随着年龄的增长，我们的身上脸上，多多少少会出现一些老年斑，如果数量特别少或者长在不显眼的地方还好说，最起码不会影响到美观，但很多时候斑点都是有传染性的，基本都是成片出现，看起来就很揪心；据医学研究表明，一些老年斑是有刺激性的，如果长时间不治疗，有可能还会引起出血甚至是癌变。还有一些会衍生至脑神经，当大脑功能因此出现各式各样的障碍时，还会给老年痴呆的发生埋下祸患。
　　当然看完上述危害后，那些常年被老年斑困扰的人也不要操之过急，毕竟这不是一朝一夕能改善的东西；同样那些还没有长斑的人，也别掉以轻心，因为不多加注意老年斑就有可能会找上门来。不管你属于哪一种，都可以在日常生活中做以下3件事，进而起到缓解减少以及预防的作用，来一起看看：第一，减少太阳光照
　　每每当太阳光大量照射至人体时，我们外露的皮肤就很容易沉积黑色素，这些黑色素达到一定量后就会引起质变即长斑。因此一年四季我们都应该注重防晒的重要功效，如今全国各地的气温正逐渐上涨，尤其是那些平均温度高的南方城市，紫外线含量也异常高。我们外出时最好注意给自己涂抹防晒霜，这看似无用其实已经给皮肤镀上了一层防晒膜，当然最硬核的防晒采用的还是物理方式，即将减少自己暴露在外的皮肤，穿长袖长裤就是最简单也最行之有效的措施。
　　到了寒冷的冬季大家也同样不能忽略这一点，可以外出晒太阳补钙取暖但应当注意时间，过久的暴露在阳光下，长斑的可能性依旧会增加。第二，注意补充维生素
　　维生素E可以促进老旧细胞的代谢，进而淡化斑点的颜色；维生素C则能抑制黑色素的产生，因此大家应当注重补充维生素。不少蔬菜中就含有大量的该物质，胡萝卜、西蓝花、菠菜就是典型的代表；如果你平时特别喜欢吃水果，柿子、橙子、杏就是不二之选；常见的牛奶、鸡蛋、大豆富含的维生素也尤其多。
　　但不要为了补充而补充，把控好量很关键，否则容易患上胃出血、尿路结石等疾病，同时还伴有嗜睡、头痛等现象。第三，护肤可以精简但不可忽略
　　只有让皮肤经常维持在一个稳定的状态，其才会和身体内部，形成一道不容易受损的防线，因此我们在日常生活中，一定要知道护肤的重要性。早晚洗脸清洁是必须的，水乳也是最基本的，有条件的话，可以去正规美容院，定期做清洁和护理，有投入才会有收获。

保罗灰熊上替补也不应松懈无论对手是谁都要去尊重他们直播吧4月2日讯今天结束的一场NBA常规赛，太阳114122不敌灰熊。赛后，太阳球星保罗接受了记者采访。谈到比赛，保罗讲道我们在场上有一小段时间打得很好。此外，保罗表示尽管灰熊替补五大非人类部位字母哥大手长主持人一截，杜兰特的脚像镰刀众所周知，能够在NBA打球的球员，那身材自然都是远超常人。而有一些NBA球员，他们的身材比联盟中其他人还要离谱！换到平日生活中那简直就是非人类的体型了。今天，我们就来看看NBA中那错怪刘国梁了！王皓离队澄清后，国乒2大教练意外升职，冲击巴黎最近一段时间，关于国乒教练组的问题是引起了外界的一系列关注。那么由于过年期间，国乒教练陈玘的离队，让大家对于教练组的人员问题出现了很大的担忧。而在不久前，国乒另外一个男队教练王皓也狂轰34分10板11助！对不起了郭士强辽宁2弃将联手击溃广州北京时间4月1日，CBA季后赛正式打响，山西队挑战广州队。山西队最终以120101击败广州队。此役，辽宁队两大弃将立功了。西蒙斯砍下21分6板8助3抢断，原帅送出13分4板3助，这美媒科怀伦纳德的赛季首秀就悬在快船的一场附加赛上乔治胜利回归快船队首发阵容，很有可能伦纳德也紧随其后。快船目前的战绩是37胜39负，不得不朝着附加赛的方向迈进，在那里将被迫进行一场定输赢并决定谁才能进入真正的季后赛。考虑到快船整京吉战没悬念？除非CP硬说球是方的！只要球还圆，胖虎黑虎就有戏北京首钢队堪称季后赛老炮儿！他们为了能够在季后赛上拥有一个心仪的对手，千方百计地将自己的排名微调在了第七的位置上。如此这般，12进8的对手就锁定了吉林队。首钢男篮可是本赛季当中，唯拿下1300万奖金！谢尔巴科娃不忘感谢中国粉丝，一番话令人感动我们知道，花滑项目之于俄罗斯，正如乒乓球项目之于中国，所以俄罗斯花滑界出现了许多该领域的出色人才，前段时间在奥运会中拿得奥运金牌的谢尔巴科娃就是其中之一。在俄罗斯最近举办的花滑全明库里常规赛报销，裁判报告篮网3次获利仍输，东契奇或联手戈贝尔北京时间4月2日，NBA消息汇总，勇士官方宣布库里常规赛无法出场，季后赛复出要看恢复的情况。篮网和雄鹿的裁判报告，5次错漏判，篮网3次获利依然输球。美媒消息显示，独行侠有意签下戈贝德罗巴的儿子返回法国后，失联2个月没有消息据葡萄牙当地媒体报道的消息，前科特迪瓦切尔西前锋德罗巴的儿子伊萨克德罗巴（IsaacDrogba），现在已经是失联或失踪2个月，暂时仍然是音讯全无，除了他的家里人之外，现在就连主教霍华德真的要退役了么？湖人102122不敌爵士本场比赛，詹姆斯和戴维斯都未上场，继续缺席。由威少带领球队。主力数据如下威少24分6篮板7助攻，霍华德21分12篮板，米切尔29分7助攻，戈贝尔25分17篮周鹏常规赛不是真实水平今天每个人都做了分内的事情直播吧4月1日讯CBA季后赛附加赛，广东124101大胜天津，总比分10领先。赛后广东男篮队长周鹏接受了采访。谈到球队本场取胜，周鹏说常规赛我们确实有起伏，也不是我们队伍的一个真实