三月三,荠菜煮鸡蛋,营养丰富又健康
农历三月初三,有很多地方都有"三月三,荠菜煮鸡蛋"的习俗。在我们这里农村,每年三月初三,多数人家也有用荠菜煮鸡蛋。我们这的老人常说:吃了"三月三,荠菜花煮鸡蛋"一年不头疼。他们还说:"荠菜只有每年三月三煮的才有好的功效,平常煮的没有三月三煮的功效好"。这是很奇怪的一种现象。为什么平常煮的没有三月三煮的功效好,你们知道吗?
每年三月三都有很多的人在荒田里,路边拔荠菜。荠菜是一种野菜,也是一种开胃菜,它是人们赞不绝口的野菜。每当春节的时候,正是吃荠菜的季节。有时候为了吃上味美的荠菜,有些人下大雨都在外边拔。荠菜很多人喜欢吃,也是人们最喜爱的一种野菜。人们之所以喜欢它,是因为它那种鲜的味道。荠菜早已美名远扬,得力于历代好美食的文人,如魏晋南朝《荠赋》的问世。就令使荠菜的名声更加广为流传,让荠菜受到更多人们的广泛关注。既有宋代的苏东城,陆放翁,又有现代的周作人,汪曾祺。他们不同年代以荠菜写作,都写了许多关于荠菜的诗和文章。他们众口一词,赞美荠菜的味美独道之处。
荠菜各地叫法很多,每个地方的叫法不同,又叫地菜、护生草、鸡心草……等等,我们这里叫喜菜。
荠菜的营养价值
荠菜含有蛋白质,钙、维生素C尤多,其中钙高出豆腐,所含的胡萝卜素跟胡萝卜相仿,其营养丰富。荠菜不但是野菜中味最鲜美者,而且还富含氨基酸达十多种。
荠菜的药用价值
荠菜的药用价值很高,它性味甘平,具有健脾开胃,促消化之功效。又有消肿,止血、明目、通便之作用。
荠菜煮鸡蛋的做法
准备拔好荠菜和鸡蛋。
1.将拔好荠菜连根一起洗,洗干净表面泥土即可。
2.将备好的鸡蛋清洗干净。
3.将洗好的荠菜和鸡蛋放入锅中,倒入凉水同煮,待鸡蛋熟透后,再用勺子将鸡蛋壳敲碎,能更好地入味,再煮十分钟即可。