有话说，再贵的饮料不如一杯好茶。因为茶中有三宝，不可替代。
　　首先可以了解一下茶中的有效成分：
　　茶叶成分表
　　图中绿标的三种成分就是我们所说的茶中三宝，那么为何称它们为茶中三宝？
　　三宝图
　　茶多酚：人体保鲜剂
　　茶中的茶多酚含量高达18%-36%，是茶中最重要的成分。众所周知，关于茶叶抗氧化功能的研究，都是关乎茶多酚的。
　　简而言之，自由基会攻击和破坏人体的组织和细胞，从而导致种种后果，诸如衰老、器官病变、皮肤变坏、癌变等等。茶多酚清除自由基，可以说是人体的保鲜剂。有一个著名的抗氧化能力比较实验：2杯绿茶=4个苹果=5个洋葱=7杯橙汁。
　　咖啡碱：提神抗疲劳
　　前文提到，茶中的咖啡碱比咖啡中含量高，但是由于最早是在咖啡中发现的咖啡碱，所以也只好以此命名，真是委屈茶了。
　　咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。喝了茶感觉精神很好，就是咖啡碱在起作用，过去的人喝茶，最注重的就是喝茶提神的作用。尤其是一些老农，即使是粗大的茶叶，如果没茶喝，干活都是没有力气的。
　　茶氨酸：天然的镇静剂
　　茶中的氨基酸，共有26种，而茶氨酸是其中含量最高、最特别的氨基酸，因为茶氨酸几乎在其他植物里找不到，是茶特有的。
　　如果说咖啡碱提神，则茶氨酸是安神的。这两者相辅相成，让茶叶有提神的作用，但又不会过度兴奋。茶氨酸被称为＂天然的镇静剂＂，能够使人注意力集中。咖啡碱的作用是短期产生的，而茶氨酸的安神、增强记忆则是长时间的积累才会显现的。
　　普洱茶饼
　　单独看这些成分，各有各的好，它们全部都集中到了一杯茶中通过互相作用，便产生了更大的能量，从国际平衡营养学角度来看，茶的组成成分最合理，在人体的营养和代谢协调起到了一个很好的平衡作用。
　　茶，无疑是全世界最伟大的一种饮料。如今，全世界一年喝掉的茶有9000亿杯，咖啡6000亿杯，可乐1000亿杯。茶是全世界除了水以外消耗最大、最普及的一种饮料。
　　正是因为这样，茶才这么好喝，是我们的心头宝……

弗里吉亚帽成奥运吉祥物，2024巴黎奧运吉祥物Phryge亮相在2024巴黎奧运倒数600天之际，奥运及残奥运的吉祥物Phryge正式亮相，造型源自法国象征自由与包容的著名弗里吉亚帽，采以法国国旗质蓝白紅三色，呼吁体育要在社会中扮演重要的角色美国版月神总算发射了，但这名字有点像个山寨月神时隔50年，已在各路科幻片里无数次踏足宇宙深空的美国航空航天局（NASA）总算认认真真地准备重返月球。反反复复地拖延了几个月，太空发射系统（SLS）重型火箭终于在11月16日发射升重返月球第一步！美国登月火箭带伤升空为的啥？还的得靠spaceX命运多舛的美国登月火箭太空发射系统（SLS），终于在11月16日随着阿尔忒弥斯1号（ArtemisI）的升空展开了冒险。上是2022年11月16日，NASA的阿尔忒弥斯1号任务，从经常吃蚝油对身体有啥好处？医生建议这3种调味品，尽量少吃导语提起癌症的问题，许多人都会谈之色变，特别是近几年来患有癌症的人群越来越多，也让许多人感觉到恐惧。因为癌症一旦出现，将会导致患者身体受到严重的伤害，也给患者的家庭造成沉重的负担和带你了解头痛的种种原因，让你远离头痛的困扰在生活中，我们经常会发现有些人突然就会头痛。而且，有的人会是经常性的，很难缓解。那么到底是什么原因导致身体出现头痛的呢？今天我们就来看一下引发头痛的原因有哪些吧！1风寒侵袭这种头痛你真的会补充维生素吗维生素在人体中的含量很少，不到1，但如果没有维生素，人体内很多重要的生命活动都无法完成，所以叫作维持生命的元素，简称维生素。人体需要两大类维生素。一类叫作脂溶性维生素，包括维生素A做猪皮冻，猪皮直接煮就错了，教你一招，透亮如水晶，鲜香无腥味做猪皮冻，猪皮直接煮就错了，教你一招，透亮如水晶，鲜香无腥味我喜欢吃饺子，尤其是肉饺子，每次调肉馅时都要把猪皮先切下来，大家是怎么处理的呢？估计不少人都是直接扔掉了吧。我会把猪皮做天冷要多喝面条，面馆老板分享3道面条做法，爽滑筋道，真好喝天冷要多喝面条，面馆老板分享3道面条做法，面条爽滑筋道，真好喝。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？这天冷后呀要多喝面条，一延平旅游龙湾村的秋天来源美丽延平秋天是一年四季中最可爱的，因为她是最清醒的季节南山镇龙湾村的秋天，便是如此。温暖的朝阳，乘着漫山遍野的雾霭，偷偷吻了一下即将来临的白昼边缘，瞬间，半个天空都羞红了脸，群秋天啊秋天，你到底是什么样子的？一到了秋天，博物馆院子中的颜色瞬间变得绚烂了许多。用心留意的话每天都会有不一样的新发现。明明秋天，你好那猫豆们眼中的秋天会是什么样的呢？听听他们自己是怎么说的吧。云朵朵我眼中的秋天如秋天回闪了盛夏的馨香2022年冬初春天濡养了寒冬的斑驳夏天黏稠了阳春的繁茂秋天回闪了盛夏的馨香可是，2022年冬还是来了非常儒雅，非常柔顺似乎也非常纤细蹙眉含颦，赧然掩唇欲来，欲停，又欲留似思，似喜，