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从糖尿病到尿毒症,会经历五个阶段,远离尿毒症,少吃这四种食物

  当代人生活水平越来越高,物资更加丰富,人们在饮食上也有了更多的选择。但由于部分人的饮食方式不健康,而且年龄增长、身体机能衰老,一些老年病就会随之出现。像糖尿病这种病症,在老年人群当中的发病率是比较高的,若不积极调整生活状态,甚至会呈现出年轻化的趋势,包括该并症引发的相关疾病,也应该引起人们的重视。
  尿毒症,一般被认为是肾脏方面问题所引发的,比如肾功能衰竭,但实际上,该病症与糖尿病也有着一定的关联性。如果糖尿病患者忽视了这一点,没有积极治疗和预防,未来是有可能发展成糖尿病肾病的。那么,糖尿病究竟是如何发展成尿毒症的呢?若想预防肾脏方面发生病变,生活中又该做些什么呢?
  一、你的忽视,会让肾脏持续受损
  无论人体患上了何种病症,都不是一下子就爆发出来的。以人们生活中最常见的病症来说,感冒发作也会经历一个进程。感冒的前提是接触了病菌,受到感染,或者是之前着凉或受风,若没有及时做好防护措施,感冒的相关症状会逐步爆发出来。其实尿毒症的发展也有一定的进程,而患者的忽视,恰恰是加大肾脏方面损伤的诱因。
  1、早期阶段不易察觉
  该阶段人体表面上是感觉不到有什么异常的,不过在进行肾小球过滤率检查时,会发现数值明显上升的情况。这其实是肾脏方面功能发生改变的初期表现,但身体并没有异常的感受,所以这个阶段也是最容易被忽视的。
  2、继续发展病情加重
  该阶段人体依然感觉不到有什么异常反应,但是进入二期后,患者尿蛋白的排泄水平会发生变化。休息状态下,人体运作所承受的负荷较轻,尿蛋白排泄率会维持在正常水平,但如果患者运动,或者身体机能受某些因素影响,出现了应激反应,尿蛋白排泄率就会升高,这也意味着,肾脏功能出现了异常。
  3、进入早期肾病阶段
  该阶段是糖尿病肾病的早期阶段,也是糖尿病向尿毒症转化的第三期。该阶段内,患者会明显感觉到身体存在异常,尤其是做尿液化验时,会发现尿液中含有微量的尿蛋白,但由于含量达不到一定水平,所以常规检查结果依旧会呈现出阴性。不过,患者要注意的是,一旦跨越第一期、第二期,进入第三期阶段,肾脏受损就变得不可逆了。
  4、临床肾病期症状明显
  进入该阶段,也就是糖尿病肾病的第四期阶段,患者身体各方面的临床异常表现就比较明显了。首先是尿液当中会出现大量蛋白尿,尿蛋白的日排泄量能达到3.5g甚至更多,造成营养物质大量流失。其次是大小便带泡沫,且泡沫长时间不能自行消散,有些患者甚至会呈现出高血压以及全身浮肿的状态。
  5、终末期肾病威胁生命
  该阶段是糖尿病肾病的第五阶段,也是整个病程当中病症最为严重的阶段。确诊尿毒症的患者,身体上最为显著的表现为贫血、营养不良引发的机体状态异常、血压水平偏高,以及严重的浮肿现象。进入该阶段后患者的情况就比较危险了,肾脏功能异常,使全身血管内皮功能发生障碍,同时会引发心血管方面的并发症,需要通过透析治疗。
  二、远离尿毒症,这4种食物要少吃!
  无论是糖尿病患者还是发展中的肾病患者,都应该积极调整饮食,病程进展被放慢,病情才有可能得到控制,继而减少肾脏方面病变的可能性。那么对于糖尿病患者来说,若想避免肾脏病变,饮食上应该注意些什么呢?
