中国自古就流传着＂春吃芽，夏吃瓜＂的俗语，夏季正是各种瓜成熟的季节。说起夏季的各种瓜果，大家首先想到的大概是西瓜，毕竟没有西瓜的夏天是不完整的。然而，还有一种瓜常常被忽视，但却是适宜夏日吃的消暑利器，那就是丝瓜。今日水素轻生活提示，夏日健康饮食，丝瓜不容错过。
　　夏天的特点一个字可以概括，那就是＂热＂，尤其是进入三伏天以后，空调、风扇就成了人们的救命稻草。对于爱出汗的人群来说，夏天的确是不怎么友好。今日水素提示，随着夏日出汗量的增加，体内电解质易发生紊乱，此外各种微量元素的流失也在增加，例如钾、钠等。其中钾离子的流失，可能会导致机体出现低血钾的状况，常表现为疲倦无力、头晕头痛、食欲不振以及中暑等现象。
　　因此，夏天大量出汗后一定要注意营养的补充。从营养学的角度，夏天之所以适合吃丝瓜是因为它富含钾离子，有利于补充身体流失的钾元素。此外，丝瓜中还含有丝瓜苷、丝瓜苦味素、木聚糖等营养物质，利于协助维持人体的新陈代谢，提升机体的免疫力。今日水素提示，传统中医认为丝瓜性凉、味甘，有清热利湿以及消暑利肠之用。药食两用的丝瓜，再适宜夏季不过。
　　日常吃丝瓜，常见的烹调方法是清炒，例如丝瓜炒蛋，或者是入汤，例如虾皮丝瓜汤，如果你比较懒，可以直接将丝瓜与大米一同煮粥，也是不错的选择。另外，今日水素要提醒大家的是，丝瓜属于葫芦科，一般情况下没有苦味，但特殊情况下为应对外界影响会产生一定的葫芦素，这时便会有苦味，遇到这种丝瓜千万不要吃，以免误食影响健康。

养好肝脏，脸色好，眼睛也明亮，给大家分享几个养肝茶千金方言肝主魂，为郎官，随神往来，谓之魂，魂者，肝之藏也。目者，肝之官，肝气通于目，目和则能辨五色矣。肝藏血，血舍魂，在气为语，在液为泪肝气虚则恐，实则怒。凡人卧，血归于肝，肝受血金爵体育报道NBA最新战况戴托昆波轮休希腊热身赛仍击退土今天进行的卫城锦标赛中，安戴托昆波虽然轮休未出赛，但他的弟弟K。安戴托昆波（KostasAntetokounmpo）拿下19分13篮板，加上效力独行侠的多西也进帐16分4助攻3篮板金爵体育资讯08年奥运会男篮纪录片将登场韦德詹皇协助制作Netflix官方宣布，将会和韦德（DwyaneWade）詹姆斯（LeBronJames）合作制作一部有关美国男篮在2008年北京奥运重夺金牌的纪录片，预计在10月7日播出。当年这神奇的安化云台山，带您走进美丽的云上茶园旅行，是一个可以让人放松，是在生活中迷失的人们，重新找回自我。踏上了旅行，就去享受此次的旅行。生活中，我们由于在城市每天为工作的奔波，其实，一处美丽的风景就能让我们感到分外愉快放松行走河南读懂中国伏牛深山大红村美丽山谷引游人河南省栾川县三川镇大红村位于伏牛深山区，过去交通闭塞经济发展缓慢。近些年，这里通过发展旅游业，村民们先后在这道山谷里建起了1500亩的桃杏李大樱桃猕猴桃等采摘园，还配套栽种出五彩菊AiFA体育西甲重新回到西超二人转时代，其他列强没任何的机会了AiFA体育西甲重新回到西超二人转时代，其他列强没任何的机会了AiFA体育西甲联赛长期以来都是二人转的局面，偶尔会有个别球队对巴萨皇马形成挑战，但也只终究是偶尔，本质来说其实这些年肾不好，想要养肾强肾，不妨试试这6个强肾动作，让肾脏更健康肾是人体非常重要的器官，它的状态和人体健康有着非常密切的联系。如果平时生活习惯不好，不注意保护肾脏，就容易出现肾虚问题，导致一些病痛的出现，比如脱发掉发失眠多梦腰腿酸软等等。所以要蛋白质吃多了会伤肾？这类肿瘤患者，蛋白质的确要少吃阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单在以往的饮食要求中，我们为了保证白细胞和血小板的正常，常常被要求要多吃蛋白质。