0-6岁是孩子成长的关键期,科学、系统的营养是奠基孩子一生健康的基石,这个观念我在每次营养课堂上都要不断地重复。这绝对不能只是在说,更要去做。谁都知道木桶盛水多少取决于短板,当孩子的营养出现短板时,无论以后我们如何努力,他成功的木桶也难以盛满健康、快乐和智慧。 现在流行这一句话——左脚清华,右脚北大,清华北大统统拿下。为人父母都希望孩子有所作为,想着自己的孩子都是能成为别人嘴里所说的别人家的孩子。那这可就不是说说而已,要付诸行动,从孩子的营养上下手。 被誉为脑黄金的DHA(人体必需脂肪酸),是大脑的营养源,可以促进大脑和视网膜发育,促进神经网络形成。可以增强记忆力,提高智力和视力。那又该如何补充呢,需要如何补充呢?可以每周吃两次海鱼,或者吃一些含有藻类的食品,也可以通过营养素(DHA)来补充。 一般从什么时候开始补充呢,宝宝出生一个月后就可以添加DHA,一般有条件的家庭,在孕期就可以补充,纯母乳的妈妈自己补充可以通过乳汁供给宝宝,宝宝更容易吸收哦。 妈妈懂一些营养小知识,让宝贝茁壮成长 #抄书打卡#