  1、不要吃太甜的食物
  对于糖尿病患者来说,能早点戒糖就早点戒糖,这样可以避免糖分过量摄入给身体造成负担,加重病症。像冰激凌、各类糖果、巧克力、蛋糕等甜食,在制作过程中会用到大量的糖,无论是蔗糖还是糖类添加剂,摄入后都会增加血糖升高的风险,会对患者控糖造成不利。
  另外,日常饮食当中,也应该控制住糖分的摄入。比如说喝粥、喝汤、喝豆浆、喝牛奶,有些人觉得这些食物的口味太过清淡,吃起来没滋没味,为了调节口味,就会加入少量的白糖进去,殊不知,这一点糖的加入,也会使血糖升高的风险增加,对控糖造成阻碍。
  建议大家不要抱有侥幸心理,不要觉得自己控制了糖分的摄入,就可以避免血糖升高。日常生活中大部分食物都会引发升糖现象,尤其是碳水含量丰富的食物。如果碳水摄入量超过了人体需求,那么血糖水平就会出现异常,甚至有可能加重病情。因此,对于糖尿病患者来说,含有糖分的食物最好不要碰。
  2、不要吃太油的食物
  我们不能否认,油炸过的食物确实更香、更好吃。比如传统早餐炸油条、炸菜角,逢年过节吃的炸酥肉、炸带鱼,还有小孩子比较钟爱的薯条汉堡等。经过油炸后食物表皮金黄酥脆,不仅更容易勾起人们的食欲,吃起来也非常过瘾。只不过,对于糖尿病患者来说,这些食物再好吃,也是不能碰的禁忌。
  油炸食物需要用到大量的油才能将食物炸得酥脆可口,但油炸过程中,食物也吸附了大量的油脂。如果经常吃这类食物,人体内的胆固醇含量必然会有所升高,非常不利于对血脂的控制。一旦血脂水平超过了一定的标准,血管负担增加,还有可能造成高血压。
  除了油炸食物外,本身含有丰富油脂的食物也不能吃,比如动物内脏。有些人认为"吃哪补哪",肾脏存在异常,就要用动物的肾脏来补。殊不知,动物的肾脏不仅含有较高的脂肪,会影响血脂平衡,嘌呤含量也相对丰富,容易升高尿酸,对肾脏造成不良影响。因此,动物内脏也不适合糖尿病患者。
  3、不要吃太咸的食物
  "吃得太咸容易引发高血压"这种说法,相信大家多少都听过一些。盐分虽然是人体正常运作的必要物质,但超过摄入标准,就会对血压造成影响,而这对正在控制病情发展的糖尿病患者来说,是非常不利的。
  另外,如果血压长时间得不到控制,在持续的高压环境下,肾血管的负担也会增加,继而呈现出血管硬化的状态。一旦肾血管硬化,肾脏发生病变,导致功能异常,那么患者与尿毒症的距离,也就不远了。
  无论是糖尿病患者,还是已经检查出糖尿病肾病的患者,都应该做到控制盐分摄入。在不额外摄入任何含盐食物的理想状态下,糖尿病患者每天的盐摄入量应该控制在4g以内,这样才能避免盐分过量带来的不利影响。
  4、不接触酒精,尤其是白酒
  生活中很多人都有饮酒的习惯,尤其是对于经常交际应酬的男性,在饭桌上喝酒是不可避免的。但如果已经查出患有糖尿病,那么在日后的生活中,就要彻底远离酒精了。
  糖尿病患者为了控糖,必然会吃一些降糖药,如果生活中有饮酒的习惯,那么酒精就会阻碍降糖药发挥作用,降低药物的药效。从患者需要长期服药的角度上来讲,一定要做到滴酒不沾。
  还有一个问题在于,摄入酒精会升高血糖,而白酒的酒精浓度普遍要高于其他种类的酒,对于糖尿病患者,饮用后极有可能加重病症。所以从控制病情发展的角度,也不建议糖尿病患者喝酒。三、想控制病情,这些方面也要做好!
  1、适当运动
  保持良好的运动习惯,不仅可以提升骨骼强度、保持肌肉力量,同时能降低体内的脂肪含量,提高心肺功能,当然了,对于血糖水平的控制也是有一定帮助的。人体内肌肉利用葡萄糖的能力越强,患者的血糖就越容易保持稳定,而增强肌肉系统,必然需要长期且合理的锻炼才能做到。
  建议糖尿病患者在生活中加强锻炼,除了日常做家务、走路这些低耗能的运动外,最好再增加一些中等强度的有氧运动,比如散步、瑜伽、健身操等,每天坚持半小时左右,体能即可获得提升。有研究发现,糖尿病患者体能变强之后,对血糖的控制能力有明显改善,由此可见,合理的运动锻炼,对于控制血糖起到了关键作用。
  2、调整作息
  作息规律不仅是指人的睡眠时间,同时还牵扯到一日三餐的安排。如果作息不能保持规律,比如经常熬夜、昼夜颠倒,同时不按时、按量吃饭,营养摄入得不到保证,那么人体状态逐渐变差,就无法保证血糖的平稳。
  建议糖尿病患者合理规划自己的生活,尽可能将吃饭、睡觉的时间固定在同一时间段内。比如说早上起床后7点至8点吃早餐,12点前后吃午餐,下午5点至6点吃晚餐,然后适当进行一些活动,在9点至11点入睡,而睡眠时间至少要保证睡够6至8小时。长期保持这样一种作息,身体内部各项机能才会正常运作,血糖也会得到控制。
  3、监测血糖
  监测血糖变化,对于糖尿病患者控制血糖起到了重要作用。大家需要有规律地对血糖进行监测,建立对应的数据对比,以减小测量误差,尤其是对于一些血糖值不达标的患者,更要注意监测血糖变化,以避免血糖异常造成的不良影响。
  一般来说,无合并症的糖尿病患者,在空腹状态下的血糖应控制在4.4至7.0毫摩尔每升,而进食后的血糖值,需控制在低于10毫摩尔每升的区域内。患者可以针对测量的不同时间段,对血糖进行记录,如果存在血糖波动异常,需尽快就医做详细检查,以避免病情恶化。总结:
  尿毒症的爆发不仅是因为肾脏方面发生病变所导致,糖尿病得不到及时控制,也会对肾脏功能造成损害。因此,想要预防尿毒症,一定要关注尿常规的数值变化,做到尽早控制病情发展,尤其是对于糖尿病患者,要更加注意控制血糖,防止糖尿病肾病的发生。
  糖尿病患者若想控制血糖,避免病情加重,需要从多个角度出发。饮食上要做到少盐、少油、少糖,同时不能喝酒,而生活中要注意调整作息、适当运动、定期监测血糖。改善糖尿病带来的不良影响是一场持久战,要长期坚持才能看到效果。

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