白萝卜鲜虾鸡蛋汤是一道低卡，营养，高蛋白而且味道鲜美的养生汤，有减脂，通气润F的功效。要想汤色奶白，味道鲜美可口，这一步尤为关健，步骤如下：
　　准备食材：
　　白萝卜200克，鸡蛋3个，沙虾10只，豆腐田字形一块，瘦肉片100克，枸杞子若干，生姜1片，葱花少许
　　1 选一个大点的白萝卜，拿在手上沉甸甸的那种，这种白萝卜新鲜水份够充足，把白萝卜去皮切丝备用（不要炒，炒过的白萝卜再去煲汤的话白萝卜里面的水份会炒掉一部分，吃起来口感会有干干的感觉哦）
　　2 沙虾焯水1分后放在冷水里泡1分钟后去掉虾壳备用。
　　3 豆腐切小块备用。
　　4 瘦肉切片用少许油和盐腌着备用。
　　5 准备一个炒菜用的锅，热锅热油先把3个鸡蛋煎至金黄色，然后在锅里加入适量的开水。（加入开水汤才会变得奶白，这是个小技巧）
　　4 把所有的食材（枸杞子和葱花先不放）倒进锅里，全程不要盖锅盖，（中途用铲子铲一下锅底，以免粘底）大火煲8分钟最后撒上枸杞子，葱花和少许盐即可。

上了年纪要忌菊花？提醒50岁后，牢记2喝2不喝，益处多多相信很多中老年人朋友都很喜欢喝茶，无论是清爽的绿茶，还是淡雅的菊花都有很多人喜欢。不过经常听到有人说上了年纪就不能经常喝菊花茶。为什么会有这样的说法呢？其实菊花跟茶叶一样，都是健康你还只会用牛黄解毒片去火？学会用它，还能治疗这5种常见病你还只用牛黄解毒片去火，泻火吗？如果你还只拿它当做泻火药，那可就太浪费了，他除了能去火还能治疗这5种常见但又很折磨人的病，快收藏起来，你可能用得上。第一个，中耳炎，耳朵疼痛，还会流虾是发物，生病时不能吃？吃虾皮能补钙？关于吃虾，这些事你一定要知道！虾味道鲜美，还没有鱼刺之类的担忧，是优质蛋白的良好来源，老少皆宜。可是关于吃虾这件事，大家似乎不怎么放心。图片来源网络常有人说虾是发物不能随便吃，还有人说虾头黑黑的重金属含量高，也山东苹果，凭什么是中国苹果之神？不吃山东苹果，你永远不知道苹果有多好吃。前两天看到一条微博，一位网友开车到烟台姑姑家探亲，临走时，车里被姑姑塞了一整个后备箱的大苹果，几百斤，多到车门关不上你以为这是好客山东的自我春天一碗汤，不用医生帮，推荐3款汤，养胃又补钙，健康过春天头条创作挑战赛春回大地，万物复苏。这个季节，是孩子长个子的黄金季节，给大家推荐三款汤，钙质丰富，美味不油腻，经常吃，有助于孩子长个子。春天风大干燥，容易上火，常喝些汤，润肠养胃，有家常小炒菜酸辣土豆丝食材土豆蒜末干辣椒葱段。调料生抽醋蚝油盐鸡精。做法1。土豆丝洗净，切丝。泡水沥干水分。2。锅热放油，放入蒜末干辣椒爆香，放入土豆丝翻炒片刻。3。加一勺生抽一勺醋一勺蚝油少包菜不管怎么炒，不要直接下锅炒，教你一招，清脆爽口，不出水饭店的炒包菜为什么这么好吃呢？相信很多朋友都不知道，想要做出饭店的味道还是需要掌握几个小技巧，接下来就跟着我的视频一起来看看是怎么做的吧。一醋溜手撕包菜1首先准备一颗新鲜的包菜，包炸油条（商用配方）记得保存大家好我是宝哥做美食今天跟大家分享炸油条的制作方法觉得老弟对你有帮助的话点赞评论转发关注一油条配比你按照这个比例和面（500克）一斤面20克泡打粉。（安琪双效泡打粉）10克起酥油（如何通过合理膳食进行减肥和降三高公司组织体检，突然发现自己的空腹血糖处于偏高状态（空腹6。6），在同一年我老公也发现血糖高出正常水平（空腹7。5）由于身体没什么不适反应，我们没有第一时间去医院，而是下决心通过饮食猪肉这么吃才健康，三道养生食疗方，既美味又滋补！猪肉是很多人餐桌上不可缺少的美食。中国人吃猪肉有个特点，不光吃猪肉，也吃猪内脏。其实猪内脏不光是美食，有些还有很高的食疗价值，很多古方中，都记载了用猪肉或猪内脏入药的方法。猪内脏怎百姓财经话27万亿元银行理财市场发生这些新变化，快来了解一下银行理财产品是不少人打理钱袋子的重要选择。2022年是资管新规过渡期结束后行业转型发展的首个年份。这一年，银行理财市场有哪些新变化？对你我的投资理财有哪些影响？透过银行业理财登记托