 膳食纤维、维生素以及多种矿物质等等，平 时适当吃水果可以给身体健康带来一系列的好处，同时 水果里的糖分可以直接对身体有所吸收也可以产生热量。
　　经常吃水果对身体有什么好处？
　　增强免疫功能
　　水果当中富含丰富的 维生素A，维生素C，维生素E以及胡萝卜素等营养物质 ，这些营养成分能够帮助提高身体的免疫力， 也可以帮助人们减少疾病的困扰。
　　延缓衰老
　　水果里不仅含有丰富的营养物 质，还含有大量的植物化合物， 这种物质可以帮助调节解毒酶的活性。
　　有助于改善激素代谢，可以起到延缓衰老的效果， 平时适当吃可以帮你保持年轻态。
　　补充分水
　　大家在补水时除了可以多喝水以 外，吃水果也是补水的良好方式。
　　很多水果当中的水分含量能 够高达60%~90%， 并且水果里的水是纯净的水，没有细菌和污染物。
　　合理补充水果当中的水分，不用担心灰尘和化学物质的污染， 也能够给身体健康带来益处。  提醒：这4种水果平时尽量少吃，医生见了都会＂绕路走＂
　　槟榔
　　槟榔是棕榈科植物槟榔干燥成熟的果实，既是传统的中药又是敬待宾客的佳果。在我国的一些地区，有一些人平时会有喜欢嚼槟榔的习惯 ，比如台湾省，海南省，湖南省等等。
　　但是最近几年来有许多研 究已经给人们敲响了警钟， 有相关研究称吃槟榔会危害健康，特别会容易增加口腔癌的发生风险。
　　并且流行病学研究发现，嚼食槟榔的地区口腔癌的发病率要远远高于 不嚼食槟榔的地区。所以建议大家平时尽量远离这样的水果。
　　腐烂的水果
　　勤俭节约是我们国家的传统美德， 有时候买水果多了吃不完就会容易出现水果腐烂变质的情况。
　　如果家里的水果出现了腐烂变质的问题， 千万不要吃了， 就算上面出现了一点点的腐烂，也不能切掉腐烂的那一块再去吃完好的部分。
　　只要是水果腐烂了，其中就会容易产生一些 毒素，比如黄曲霉毒素， 这种物质会容易损伤肝脏，长期大量的摄入还会容易导致肝癌问题出现。
　　催熟的香蕉
　　香蕉是人们日常生活当中非常常见的一种水果，很多人都特别爱吃，一般成熟的香蕉吃起来软糯香甜， 是老少皆宜的一种水果。
　　但是香蕉当中的热量和糖分含量是很高的， 对于一些中老年人而言，在吃香蕉时一定要控制好用量。
　　另外， 香蕉这种水果保存有一些困难 ，在成熟以后保存期就会变短了，这会容易导致有一些不法商家在运送时会喷洒防腐剂， 长期吃这样的香蕉会对肠胃带来负担，也会诱发疾病出现。
　　所以大家在购买时一定要学会辨别香蕉，不 要去买一些看起来像是催熟的香蕉，比如有一些颜色非常鲜艳的香蕉就不要去买了 ，这种香蕉很有可能是催熟的。
　　再就是可以问一下香蕉皮的味道，如果有一些刺鼻，那也不要去吃 ，更不要去买，避免给身体健康带来危害。
　　水果虽好，但是也因人而异很多水果里的糖分含量是很高的 ，对于糖尿病患者而言，不能多吃。  苹果里的糖分和钾盐含量比较多 ，吃多了会容易给心脏带来影响， 对于冠心病和心肌梗塞的患者而言是不能多吃的。  菠萝里的 柠檬酸和维生素可以止泻助消化 ，但是有一些人会对这种物质过敏，所以大家不要多吃。  对于肾功能以及肺功能虚弱的患者而言， 不太适合多吃橘子 ，否则就会容易 带来身体上的不适。  对于肠胃不好和便秘患者而言，平时不太适合吃柿子， 柿子里的柿椒分不易被身体消化，吃了以后会容易带来结石问题。
　　小妙招——水果的正确储存
　　在现如今市面上的水果种类特别多，但是属性是不一样的，如果保存方式不恰当不是导致水果生涩难食，就是导致水果熟烂过度扔掉又舍不得，吃了又觉得不好吃，今天就给大家带来水果储存的小妙招：  杨桃，香蕉，枇杷等水果不要放在冰箱里， 可以在常温当中储存  芒果，榴莲，柿子，猕猴桃等可以冷藏保存， 但是要先催熟  桑葚，桃子，樱桃，荔枝，石榴，草莓，柚子，火龙果等 ，这些水果需要放入冰箱里冷藏才可以长期久存。  葡萄，柠檬，苹果，菠萝，橙子，西瓜，甘蔗等，既可以常温保存 ，又可以进行冷藏。
　　结语：不同的水果有着不同的功效，大家可以根据自己的实际情况，根据自己的需求来选择适合自己的水果，正确的吃水果，才能够给身体健康带来好处。