做梦不是睡眠质量差的＂元凶＂，平和的心态才是保证健康睡眠的根本。
　　每个人每天晚上睡觉都会做梦。人的睡眠分为非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期。快速眼动睡眠期的显著特点，就是伴随着梦境。有人说自己很少做梦，多是因为醒来后就忘记了。
　　做梦是睡眠周期中正常的生理反应，晚上做梦不等于睡不好。研究表明，做梦有利于调节心理平衡，稳定精神情绪，帮助身体恢复;有助于脑功能的修复与完善，增进记忆力。
　　如果睡眠中出现多梦并频繁觉醒，还伴有入睡困难等睡眠障碍，建议求助于专业医生，进行评估和诊断。平时放松心情，养成良好的生活习惯和睡眠习惯。

研究发现食用葡萄有着惊人与显著的对健康和寿命的影响西部新英格兰大学的JohnPezzuto博士和他的团队最近发布的研究显示了食用葡萄的惊人效果以及对健康和寿命的显著影响。一项研究发表在食品杂志上。该研究显示，在西方国家通常消费的高肝胆病痛丨藏在脚底，4点常按（手法图解），打通健康脚底保健足浴保健脚底按摩这样的养生馆，家门口一定都有，为什么生意这么好呢？因为脚底确实是人体很神奇的器官，内藏着很多反映人体健康状态的穴位。常常按摩脚部，可以缓解疲劳，今天这篇文章1千块和1万块的热水器有什么区别？从4个方面对比，答案一目了然热水器可以大大方便我们的生活，不仅节省很多麻烦，而且可以提高洗澡的舒适度。热水器主要分为两种电热水器和燃气热水器。电热水器基本上都是蓄水式的，在水箱里面提前把热水烧好，用完之后需要美国技术退步了？50多年前能登月，现在为何连登月火箭都发射不了虽然美国在载人航天方面处于世界领先，他们发射的旅行者1号已经飞到了距离地球233亿公里外，是人类目前为止发射的飞行距离最远的航天器，但是在很多时候，美国似乎有点力不从心了，不禁让人量子光学突破华人科学家实现室温可控超荧光技术希望为光学应用合成一种更明亮更稳定的纳米粒子的研究人员发现，他们的创造物反而表现出一种更令人惊讶的特性在室温定期间隔下都会爆发超荧光（Superfluorescence，SF）一种华为首款燃油SUV！配奔驰S级同款配置宝马X5技术，仅售9。99万起今天说的这款车就是北京汽车魔方！宠您的大魔王来啦！北京汽车魔方7月底正式上市，作为华为汽车军团第一款燃油SUV，第一个亮点就是在配置方面，拥有全球一流的华为鸿蒙OS车机系统，也是目40岁女人拒绝当老阿姨，学时髦精的优雅穿搭，舒适时尚又有女人味女人到了40岁，总觉得自己穿衣不好看，是缘于搭配功底不够，其实很多时候，要想打扮得简约时尚，并不需要多么高超的搭配功底，只需要注重单品选择与搭配简洁，自然能够美得温柔大方。这次来为iPhone14手机30W快充，国产手机200W，苹果快充技术为何那么差？备受关注的iPhone14手机将在9月6日正式发布，关于这款智能手机的一些相关信息也相继出来了，其中，关于这款智能手机的充电技术也在网上出现了。根据在网上获取到的信息来看，iPho华为又一项黑科技，将首发卫星通信技术近日有消息爆料，即将到来的9月6号华为产品发布会，其中华为mate50将首发卫星通信技术。据了解卫星通信的工作原理是首先将卫星发射到地球赤道上空36000km处的对地静止轨道上，然NASA第一次检测到外太空的二氧化碳国家航空和宇宙航行局（NASA）实现了第一个明确的检测的大气中二氧化碳的外行星我们的太阳系的超级能量詹姆士韦勃太空望远镜，该机构宣布周四。气体对我们星球上的生命很重要是在系外行星W蓝军再遭败绩C罗压哨来投？北京时间8月31日凌晨，在英超第5轮率先进行的一场焦点比赛中爆出大冷。蓝军切尔西客场作战，在一球领先的情况下，被坐镇主场的圣徒南安普顿两球逆转，以12败走圣玛丽球场。本赛季前四轮，