现在的社会越来越容易患各种各样的病,不是因为不注重健康,而是,太多人把精力花在养生上,其实,除了养生,我们更应该养心。 一些事情放在当下可能没什么,但总是越想越气,甚至让人晚上翻来覆去睡不着,有些人和事惹你一时情绪崩溃就算了,可怕的是长期如此,到最后不止是心态爆炸,整个人的健康也会出问题。 很多疾病都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。 千万不要忽略,那些隐藏在情绪底层的巨大疮口。很多时候,经常性的负面情绪才是生病的幕后黑手。 感觉疲劳到了一个临界点的时候,你就需要休息了,需要大哭、嘶吼的时候,你就需要好好发泄一下。没有路时,可以转个弯;情绪低落时,可以看淡得失;感情变淡时,可以选择放手。 我们自己要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后再去消化它。 如果一个人,把委屈、恐惧、焦虑等坏情绪全都累积在身体里,终有一天,一场免疫风暴,就能带走人的健康和生命。