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蜂蜜的通便润肺效果为何不明显?与冲泡水温有大关系

  蜂蜜是很多家庭常备的一种食材,冬季干燥,喝一杯蜂蜜水,既能给身体及时补充水分,又能清肺润肠。
  但您知道吗,蜂蜜用凉开水冲服与用温开水冲服的效果是不一样的哦~
  蜂蜜到底怎么冲?
  《中国药典》记载:蜂蜜甘,平。归肺、脾、大肠经。有补中,润燥,止痛,解毒的功效,外用可生肌敛疮。
  李时珍在《本草纲目》中写道:"生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中"。
  这意味着,蜂蜜本是平性,但生用熟用药性截然不同。
  生用:止咳通便
  生用:止咳通便
  而所谓生用,即指用冷开水冲服,这样的蜂蜜水有养阴清热的功效,尤其适合阴虚燥热的人食用。
  对于因阴虚内热而出现大便干结的人来说,要想充分利用蜂蜜润肠通便的效果,一定要用凉开水冲泡。
  同时,也只有用凉开水冲泡的蜂蜜在与雪梨搭配时,才可能缓解温燥咳嗽。
  熟用:温中健脾
  熟用:温中健脾
  所谓熟用,即指用温开水冲服,这样的蜂蜜水更适合气虚者食用。
  蜂蜜加一宝,保健效果好
  01 蜂蜜+梨:缓解干燥上火
  雪梨带皮洗净后切片,放入锅中,加水后大火煮至熟软,关火,待梨汤冷却后,加适量的蜂蜜搅匀,吃雪梨、喝汤汁。
  02 蜂蜜+大米+香蕉:防便秘
  大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬成粥,待粥晾凉后加入香蕉段和蜂蜜食用。
  03 蜂蜜+牛奶:增强抵抗力
  早起和入睡前,在温牛奶中加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的作用。
  04 蜂蜜+红枣:补血调经
  用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
  05 蜂蜜+菊花+枸杞:防眼干
  取菊花3克、枸杞10克泡水,待水凉后,加入2勺蜂蜜。可明目、养肝肾。
  06 蜂蜜+金银花:减轻咽炎症状
  取金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水,待茶水冷却后,加入2勺蜂蜜,有清咽利嗓、养阴润肺的功效。
  07 蜂蜜+核桃:有助于补肾健脑
  核桃仁5个加水煮15分钟,在水温稍降后加入2勺蜂蜜饮用,有助于补肾健脑。
  08 蜂蜜+百合+粳米:养心安神
  取百合100克、粳米100克熬粥,待粥温稍降后加入蜂蜜食用,可养心安神。
  这些人不宜吃蜂蜜
  蜂蜜中70%的成分是果糖和葡萄糖,过多摄入会导致肥胖,所以成人每日食用量应控制在25克左右,儿童则在10克左右。
  另外,还有几类人不宜食用蜂蜜:
  糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者:大量的葡萄糖和果糖会引起血糖剧烈波动、尿酸大幅升高。
  未满1岁的婴儿:蜂蜜在酿造、运输与储存的过程中,易受到肉毒杆菌污染。婴儿肠胃道发育不完全,肠胃解毒功能也较差,容易中毒。
  正在服用感冒药的人:蜂蜜中的一些酶易和感冒药中的乙酰氨基酚发生化学反应,影响药物吸收,甚至导致药物失效。

时髦人造皮草,带你温暖过秋冬曾经的皮草外套多少都带点残忍的意味,但强大的保暖性和奢华感又引得人们争相追逐。而如今,人造皮草的出现,让这种潮流变得更加可持续与环保。寒冷的秋冬,不妨在人造皮草中时髦出行。皮草作为干净治愈的个性签名水里的游鱼是缄默沉静的,陆地上的兽类是喧哗的,空中的飞鸟是喧哗着的。人类却兼有海洋的缄默沉静陆地的喧哗与天空的音乐。泰戈尔喧闹任其喧闹,自由我自为之,我自风情万种,与世无争,别人对小众简洁的个性签名文案1。可以喜欢大海,但别窒息于海底。2。哪里会有人喜欢孤独,不过是受够了失望罢了。3。愿所有的不安,都是虚惊一场。4。无悲无喜,无欲无求。5。即便是微光也要永远发光。6。春困夏乏秋盹好想在这样的蓝色夜空下来一场深情的告白最初认识MichaelLearnsToRockicon(迈克学摇滚)还是在家里的电视机上,每当Takemetoyourheart的前奏想其起时,总能找到内心的宁静,触动自己的心灵,那个秋天,是白色的秋日生活打卡季2016年的秋天,7月初,我在广州打工。工厂的日子一天又一天,一年又一年。南下二十来年,生活忙碌,踏实。其间的一些变故,也已随时间慢慢淡忘!那个平淡且平静的午后,一通2022世界杯十大球星巡礼之穆勒,高球商与大场面先生说起德国队,如果让你选出一位基因最纯正的人,我想应该是托马斯穆勒,无论是在拜仁,还是在德国队,穆勒都是稳定的首发,并且一直就在德甲拜仁这一个队伍效力,可以说是元老级的人物。一高球商冯小刚,清空所有微博,现在人在国外这两天,关于冯小刚出走美国的消息,在网络之上擦出了点火花。而冯小刚的个人微博已经清空所有内容,消息的真伪无从证实,而冯小刚只是成了一个时代的沙尘。可笑的是,我们看到网上有些亲美粉像当年被全网嘲小三,现在都风光出嫁了?娱评大赏这阵子,娱乐圈最大且最热门的喜事。应该是张檬金恩圣办婚礼了吧。仿佛是生怕有人不知道他俩办婚礼。早在婚礼前一天,张檬金恩圣将办婚礼话题已经提前上过热搜。等到婚礼当天,两人的婚宁愿做蜡像人也不接受自然衰老,这7位男神面目全非太可惜了娱乐圈从不乏男神,但真正的冻龄男神却很少,更多的是不愿意接受自然衰老,但反而让自己的脸变得面目全非的例子。1,古天乐,52岁近日,有网友在国外偶遇古天乐,还晒出了古天乐的生图,引起尼古拉斯凯奇19岁追同学奶奶,二婚撩天王前妻,7年败光10个亿尼古拉斯。凯奇,生来就处处要跟别人不一样。他可以轻松拿下奥斯克影帝,也可以7年就败光10亿身家,成功混成烂片之王。四次婚姻,每离一次,家底就被揭掉一大层,他却离上了瘾。这个前半生风16岁李嫣游巴黎,腰肢纤细颜值飙升,留学瑞士贵族中学每年花百万王菲和李亚鹏16岁的女儿李嫣,正和闺蜜一起游玩法国巴黎,在凯旋门打卡。秋高气爽,巴黎的气温和上海差不多,白天最高20度出头,李嫣穿的是黑色紧身露脐背心,露出纤细的腰肢和手臂,看起来
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