很多病友Nexon推出跑跑卡丁车漂移，将登陆PSPCXboxiOS安卓平台IT之家8月19日消息，经过几年的等等，终于迎来了跑跑2的正式公测上线。Nexon发行的免费竞速游戏跑跑卡丁车漂移现已在官方网站开启事前预约，这款游戏将登陆PC（Steam）PS4网约车大规模清退，平台给出办证奖励，真的能救无证司机吗？网约车赛道确实火热，除了老玩家T3出行首汽约车等平台，还有新入局的哈啰一喂顺风车但是大家都不觉得拥挤。行业处于动态发展，乘客的需求不是一成不变的，网约车平台万万不能忘记服务本质，至2022年安徽避暑旅游休闲目的地推介会在肥举行8月18日上午，2022年安徽避暑旅游休闲目的地推介会在省会合肥举行。省文化和旅游厅与省气象局联合公布2022年安徽避暑旅游休闲目的地，金寨县天堂寨镇潜山市天柱山风景区九华山风景区郭涛儿子近照肌肉惊人，爸哪儿1播出9年，5个家庭过半已变样8月19日，郭涛在社交平台上罕见晒出了15岁儿子石头（郭子睿）的近况，引起了不少网友的关注。据郭涛晒出的视频以及配文小石头成长日记之暑期篇（一）来看，此次郭涛全程记录了儿子在健身房天龙后传乔峰有六个儿子，大儿母亲是王语嫣，二儿母亲是李清露在天龙八部中，乔峰威武霸气，英雄无敌，江湖武林中人见了，都深感佩服，就连站在乔峰对立面的姑苏慕容的家臣风波恶和包不同都对乔峰人品竖起了大拇指。很多人都以为乔峰在雁门关跳崖就去世了，曹操出行将明年赴港IPO，回应不予置评，已近一年未获融资8月19日晚间，据界面新闻报道，曹操出行回应香港IPO传闻，不予置评。稍早，有媒体报道称，曹操出行考虑最快明年申请在港上市，此外，曹操出行会在香港IPO之前考虑PREIPO融资。资拯救楼市！政策频出，结果如何？大多数城市房价都在下跌这个世界，最可怕的力量，就是趋势。因为，趋势是一种客观规律，不以人的意志为转移，没有人能轻易改变趋势。趋势包括两个非常漫长的变量一个是时间周期，一个是人们的观念。过去，有句老话三十市场观望情绪较浓，钢价惯性下跌一西南地区分品种价格指数二主要品种钢材市场价格1建筑钢材2热轧板卷3冷轧板卷4中厚板三宏观及行业信息精选17月中国出口板材434万吨，同比增6。47月，中国出口钢铁板材434万吨，露营经济迎来消费新风口8月17日晚，浏阳市大围山，游客在七星岭体验露营。近年来，大围山镇大力发展露营经济，通过完善基础设施，提升安全管理卫生管理和人员管理水平，让山林间的帐篷越扎越多越扎越稳。湖南日报全打卡广东小巴厘岛，体验威尼斯泳道，畅享森林里的惬意度假时光暑假来了，我的朋友们开始出去玩。你想在周末找个舒适的地方消磨时间吗？今天售票员介绍的酒店可以让小朋友们轻松地带着他们的孩子去度假，而不必出省外。隐藏在森林海中的这个私人泡泡池将互联广东提高城乡居民基础养老金最低标准点击蓝字关注我们好消息广东省城乡居民基础养老金上调了！为进一步保障和改善民生，逐步提高城乡居民养老保障水平，经省委省政府批准，自2022年7月1日起，广东省城乡居民基本养老保险全省广东疾控提醒乘坐过这些航班车次的市民请注意近期，我国疫情防控形势严峻复杂。当前正值暑期和旅游旺季，人员流动性大，为保障广大市民身体健康，广东疾控提醒重要提醒1。有乘坐以下列车及航班的在粤市民尽快向社区报备，做好个人防护措施不学朱芳雨杜锋！周鹏离开广东双赢对CBA也是大好事我从没想过有一天会穿上其他球队的队服，正式转会深圳男篮后，周鹏如是说。不难看出，在周鹏心中，是想完成一人一城的，毕竟过于美好。在周鹏之前，广东球员杜锋朱芳雨与王仕鹏都上演过一人一城CBA三热点广东全力锻炼年轻球员，费尔德续约，国信水产冠名青岛1近日广东队总经理朱芳雨在接受关辛的采访时谈到，宏远俱乐部对于球队的规划，从今年夏训开始会让年轻球员承担更多的任务和责任，同时也会给年轻球员更多的上场时间，这样对于周鹏这样当打之年