最近，经常有朋友来问我：＂如何去判断自己肝血不足＂＂肝血不足有哪些表现＂等问题，因为询问的朋友实在是太多了所以，今天这一期沈医生就专门给大家聊一聊关于肝的这些事。
　　肝，在中医里被称为＂将军之官＂，肝藏血，可以贮藏血液，并调节各脏腑组织器官的血流量，肝脏对我们人体来说是很重要的一个脏腑。但是现在很多朋友却经常有熬夜，作息不规律、饮食不节制等行为，以至于损伤肝脏，引起肝血损耗加剧，致使肝血不足，导致肝功能变差。
　　但肝脏还有一个称谓就是＂沉默的器官＂，为什么这么称呼它？是因为肝脏是没有痛觉神经的，即使出现问题了，它依旧默不作声，继续工作，只有当发生严重的肝脏疾病时才会感觉到肝区疼痛，而这个时候调理起来也会很难，所以，不要等肝出事了，才会后悔莫及！那么该怎么才能判断肝脏早期出现问题了？
　　这里沈医生就分享4个身体会出现的信号，赶快了解一下。 第一个，双目干涩无神。
　　中医讲，肝开窍于目，眼睛就是肝在体表的窗口。当肝血充足，肝气就会调达，气血也就会通畅，这时候肝血才能濡养眼睛。但当体内肝血不足时，肝血不能上注于目，我们的眼睛也就失去肝血的滋养，以至于出现视物不清、眼睛干涩、无神。 第二个就是指甲或趾甲干枯、易断。
　　这是因为，肝其华在爪，而这里的爪，指的就是指甲或者趾甲。中医讲人的爪甲是需要肝血的濡养，肝血充足，则指甲就会明亮又光泽。若肝血不足，就会表现出指甲或者趾甲软薄、干枯、易断。 第三个，肢体麻木。
　　中医讲肝在体合筋，而体内的筋脉同样依赖于肝血的滋养，筋脉的肝血滋养则强健有力活动自如，若肝血不足，就会出现肢体麻木，关节疼痛、腰腿无力等情况。 第四个，舌色淡，苔白薄
　　熟悉中医的朋友会知道，中医讲究望闻问切，而望诊最主要就是观看舌象。中医认为，我们体内脏腑精气会上注于舌，因此，舌头就像身体各脏腑的一面镜子，用来判断身体是否健康，而肝血不足的朋友舌象，通常表现舌头颜色比较淡，苔白薄。
　　如果你有以上情况，那平常首先就是要控制好脾气，保持乐观的心态，防止肝火旺而导致气血不足。其次，可以吃一些健脾胃、补肝血的食物，比如红枣、枸杞、桑葚等。另外，要合理安排工作和作息，保证有充足的睡眠。
　　有问题可以在评论区留言给我，我是沈医生，感谢关注。

医生提醒想要保护肝脏，1茶叶要少吃，尽量放心上肝，人体脏器名，五脏之一，是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。中医认为肝与胆相为表逼婚！科比姐姐心疼瓦妮莎希望她能再嫁，帅气侄子却不愿意了近日很多媒体都对瓦妮莎非常感兴趣，她在前不久带着侄子和女儿们前往墨西哥度假，一家人出海游玩的场景吸引了很多媒体的关注，不过瓦妮莎和侄子过分亲密的照片却引发了很多的争议，有不少网友认恭喜2米20小姚明，夺CBA赛季最佳星锐！新秀即巅峰，中国篮坛希望北京时间3月29日，CBA联赛官方公布本赛季常规赛各大奖项，其中赛季最佳星锐这一奖项的得主是来自浙江的余嘉豪，这位2米20高的小姚明，赛季出战28场比赛，8场首发，场均26。8分钟每天都喝点酒，但不喝多，会怎样？小酌怡情，实则是健康骗局酒是粮食精，越喝越年轻。这句话在老酒鬼嘴里可谓是念叨了千百遍。每天喝杯小酒，是老李的习惯。一小碟花生或者卤菜，配上二两酒，他就能一个人在饭桌前坐1个小时，自娱自乐。年龄不断增长，子3月28日好友的问候语与我的回复语心动的瞬间3月28日周一好友的问候语与我的回复语好友的问候语感恩goodmorning早上好愿我们一起与健康快乐同行愿我们一生平安我的回复语感恩共产党让我们有一个和平安宁的环境感恩1282写给春天的散文诗上联春风过处人安好，下联？关于人生系列春光处处欢乐景正如有匪中所说经过一场大梦，所见满眼山花如翡，如见故人，喜不自胜。春之意，无疑暗合了心间的感动像所有的美好，无关风月，只关乎朵朵花开，只关乎自己的心情时光成年人的世界，简单干净，直抵心灵文案短句1在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊，没有那个人，我就做那个人。2其实糟糕的日子往往有特别的价值，但前提是你要挺过去，你要让所有的糟糕都变得值得。3男人也好，女人也好，如果不知道怎样表现人物心情？这个技巧，孩子一学就会大家好，我是跟着名著写作文，这是我的第247篇原创文章。如何用夸张的修辞来表现人物伤心的心情呢？我猜，看到这个问题的你，在短暂的犹豫之后，可能会这样写我心爱的小狗走丢了，我看着空荡幼儿园春夏秋冬环创主题墙！看到的幼师都收藏了春春天，万物苏醒的季节。用绿色代表生命力。小草发芽了，小燕子也从南方飞回来了一切，都充满了生机。夏夏天，炎炎烈日，想要去海洋馆里和小动物们一起玩耍秋天，丰收的季节。秋叶飘飘的季节。别再埋怨孩子不上进，你常做的3件事，才是孩子丧失自控力的原罪别再埋怨孩子不上进，你常做的3件事才是孩子丧失自控力的原罪01hr不知不觉开学已经快两个月了，但是说起寒假，很多老母亲还是心有余悸，我的闺蜜B就是其中一个。据B说，她刚上一年级的儿知否，知否？海棠依旧，满园春色醉花朝芳草萋萋，正值春半花盛踏青时你看，湿地公园的海棠园满园春色关不住啦不如趁着好时节寻花去去看那知否知否，应是绿肥红瘦西昌邛海湿地公园不入春天不知暗香拂袖，不进园林不知春色几许。眼前，