为何有人天天喝酒，身体素质却还不错？这或是4个原因导致的

　　我国的＂酒文化＂已经延续了上千年之久，早在古代，人们就有＂把酒问青天＂、＂借酒消愁＂的习惯，这种文化一直传承至今。但我们要意识到，无论喝什么种类的酒，都会多多少少给身体带来一定程度的损伤，若是饮酒方式不对，还会给身体带来不可逆的伤害。
　　但在现实生活中，有一部分人虽然经常喝酒，身体素质却依旧不错，这是为什么呢？针对这个问题，有医生表示：这或与以下4个原因有关。
　　1.经常运动
　　酒精一旦进入人体，就会给肝脏带来极大的代谢负担，在这种情况下，可能会导致身体的正常代谢受到影响，从而导致大量的有害物质沉积在体内，情况严重的还会诱发脂肪肝、酒精肝以及肝硬化等疾病。而运动不仅可以提升身体的免疫力，还能够促进血液循环与体内代谢，这对改善肝功能是有利的。
　　2.睡前吃碱性食物
　　对于经常喝酒的朋友来说，若是在睡觉前食用一些碱性食物，例如新鲜蔬菜、水果、凉拌菜等，就能够在一定程度上减轻酒精给胃粘膜带来的刺激，从而起到保护胃粘膜的作用。除了上述几种食物外，喜欢喝酒的朋友还可以适量食用一些豆腐，因为豆腐当中含有一种名为半胱氨酸的物质，这种物质有利于促进乙醇的排出，从而减少酒精给身体带来的伤害。
　　3.饮酒不过量
　　那些喜欢喝酒却依然身体健康的人，往往拥有较强的自控力，他们在喝酒时会时刻提醒自己要适量，这样可以有效减轻肝脏受到的伤害。而生活中那些经常过量饮酒的人，则极有可能给身体健康埋下隐患。
　　4.偶尔喝黄酒
　　除了啤酒与白酒外，还有一部分人喜欢喝黄酒。一般来说，黄酒的酒精度数要比白酒低，同时，它还能够在一定程度上起到养生的作用。因此，偶尔喝黄酒的人，往往身体比较硬朗。
　　对于喜欢喝酒的朋友而言，在喝完酒后一定要注意不能马上洗澡与进行剧烈运动，这是因为饮完酒后，人体的血管会处于舒张状态，此时流向心脏与脑部的血液不容易到达，这时候若是用热水洗澡，就容易导致血管进一步舒张，从而使人晕倒，情况严重的还会致人休克。而若是在酒后进行剧烈运动，则会使人体中的水分流失速度加快，这会大大增加身体脱水的风险。
　　总而言之，喝酒会对身体造成一系列危害，因此，建议大家平时最好减少喝酒的频率，若是处于不得不喝酒的情况，也要做好饮酒后的解酒工作，并时刻提醒自己适度饮酒，保证饮酒量在自己的承受范围内，这样能够在一定程度上减轻酒精带来的伤害。
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