谁曾想一早起来，大拇趾 红 肿 热 痛 如刀割一般，痛不欲生 痛风，发作啦 本期专家 刘志纯： 风湿免疫科主任、主任医师 副教授 博士生导师 痛风，也被称为痛风性关节炎 遗传基因、外部环境、生活习惯 引发的一种常见的代谢性风湿病 经常在饱餐后夜晚 出现突然发作的关节红肿热痛 最常发作的关节是＂大脚趾＂ 还常见于手、足底、踝、膝等关节 急性期关节红肿疼痛明显 严重者可有痛风石沉积于关节 引起关节畸形、皮肤破溃继发感染 压迫附近神经等 关节莫名疼痛就是痛风吗？ 急性发作期 多是1个关节痛，脚大拇趾＂首当其冲＂。 多以单关节疼痛为主,如果不进行处理，疼痛进行性加重，难以忍受。受累关节出现红肿灼热、局部皮温升高、触痛明显、活动明显受限。多数可在5-7天内自行缓解，一切恢复正常。 间歇发作期 如果不好好治疗，两次疼痛的间隔会越来越少，可能会持续疼痛。 急性痛风关节炎缓解后一般无后遗症状，随着病情的进展，如果不进行治疗，痛风发作次数逐渐增多，疼痛症状持续时间延长，无症状间歇期逐渐缩短，甚至症状不能完全缓解出现持续性疼痛，受累关节逐渐增多，症状和体征渐趋不典型。 慢性痛风石病变期 如果高尿酸血症长期得不到控制，就会出现皮下痛风石和慢性痛风石性关节炎。外观为隆起的大小不一的黄白色赘生物，表面菲薄，破溃后排出白色粉状或糊状物，经久不愈，但较少继发感染。关节内大量沉积的痛风石可造成关节骨质破坏、关节周围组织纤维化、继发退行性改变等。 痛风有特效药吗？ 痛风是没有特效药的 痛风的治疗是综合的，除了生活方式改善，主要还是需要药物治疗。秋水仙碱、非甾体抗炎药、激素类药物、降尿酸药物等，不同药物适用人群不同，需正规医院风湿免疫科医生评估后使用。 如何控制痛风？ 1低嘌呤饮食 将尿酸降至360umol/L以下，并维持。若合并肾结石、痛风石、痛风反复发作者需降控制在300umol/l以下。 2多饮水 每日饮水量在2000ml以上，不喝饮料、果汁、奶茶、各种酒。 3注意生活方式 避免过度劳累、运动，避免着凉。 得了痛风＂怎么吃＂？ 1蛋奶，每天吃 奶类和蛋类对痛风患者极其友好，考虑到许多痛风患者多伴超重或肥胖，建议每天250~300ml低脂奶（无需全脱脂），蛋黄每天不超过1个，蛋白则可以吃1~2个。 2肉类，有的放矢 限制牛肉、羊肉和猪肉，倾向于禽类和淡水鱼。需要注意的是，腌肉、腊肉、咸火腿等肉类制品，因制作过程中脱水并加盐，嘌呤和盐分相对＂浓缩＂，尽量不吃为妙。 3菜类，积极大量 绝大多数叶菜、瓜类、块茎类、块根类蔬菜都属于低嘌呤食物，大量吃新鲜蔬菜对控制血尿酸和改善代谢综合症有益。 4豆类，放松适量 痛风患者不必对豆类望而却步！加工豆腐、豆浆、素鸡、豆腐干的过程中，浆水会带走一部分嘌呤，适量吃豆，有益无害；以豆代肉，健康加分。 5水果，不要大快朵颐 吃水果要挑，那些富含果糖的品种如苹果、橙子、龙眼、荔枝、柚子、柿子、石榴等，要悠着点吃。 6茶、咖啡，放心喝 咖啡碱、茶碱、可可碱的代谢所产生的是甲基尿酸盐，有别于痛风的尿酸盐，因此这些天然饮料可以放心喝。考虑到不少痛风患者同时伴有心血管疾病， 要避免＂吨吨吨＂地饮用浓茶或浓咖啡。 疫情宅家合理吃、有氧无氧适当动、蛋奶蔬菜不能少、健康生活远离痛 供稿：风湿免疫科 杨沁奕 审核：风湿免疫科 刘志纯、党委宣传处
地球上27都是硅元素，几十亿年来，为何却只有碳基生命？目前的理论认为一场由奇点引发的宇宙大爆炸喷出了所有物质，形成了我们今天看到的浩瀚宇宙，同时也孕育了地球上的生命。从地球诞生以来，这个星球上共存在过874万个生物物种，它们形态各异，华为余大嘴说得对纯燃油车时代的确要结束了5月28日，第26届粤港澳大湾区车展在深圳开幕，除了颇受关注的新车之外，热度最高的莫过于华为消费者业务CEO余承东的这番言论。纯燃油车时代会迅速结束，现在还买燃油车，就像智能手机时重庆解散天津又成大赢家？旧将宣布回归，津门虎敲定第五外援就在中超即将开赛之际，中超却再次遭遇了难题，中超球队重庆两江竞技无力支持球队，即使球队和教练都希望能够进入赛区，甚至放弃了一部分欠薪，但最终球队还是走向了解散，而重庆这批球员，又将索斯盖特格拉利什在无球状态下有了进步，这更符合我们的要求直播吧5月29日讯据每日邮报消息，英格兰主帅索斯盖特谈到了格拉利什，其表示格拉利什在瓜迪奥拉的带领下在战术上有了长进。去年夏天，格拉利什以1亿英镑的转会身价加盟曼城，但一个赛季下来今日，两个信号落地，股市变盘在即？今日的股市又是一波三折的行情，早盘的时候，A股三大指数集体冲高，但是，此后便快速下跌，盘中A股三大指数一度翻绿，很明显走出了一波砸盘的行情。但是，很快的功夫，A股三大指数又再一次走财政部14月国有企业利润总额12823。6亿元同比下降3。62022年14月，全国国有及国有控股企业（以下称国有企业）营业总收入保持增长，受去年同期基数较高，近期疫情多点散发及局部规模性暴发影响，利润总额同比下降，国有经济下行压力加大。一营亲爱的，想你，等你我又想你了，在这无眠的夜里。明明已是夏天，夜里仍旧微凉，正如我此刻的心情。等不到你的消息，真的好失落。不知你在忙什么，有没有想我？发出的信息如石沉大海，我的心也跟着沉入海底。如果，520，致我最在乎的人520，谐音我爱你，这一天是充满爱意的节日，也是表达心意的日子。祝福天下有情人恩爱甜蜜，不弃不离。也祝福我最在乎的人幸福快乐，余生安康！1520，致父母生我养我，疼我爱我，给我生命人生治愈金句，在内心找到一种快乐的力量，会燃烧我们的痛苦1当我们不再能够改变一个环境时，我们就会受到挑战去改变自己。Whenwearenolongerabletochangeasituationwearechallengedtochan止于岁月，荒于流年，骤雨惹了谁的相思，浮云乱了谁的旧事缘，是一池疏雨，等在时间的路口。你撑一把油纸伞，伞下是款款的往事，伞外是浅浅的流年。不经意间，思念被一页页打湿不经意间，故事便有了潦草的结局。情，是一枝摇曳的青莲，亭亭如华，香远益夜航船学会自愈，才能一往无前人生，少的是如意和幸福，多的是辛苦和磨难。最能体现生命波澜壮阔的，是在逆境时的坚韧。而生活能治愈的，都是那些能自愈的人。你要学着忘记过去的种种不幸，不悲观不沉沦沉住气，慢慢把自己的