Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。
　　木耳你吃过，芝麻你也吃过，可你用木耳和芝麻煮水喝过吗？
　　木耳和芝麻是黑色蔬菜的代表，养生价值都很高，可你知道木耳加芝麻煮水的营养价值吗？今天就跟我一起来了解一下，如果你觉得我讲的有用，还请各位看官给我点个一圈三连，能让更多的人受益，你将是功德无量。
　　木耳大家都非常熟悉，也听过它的很多养生方法，但你知道它的养生价值吗？木耳味道鲜美，营养丰富，而且能养血驻颜，强健身体，黑木耳是著名的山珍，可食，可药，中国老百姓餐桌上久食不厌，现代营养学家把它称为＂素中之王＂，盛赞其营养价值可与肉类食物媲美。
　　我们再来了解一下黑芝麻，大家虽然都认识它，可好多人并不了解它的营养价值，芝麻属芝麻科，是黑芝麻的种子，相传是西汉张骞出使西域时引进中国的，芝麻富含脂肪，蛋白质，膳食纤维，亚油酸，多种维生素，对我们健康有及大的益处。
　　可我们一般人对这二种食物只是简单的一煮，或者只是把它当作调料来使用，却不知道把它们二个合在一起煮汤的价值用途，一位90岁的老爷爷告诉我他的养生方，常常把这二种食材合在一起煮汤喝，把木耳和芝麻合在一起有什么养生价值呢，又是怎么做的呢？别走开，帮个忙点个赞，我们接着往下看。
　　首先我们准备60克黑木耳下热锅中翻炒，炒至黑木耳由灰色转黑略带焦味时，出锅装碗待用，再把黑芝麻20克下锅略炒出香味，出锅装碗待用
　　再把炒过的黑木耳，芝麻一起放入锅中，加入适量的水，白糖适量，大火烧开小火慢煮二十分钟就可以啦。
　　大家看这个木耳芝麻汤就做好了，我们可以用滤网滤出汁来喝，也可以吃木耳芝麻喝汤，这款木耳芝麻养生汤非常适合中老年人服用，我们有许多的老年人上厕所很困难便秘，经常做来喝一喝对此有帮助。同时它也是一款养生汤，老年人常用本饮品，能收到强身保健的作用。
　　好了，如果你觉得这个养生汤对你或你的家人有用，麻烦你给我点个一圈三连，或转发给你的朋友家人，让更多的人来养生。
　　具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。

降薪30仍无人问津，马竞会成为C罗的救命稻草吗？北京时间7月22日凌晨，据CBS体育报道，葡萄牙经纪人门德斯最近对各俱乐部表示，C罗愿意降薪30加盟，从税后年薪3000万欧元将至2100万欧元，然而目前没有球队对他感兴趣。曼联方CBA弃将，怎么成了亚洲第一控？率领黎巴嫩杀进亚洲四强后本场最佳球员阿拉基接受了采访面对镜头他的情绪变得十分激昂我来自一个破产的国家，我的国家每天都在战斗，我希望人民可以看到国旗再次升起。你怎么也不会想到这个看上德转列莱万身价变动最高达9000万欧，现4500万欧直播吧7月23日讯33岁的莱万在不久前加盟巴萨，转会市场也列出了他生涯身价的变化情况出自普鲁斯科夫火炬青训的莱万在19岁时仅有50万欧，20岁加盟波兹南莱赫时涨至80万欧，随后在2肥强湖人的明天，它会好吗，还是更烂？20212022赛季对于湖人队来说，称得上是惨不忍睹。他们错误地选择了付出几乎所有当打之年的优质轮换和一个首轮签换来威斯布鲁克，然后不得不完全用老将底薪来填补剩下的阵容这促成了NB暴雪总裁又谈不朽我们肯改，但得看合作方的意思，是甩锅网易？说游戏，聊故事，大家好，我是小翎提起暗黑不朽，近期对其舆论热点仍是不断，尤其是国服快要归来，一些媒体号也开始宣传不朽营销热度。虽然国内外对不朽的声讨络绎不绝，玩家热度也一直下滑，尤Rookie回忆iG往事，总结时总吵架，自己直接化身大嘴一喷五众所周知，LPL中有很多圣经，诸如下路让我去我怎么去你们都不给我反馈把把给我整个扎克我比对面弱吗一个赛季练一个纳尔很难吗之类的旷世经典，大部分都是战队纪录片里出来的片段，每次都很有米哈游新作绝区零开启首测，将在8月5日开启近日，米哈游新作绝区零官方宣布将在8月5日开启首轮测试，本次测试名为调律测试，测试招募预计在7月27日2359结束，而相关测试资格的发布时间将在后续另行通知。调律测试为绝区零首次小试管婴儿和普通婴儿有什么不同？智商上有区别吗？告诉你答案你能理解，那些女性拼了命也想要一个孩子的身上的坚韧吗？李华（化名）曾经历过7次试管婴儿，但都以失败告终。刚结婚那阵子，李华认为自己还年轻，想要怀孕很容易，便搁置了要孩子的计划，一心生娃报喜的文案1在你翼羽未满前，我你为遮风挡雨，小宝贝，欢迎你！2初见之喜，乍见之欢，欢迎你，我的宝贝，所求不多，只愿你一生平安健康3谢谢你光顾，我的小怪物，你是我一生写的最美的情书，十个月前下云贵相遇，如此多彩2022年避暑度假到贵州主题推介会走进云南7月21日上午，由贵州省文化旅游厅主办的云贵相遇，如此多彩2022年避暑度假到贵州主题推介会在云南昆明举行。本次推介会旨在全面推广贵州避暑度假品质体验，不断深化贵州云南两地文化旅游人民日报金句摘抄（19）1。善为政者，弊则补之，决则塞之。2。世界上最大的幸福莫过于为人民幸福而奋斗。3。一件件集中力量办成办好的大事背后，都有一串串感人至深的故事，都有一个个舍小家为大家默默奋斗与奉献的