吃核桃真的补大脑吗?
常常有人认为,核桃和我们大脑的内部结构很相似,"吃啥补啥"的观念深入人心,但是吃核桃真的补大脑会变聪明吗?从专业医生科普的文章看到:日常摄入少量核桃等坚果,的确有利于延缓大脑的衰老过程,减少某些疾病风险。但并不是吃了核桃,就会马上"反应快了,记忆好了,智力提升了,人变聪明了"。
核桃中确实具有"补脑"的物质基础,比如α-亚麻酸、蛋白质、锌等,与其他常见坚果比,核桃中有益脑作用的Ω-3系脂肪酸含量也是数一数二的。
特别是市面上层出不穷的坚果礼盒各种搭配的,还是因人而异,比如血脂高的人就要慎用,每天1-3颗控制用量比较好。
新鲜核桃
市面上的大核桃
确实形似大脑的核桃
简单一个摄像头,将600米直径天文永远镜精度控在0。3毫米RATAN600射电望远镜,位于俄罗斯泽连楚克斯卡雅,海拔高度970米直径576米,由895块矩形射电望远镜反射板及其对应的二级反射器及接收器组成,是世界上最大的单口径射电望远镜。
NASA局长美国想去火星,就是为了寻找外星生命资料图(视觉中国)据华盛顿观察家报24日报道,美国国家航空航天局(NASA)负责人尼尔森暗示,一些不明飞行物可能是外星生命或来自另一个宇宙的生物,美国去火星就是为了寻找(外星)生命
信任和爱,是孩子自我反省的最大动力今天午饭时,和同事小姐妹聊起上一篇家庭教育中,爱和信任的神奇力量一文,她说如果不是你说这些故事里包含着正确的教育原理,我都没有意识到,我只是觉得父亲的那些事情令人难忘,我这才明白,
看到广东宏远越来越好,有人开始眼红了,居心叵测大家好,我是璐璐。我们的广东宏远男篮在新赛季取得了四连胜的战绩,向我们的目标季后赛迈进了一大步。就按队员目前的状态来看,今年的目标基本是可以完成的,为什么璐璐敢这么说呢?除了新秀易
湖人击败灰熊,一套最强阵容浮出水面,沃格尔找到胜利的法宝湖人击败灰熊,一套最强阵容浮出水面,沃格尔找到胜利的法宝!湖人遭遇八连败之后,终于在第九场比赛中,以121比118击败灰熊,取得赛季首场胜利,这场比赛灰熊这帮年轻球员发挥了自己速度
北京冬奥会短片冰雪之约出炉,易烊千玺化身冰雪少年10月22日,北京2022年冬奥会火炬传递故事短片冰雪之约在京首映并于全网发布。该片由著名导演丁晟执导,青年演员易烊千玺与中国自由式滑雪运动员谷爱凌主演,在奥运之火再次拥抱北京之际
夜读丨朋友圈中,受欢迎之人的共同品质优秀的自己,才能遇见优秀的别人按钮收听朗读音频文励志语录在人生旅途之中,我们离不开朋友的扶持与帮助。虽然无法选择与谁相遇,但可以选择那个与我们相携走过风雨的人。择友之慎重,在于对方的人品。好的朋友能让你更优秀,
优雅的老去年至花甲刚退休的人,其容貌和精力还停留在五十来岁光景,可生活像行驶的车子戛然而止。另一种节奏开始生活一下子变得安静休闲起来,如我。每天清晨醒来,油然而生一份好心情。早晨起来坐在阳台
高风亮节一天秋高风亮节一天秋秋是慢入,冷却是突然。晴不知夏去,一雨方知秋深,不觉间竟已到了红叶煮酒,采菊东篱,秋意阑珊之时。当秋风吹落树叶,又搅起地面的枯叶和尘土在半空飞舞,所有的树,都和着风声
东野圭吾拒绝鸡娃,让孩子自主学习勤于思考才是最重要现在,不仅成年人工作生活各种内卷,连孩子也难逃学习教育上的内卷。希望自己的孩子今后出类拔萃是每一个家长的心愿,然而,虽然我们想要孩子获得良好的教育,但同时也并不希望他们因为过重的课
与女儿的沟通日记2021。10。25周末的周六上午去体验到一节足球课,我觉得,音乐学了钢琴,艺术学了画画,体育方面也应该学一门,足球篮球羽毛球乒乓球,至少选一个,她勉强选了足球。体验课上玩得挺开心,但是结束后她说她不