猪肉是甲状腺结节的发物？医生做好这4点，祛湿健脾，消散结节

　　饮食不合理是引起甲状腺结节的重要因素，一般辛辣刺激和油腻生冷的食物，都会加重脾胃的负担。脾胃健运功能失常，痰湿内停，就会导致或者加重甲状腺结节。
　　关于甲状腺结节的发物，也是众说纷纭，细究会发现除了辛辣刺激食物之外，其他所谓的发物都有些名不副实，日常饮食的量基本上对甲状腺结节没什么大的影响。
　　前两天有个患者问我，猪肉是不是甲状腺结节的发物，因为她听说有甲状腺结节不能吃肥甘厚腻的食物，猪肉就是其中之一。
　　其实这个说法有点片面，甲状腺结节人群确实不建议多吃油腻的食物，但适量的食用，反而能补充身体所需营养，对结节的治疗是利大于弊的。尤其是猪瘦肉，含有丰富的蛋白质，并且可以补肾养血，可以改善肾虚体弱的症状。
　　前面也提到了，之所以建议大家少吃油腻的食物，主要是为了避免加重脾胃的负担，所谓肉生痰其实就是讲的油腻食物吃太多了，导致脾胃健运功能失常，体内多余的痰湿无法代谢出去，就停留在了体内。那么体内湿气比较重还产生了结节，应该如何调理呢？
　　1、饮食祛湿四神汤
　　既然饮食不当可以导致脾胃虚弱，那么饮食得当也是可以调理脾胃功能的，比如常喝小米粥，吃山药等等，都可以强健脾胃。
　　另外在中医药膳中，有一道四神汤，专门用来祛湿健脾。其中四神指的是：山药、薏苡仁、莲子、茯苓。
　　山药，补气补虚，健脾养胃，很多人都用过。
　　茯苓，祛湿健脾，宁心安神，各种散结的组方中都有用到。
　　薏苡仁，祛湿清热，一般湿久就会化热，变成湿热，这时候用薏苡仁更好。
　　莲子，养心安神，清热降火，还可以补五脏不足，通利气血。
　　四味中药药效都比较平，都是药食同源的食材，很适宜作为日常煮粥、煲汤，可以健脾、祛湿、清火、降噪，所以被命名为四神汤，可谓实至名归。
　　2、日常泡脚祛湿
　　所谓富人吃补药，穷人泡泡脚，泡脚可谓是一个适合一年四季的养生方式，不仅可以祛湿排寒，还可以扶阳助眠。
　　有条件的还可以加一些祛湿的中药，比如干姜、艾叶、桂枝、附子、透骨草、炙甘草、枳实等等，来达到健脾祛湿，疏肝解郁等效果，对结节治疗也很有帮助的。
　　3、少吃生冷油腻刺激的食物
　　辛辣刺激和油腻的食物平时要注意控制不能多吃，这点很多人都已经了解了，但是生冷的食物可能很多人都会忽略，其实生冷食物尤其是冷饮类，对脾胃的伤害也是非常大的。尤其是冷热交替，更伤脾胃，导致脾胃功能失调。
　　脾胃受损，水湿代谢就会出问题，就会出现身体沉重、腹胀、腹泻、四肢浮肿等表现。
　　所以有结节并且痰湿比较重的朋友，饮食上要注意克制。
　　4、劳逸结合休息好
　　熬夜和作息不规律，也是非常伤肝伤脾的，过度劳累也会耗伤气血，气血不足会影响体内水湿代谢，导致痰湿积聚成块。所以对于甲状腺结节人群来说，早睡早起，规律作息，也是调理结节的基础。
　　需要重点提一下的是，不要经常用手机，肝开窍于目，应避免久视伤目又伤肝，做好合理用眼。
　　好了，今天关于甲状腺相关的问题，就先分享到这，感谢大家的观看，有其他问题可以评论留言。