大家好，我是米医生 每年一到夏天 来我这儿的病人十个里面九个寒 舌头清一色偏浅，偏淡 明明气温是升高的 脾胃寒气却是一个比一个重 有的竟然还中招风寒感冒 是的，很奇怪吧？ 大夏天的 生的病竟然都和寒有关 为什么呢？ 在回答这个问题之前 首先了解一下到底什么是寒？ 寒有什么特性？ 排第一的当然是各种冷 手冷，脚冷，肚子冷，肩膀冷 为什么会冷？ 因为寒为阴邪，最伤阳气 阳气是有温暖机体作用的 它讨厌寒冷 而寒邪最容易伤阳 阳气受损 我们的身体就会出现各种寒象 比如寒邪在体表 我们就会怕冷、发热，但不出汗 俗称风寒感冒； 比如寒邪侵入体内， 侵入到肺，我们就会 咳嗽喘促，痰液清稀或水肿； 侵入到脾，我们会 脘腹冷痛、拉稀； 侵入到肾，会 畏寒肢冷，腰背冷痛，小便清长等等 我们人体内气血津液的运行 又依靠阳气的推动 当寒邪侵入人体，伤及阳气 气血津液运行失去推动力 就会出现阻塞不通 再加上热胀冷缩 寒气让筋脉，血管，肌肉收缩拘急 就会表现为疼痛 出现颈椎病、腰痛、肩周炎 腹部冷痛或绞痛等等 用热水袋敷一敷会缓解 但一受凉又会加剧这类疾病 所以疼痛，也是寒邪的重要特征之一 （当然并非所有疼痛都是寒邪引起） 因此简单来说 在中医里 与其说寒气是一个具体的概念 不如说它是你身体受寒后 表现出来的不健康的结果或者是症状 而不是过程和原因 那话说回来 为什么明明是夏天 反而中招寒气的人会更多呢？ 第一点 我之前的文里就有说过 一到夏天 人的阳气会慢慢从体内跑到体表去 人体伏阴在内啊 所以夏天我们是外热内寒的 这种外热内寒 最考验的就是中焦脏腑 也就是我们脾胃功能是否强健 第二点 夏天普遍喜欢贪凉 天气一热，身上流汗 想吹空调，毛孔一开 冷风飕飕往里灌 太阳当头 嘴巴一馋，冷饮一啃 凉气唰唰往肚里钻 这种贪凉的小习惯 最容易让寒邪进来损伤脾胃阳气 时间长了 胃部隐痛、吐清水 胃口不好、大便溏稀 手脚冰冷、精神萎靡 这些脾胃虚寒的症状就会来找你 第三点 我之前也有提过 壬寅年本来就是一个木运太过之年 加上疫情工作等影响 精神压力很大 肝木易克脾土 脾胃相对虚弱 以上三个原因 都会造成夏天多体寒 不论是大人还是小儿 往往会腹痛拉肚子感冒全套来 那么除了防寒 有没有好的解决方案？ 答案是必须有啊 其实解决的主要思路是温中健脾 比如中医里的 理中汤、香砂六君子汤 小建中汤、黄芪建中汤等等 这些经典方药都可以治疗脾胃虚寒 但如果寒得不严重 除了以上几个方子 我们也可以多吃健脾的食物 脾胃毕竟和饮食相关 中医里有很多健脾的食物 健脾除湿的比如小米、赤小豆、鲫鱼 这三个做成小米鲫鱼粥 可以健脾、利湿、消肿 健脾食物还有 萝卜，莲子，芡实， 山药，苹果，鸭子等等 祛湿食物的有 薏米，白扁豆，冬瓜等等 其次 脾胃虚寒还可以去厨房找好东西 冬吃萝卜夏吃姜 便宜又好用的生姜也是温中的 风寒感冒初期喝点生姜水 可以散寒治疗感冒 胃寒容易呕吐的喝它可以止呕 第三个 大家可能平时会忽视 花椒也是很厉害的 它可以温中止痛，止泄泻 缓解脘腹冷痛 以及脾胃虚寒引起的腹泻 除此之外 脾胃虚寒的童鞋 还可以平时多吃一些 韭菜，茴香菜，胡椒，咖喱 这些也都有温阳散寒的功效 好了 虽然今年夏天刚刚来 但不少人已经抗寒失败了 好在有不少东西给咱们兜底 让我们不至于那么狼狈 不过 我还是希望大家能意识到 寒气虽不可见 但它一直在潜移默化地 影响着我们的生活 人生于地，悬命于天 天人感应，天人合一 生存在与自然的交互之中 我们的身体就是一个生态圈 强大的大自然尚且会刮风下雨 我们还不对自己的身体好点吗？
