随着社会发展，人类的进步，身边生活条件都大大改善，健康养生已经成为了一种习惯，而对于口腹之欲要求也就高得多了，快餐、外卖和饭店都没少吃、没少去吧。
　　俗话说：祸从口出，病从口入。如今我们的生活方式，属于快节奏，身体超负荷运转的同时，吃饭也是快餐和外卖得多，工作加班吃个应酬也少不了在外吃饭。然而就是这样的状态下，饮食卫生方面却无法得到保证，我们这边努力维持健康，那边吃进去的食物却在摧毁着！
　　俗话说：身体是革命的本钱，不卫生食物简直就是一种生化病毒，慢慢地摧毁你的身体。今年3.15赤脚老坛酸菜问题，仅仅是个个例，在日常也不难发现，个别小作坊制作腌菜等速食食品环境卫生，看看就不想再吃了。
　　还有就是我们吃的调料包之类的也要注意，大家为什么爱吃外面的食物呢，因为他们的调料能抓住你的胃口，里面的各种添加剂、防腐剂啥的，我们也没法去检验是否真的卫生合格，所以少吃为妙。
　　为了健康，建议大家注意日常饮食。
　　1、快餐、速食、零食尽量少吃点。
　　2、自己做，不会可以网上学习，特别是年轻人，做饭的好处就不言而喻了！
　　3、多吃新鲜的，少吃隔夜饭菜。
　　4、少用成品调料。
　　最后也希望，相关部门能够重视，加强食品卫生的监管，让食客们吃得放心吃得舒心。
　　以上个人观点仅供参考，图片来源网络。

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