眼睛肿了,冷敷还是热敷?很多人都敷错了
一觉醒来,发现镜子里的自己眼睛肿了,好丑啊,肿着眼睛可怎么出门?用鸡蛋热敷,用过没有用。冰块冷敷,好像还是很肿啊?!
到底该用什么办法来快速消肿呢?热敷还是冷敷?其实冷热敷的选择是十分有讲究的!
在敷眼之前一定要弄懂为什么会发肿,才能对症下药!我们一起来看看~
眼肿分为"生理性"和"病理性"
在眼科学上,眼睛肿胀可分为两种:"生理性水肿"和"病理性水肿"。两者虽然只有一字之差,但是在原因方面却相差甚远。
1、生理性眼肿
生理性眼肿跟饮食、作息有很大关系。比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水,以及晚上喜欢吃咸的东西等。
以上状况都会影响血液循环系统,导致身体来不及将多余的废水排出去,产生眼睛膨胀浮肿。
不过这种症状是暂时性的,只要调整好作息时间、清淡饮食,眼肿的情况一般是可以改善的。
2、病理性眼肿
病理性水肿还可分为炎症性质和非炎症性质的。
炎症性质眼肿多数会伴有红肿、疼痛及分泌物。比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿等情况就是发炎了。结膜炎、睑板腺炎(麦粒肿)、睑缘炎等都会导致出现眼睛红肿的症状。
而非炎症性质的,可能是眼部过敏、蚊虫叮咬导致的眼睛水肿,也可能与全身疾病相关,如肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛,导致水肿。
热敷和冷敷该如何选择
冷敷:不仅可以消肿,还能减缓急性期眼疾的疼痛。
因为冷敷所产生的低温能使局部血管收缩,减轻局部充血,抑制感觉神经,起到镇痛和麻醉的效果,所以遇到以下情况,我们应该选择冷敷:
1
外伤性眼部撞击导致的眼肿
眼睛肿胀前期24小时内用冰敷,使血管收缩、减少充血。
肿胀后期24小时后,用热敷,使血管扩张,促进部位充血水肿的吸收。
2
过敏性结膜炎
冷敷能够使结膜中毛细血管收缩,减少炎症因子的释放,降低角结膜神经末梢的敏感性,减轻瘙痒感。
3
眼部整形手术后护理
在做完一些眼部整形手术24小时后,可以用冰袋局部冷敷,预防伤口的继发性出血,减轻水肿。
热敷:和冷敷作用不一样,热敷能够增强局部血液循环,促进局部代谢,促进皮下淤血的吸收和消散,以下情况需要热敷:
1
眼睛疲劳、干涩的干眼人群
这类人群可以通过热敷增进眼部的血液循环、改善睑板循环和泪液分泌,起了润眼的作用。
热敷可以减轻眼睛疲劳,简单又舒适。
2
早期霰粒肿(没有红、痛的局部眼睑肿物)
早期的霰粒肿,可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。
冷敷、热敷的具体做法
冰敷具体做法:闭上双眼,用沾有水的冰毛巾或专门敷眼睛的冰块,在眼部敷10-15分钟。
热敷具体做法:热敷目前常见的三种方法:干热敷法、湿热敷法、眼罩热敷法。
1
干热敷法
用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用纱布或干净毛巾包裹在外面,将其放在需要热敷的眼部。每次热敷15分钟左右,每日2-3次。
2
湿热敷法
将干净的毛巾在温水中浸润后轻轻拧干,并覆盖在闭着的眼皮上,交替使用热毛巾,冷了再热,一天3至4次。
3
眼罩热敷法
眼罩能够自动发热,打开包装后,眼罩与空气接触后会慢慢产生热度和蒸汽,且将温度控制在40 左右,能持久、温和地滋养双眼。
注意:因为热敷的热量最少需要15分钟,才能使眼睛肿胀进入缓解症状,所以热敷的时间可处于15分钟至20分钟之间。
(文中图片均已获版权方:广州希玛林顺潮眼科授权)
【来源:中国网医疗频道】
常熟9篇美景诗联作品常熟9篇美景诗联作品作者霞浦楹联学会林承强1。蒋巷乡村旅游景区(联)云影落湖心,常濡陇上桃花雨天光浮水国,更绿江南柳浪风。2。尚湖(七绝)风中猎猎葭芦老,天上飞飞鸿雁多。百座湖桥串
浅谈凉山州金阳县作为一个在金阳县生活工作了一年半的外地人,今天我也来说说金阳。时间短,认知有限,请包容。交通。第一次来金阳的时候,从西昌客运东站坐车,票价72元。当车辆穿行在山间,望着窗外茂密高大
一本助我拿下千万订单的书长什么样?提到非洲,你的印象是什么呢?是连年的战乱,泛滥的传染病?还是漆黑如墨的当地人,贫穷的原始部落?荒芜的草原,无尽的沙漠,还是壮观的动物大迁徙?非洲在地理上离中国很远,即便是最近的省份
乌鲁木齐的雪雪景(图片来自网络)乌鲁木齐的雪是如约而至的。当漫长的冬天来临,雪就在博格达峰上躁动了。借着一股股寒流的力量,雪就铺天盖地地洒满了城市的郊区大街小巷冬日里的乌鲁木齐,是雪撒野的天地
抓住秋天的尾巴,开极星2探访百年古村爨底下村2022年10月20日,天气阴有小雨十一假期刚刚结束不久,马上迎来秋天最后一个节气霜降,趁着秋季未走,冬季未至的日子,准备去打卡秋天最后一抹景色,跟今年的秋天告个别。本来打算跟女朋
一阳带你看世界探秘每年只露出真容一次的千年古岛有这样一个地方,每年只能看到它全貌一次,在1000多年以前就有皇帝为他命名而大文学家王安石黄庭坚朱熹等游此皆有题诗,古代地理学家郦道元在水经注也详细记载。它就是位于中国最大的淡水湖
福建南平值得推荐的十二个旅游景点延平湖山川清明伟丽,为东南之最延平湖素有山川清明伟丽,为东南之最之称,自然景观独特,是闽北绿色金库南平市新兴旅游胜地。延平湖系1993年水口水电站建成蓄水后形成的人工湖,因南平古称
中央为什么点名发展济宁?济宁是山东省政府批复的淮海经济区中心城市之一。是历史文化名城滨水生态旅游城市。济宁市在鲁西南唯一中心,地理位置优越极其优越。国家为什么要重点发展济宁?中国上下五千年,在济宁境内发生
盘锦碱蓬草染红了南大荒新华社北京10月20日电10月20日,新华每日电讯发表题为从泥滩荒地到湿地之都候鸟天堂盘锦碱蓬草染红了南大荒的报道。67岁的辽宁盘锦画家赵世杰多年来一直在用画笔描绘壮观的油井,讴歌
出伏养生,收您可得学会了饮食收敛肺气秋宜少辛多酸,少吃辣椒生姜肉桂花椒等,同时忌食煎炸烧烤,否则易生湿热,损伤脾胃,加重秋燥。可多吃葡萄石榴柚子山楂等酸性食物。可多吃白色食物,如百合莲子荸荠杏仁白萝卜莲藕
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?水与茶都是在生活中常见的饮品,人体的生命活动离不开水作为支撑,任何时候水都会参与人体代谢,可以说没有水就没有人的生命。图片来源于网络长期喝白开水与长期饮茶的人相比,谁的身体更健康?