超弦理论第一讲爱因斯坦的梦作为一个崇尚秩序对于宇宙规律有着偏执执念的物理学家来说，爱因斯坦的后半生的是痛苦的。面对着革命性的量子反叛者，信奉经典学派的爱因斯坦，如同站在风中的剑客一般，用自己卑微的力量，捍卫韩媒奥斯卡专门为钱去中超踢球，如今却未能逃离上港硬气拒绝奥斯卡加盟巴甲豪门弗拉门戈俱乐部一事引起了热议，为此还惊动了韩国媒体。近日，一篇撰文标题为我是为了钱前英超巨星未能逃离中超的韩媒文章（下图）对此进行了点评。文章表示，目正式调查！中国足协彻查赌球，多2人却喊防守的中超主帅瑟瑟发抖目前，中国足坛令球迷关注的球队，非大连人莫属。本赛季开始前，大连人突然收到踢中超的通知，让他们有点措手不及，要知道在此之前，大连人一直是按中甲比赛的强度，来做赛季前准备。可就是这样新援一时冲动付出代价，连续两场平局暴露出球队阵容短板本赛季英超已经进行了两轮，此前被认为是曼城最大挑战者的利物浦在头两场比赛只收获了两场平局，被两连胜的曼城拉开了4分的差距，这样的开局恐怕是红军球迷们没有预料到的。在第一轮联赛战平富女排里约冠军现状多半退役结婚，3人继续打球，1人丑闻缠身最近随着中国男排运动员们，时隔十年在亚洲杯夺冠，排球这一运动再次进入大家的视野。比起存在感低的男排，中国女排国家队可以说是威名赫赫，曾经多次拿到过奥运会世锦赛等等各个大赛的冠军奖杯前NBA榜眼秀试训福建吉林接连失败，广东青年队41分狂胜辽宁篮校在前不久，曾经贵为NBA榜眼秀的塔比特来到了福建男篮进行试训，要知道福建的实力并不是也别强，然而他没有成功，这说明塔比特现在的状态确实很一般。随后他前往了吉林男篮，过去的两个赛季吉辽宁队为张镇麟预注册，再次让郭艾伦心寒，坚定郭艾伦离开的决心郭艾伦去哪儿？相信这是如有辽宁球迷与喜欢郭艾伦球迷最关心的话题，至于郭艾伦为什么要有，多位媒体人也发表自己的意见，郭艾伦想要离开辽宁队的理由无非是辽宁队不够重视郭艾伦，辽宁队厚此薄国乒名单未正式公布，赛事在即，阵容仍有争议，孙颖莎状态出问题在日本和德国接连公布成都世乒赛参赛名单之后，国乒球迷对教练组的安排非常期待，这次世乒赛是团体赛事，对选手的实力要求严格，由于没有双打比赛，因此任何一位球员都有机会凭借着个人能力挤进NBA已公布新赛季赛程，有哪些比赛是最不容错过的？NBA官方公布了202223赛季的赛程，新赛季常规赛将于北京时间10月19日正式打响，2023年1月25日至1月29日期间更有宿敌周让球迷大饱眼福。以下为您盘点最不容错过的比赛，快近期爆出了NBA联盟第一中锋的去处，真是令人唏嘘曾经带着最强高中生的名头参加选秀，以第五顺位开启了NBA职业生涯，2010年进入NBA至今以征战12年，3次入选最佳阵容4次入选全明星，并且打出了各种超级数据，56分12篮板（30姆巴佩内马尔点球争议尘埃落定，姆皇转正，内马尔彻底输了加尔蒂（图片来自网络）8月19日在对阵里尔的赛前发布会中，巴黎圣日耳曼主帅加尔蒂谈到了关于球队点球手的话题时表示除了姆巴佩和内马尔之外，梅西和拉莫斯也是我们的点球手。球员们也会根据