每到春天，各类精神障碍发病率就呈上升趋势，可能与以下原因有关。
　　生物节律紊乱
　　研究证明，生物节律紊乱存在于双相情感障碍、抑郁症、精神分裂症等多种精神疾病中。气温、气压、降雨、大风等天气可引起睡眠和昼夜节律发生紊乱，这种紊乱又可引起褪黑素、皮质醇、多巴胺等神经递质分泌的异常，而这些神经递质与各类严重精神障碍的发病均有密切的关系。
　　神经递质紊乱
　　天气的骤然变化可对人们造成一定的心理应激，而应激反应可以影响额叶－边缘谷氨酸能系统及人的认知功能；此外，较高的昼夜温差会刺激交感神经，影响多巴胺、谷氨酸、5－羟色胺等单胺类神经递质的分泌，从而导致精神障碍的发生。
　　情绪波动性大
　　降水天数过长以及气压下降会导致湿度升高，人的自控力会降低，从而烦躁不安；高温、高湿的环境不利于降低体温，使人的情绪变得敏感，容易冲动；大风导致空气冲撞摩擦的噪音增加，引起超低频震荡，影响人体中枢神经，使人感到精神紧张和烦躁不安，这些因素均易使精神疾病发生率和复发率增高。
　　春天预防精神障碍复发最重要的原则就是坚持服药，定期复诊。此外，建议每周进行4~5次的有氧运动，每次时间为50分钟左右。如果病情较为稳定，最好参加一些简单的工作，有一定的社交活动，但不宜从事繁重、熬夜的工作，保持规律的作息时间。不宜食用太补的食物，如人参、鹿茸；各种碳酸饮料也不宜多喝，尤其不能过度饮酒。
　　作者：江西省精神卫生中心　副主任医师　熊建文　吴晓朋
　　编辑：熊恕
　　审校：谢涛
　　核发：万洪新
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