春气萌动，万物破土而出，人体也顺应天时，开始生发阳气。
　　此时养生，可以通过按摩等方法刺激体表经络和腧穴。以下介绍几个穴位养生方法，帮助大家在春季疏通经络，调畅气血，颐养脏腑。涌泉穴
　　位于脚底足心前三分之一处，是全身关键穴位之一。
　　陶宪凝绘
　　按摩方法
　　端坐，先将右脚架在左腿上，以右手握着右脚趾，再用左手掌摩擦右脚心涌泉穴部位，不计次数，至足心发热为止。
　　再将左脚架在右腿上，进行类似操作。
　　在热水泡脚后做此按摩则效果更佳。
　　功效
　　涌泉穴为肾经起始穴位，常按摩有滋肾水、疏肝明目、健足的作用。
　　三阴交穴
　　按摩方法
　　用大拇指，轻轻按揉左右腿的三阴交穴，力度以穴位处微有酸胀为度，每次按揉约3~5分钟，可以起到缓解经期小腹疼痛、坠胀等不适症状。
　　三阴交的按摩方法
　　功效
　　三阴交穴作为足三阴经的交会穴，具有健脾理血、益肾平肝的作用。
　　足三里穴
　　按摩方法
　　用大拇指或中指按揉足三里穴5分钟，以穴位处有酸胀、发热的感觉为宜。
　　足三里穴的按摩方法
　　功效
　　刺激足三里穴能促进气血运行，身体强健。
　　太冲穴
　　定位
　　太冲穴是肝经的一个穴位，在脚背部，第1、2跖骨结合部之间的凹陷处，找此穴时，先找到第1、2趾的趾缝，然后以大拇指或其他手指沿趾缝向脚踝方向推，直到推到两块骨头，太冲穴就在这两块骨头前方的凹陷处。
　　陶宪凝绘
　　按摩方法
　　先找到太冲穴所在位置，仔细寻找最痛的点，然后用适当的力，向行间穴（在脚背上，大脚趾与第2脚趾缝纹端的凹陷处，距离太冲穴约2寸）的方向推揉3~5分钟。
　　功效
　　太冲穴有脚上的＂虎口＂之称，它是肝经的第一大要穴，既能消散肝火，又能缓解抑郁情绪。
　　当怒火冲天的时候，按揉太冲穴还有助于平心静气；心烦意乱的时候按揉太冲穴，可以宁心安神；头昏眼花时按揉，还可以让人神清气爽。
　　阳溪穴和阳谷穴
　　按摩方法
　　按摩阳溪穴：用指腹点揉阳溪穴，力度由轻到重，以能耐受为度，每次15~20分钟。
　　按摩阳谷穴：拇指指端放在阳谷穴处按掐，一掐一松，14次为一循环，3循环为1次治疗。
　　三阳穴的按摩方法
　　功效
　　阳溪穴能清肺止咳、利咽明目、行气止痛。
　　阳谷穴能清热泻火、安神醒脑，经常按摩可以调节脏腑功能。

超级治愈的28句话，深刻通透，安抚心灵01得不到，就转身离去，躲不开，就勇往直前。02人生不可能十全十美，人生的乐趣就在于披荆斩棘，收获幸福。愿每个人都有能力爱自己，有余力爱别人。03生活就像万花筒，充满了喜怒哀乐，酸华为P50最低仅需3638学生优惠限时快来抢文万怡飘责编吕东兴总编唐迪京东商城华为P50限时优惠450元学生教育优惠50元再限量领券95折，如果是高考刚毕业的同学可不要放过这个薅羊毛的机会！5000万像素超级主摄单元1200开学季预算4千选电脑看看这几款1华硕无畏1520224199配置（i51240P16G512G）推荐原因最新12代英特尔处理器，35W高性能处理器，180开合角度，TV低蓝光认证，适合人群学生党，文科类，财务类你的iPhone极有可能是权益机和资源机！有什么区别？值得买吗？目前华强北的外版机型已经少的可怜，如果现在想要高性价比的入手苹果手机，只能去选择iPhone的资源机或者权益机，今天我就和大家来说一下什么是权益机！之前给大家科普过资源机又称BS机4台爆款大屏电视盘点，高性价比，体验感拉满电视机对于每个家庭来说，都是必不可少的家庭电器，特别是大尺寸的电视机，能带来更好的视觉享受，本次就为大家推荐以下四款大尺寸电视机，来自多个不同的品牌，但都是各品牌的主力产品，一起来华为跌出前五，小米无缘前三，国内市场黑马击败苹果排名第一国内市场中有一半的消费者购买手机都选择同一个品牌，这种情况有史以来只出现过一次，那就是2020年的时候，而这个品牌就是华为，在2020年之前华为手机市场份额也一直都排名国内第一，但打破常规的运动耳机，NANK南卡RunnerPro3骨传导耳机开箱不管是入耳式还是半入耳式的充电仓无线蓝牙耳机，都有设计小巧续航充足的特点，在日常的使用非常方便，不管是日常的办公，通勤使用，都很方便和便携。比如说像Airpods这类的半入耳式蓝牙华为5G二手旗舰跌至2316元，麒麟990徕卡三摄30倍变焦鸿蒙系统近年来我们的国产手机快速崛起，现在的几个国产知名品牌，无论是在国内市场，还是国际市场销量都非常了。国家在强大，技术在发展，国产品牌远销海内外。从目前国内手机市场来看，除了苹果还在高第22届卡塔尔世界杯决赛圈球队巡礼之亚特拉斯雄狮摩洛哥摩洛哥国家队简介摩洛哥男子足球最新世界排名为第24位，排在亚洲的日本之后。摩洛哥是首支直接晋级世界杯决赛周（1970年墨西哥世界杯）的非洲球队，亦是首支获世界杯决赛周（1986年墨恭喜！男乒4大世界冠军晋级，单打16强诞生，国乒2位劲敌爆冷出局北京时间8月19日晚，乒乓球欧锦赛男单16强名单正式诞生！虽然国乒两位劲敌西蒙皮切福德已爆冷出局，但大部分名将还是顺利过关，其中就包括四位世界冠军波尔奥恰洛夫法尔克卡尔松，而莫雷高祝贺！男乒4大世界冠军晋级，8强名单诞生，国乒多位劲敌争夺金牌北京时间8月20日凌晨，乒乓球欧锦赛男单16强赛落下帷幕，4位世界冠军名将波尔奥恰洛夫法尔克卡尔松全部获得晋级，而世乒赛男单亚军莫雷高德华裔名将邱党新科欧洲杯男单冠军达科也顺利过关仰光大金塔是什么教缅甸仰光大金塔属于佛教建筑，金塔的作用是为了让佛教信徒在此静坐诵经修行等活动，但是僧人居士等人的生活活动并不在大金塔内，而是在大金塔旁建设了专门建筑为其提供生活活动。仰光大金塔位于70元一天包吃住，云南避暑胜地火了，美景无边，值得一去导语今年夏天，我国的很多地区都有持续高温的情况，而云南已成为游客避暑的首选。云南22的夏天和一半的中国人在云南过夏天等热门话题点燃了网民到云南旅游的热情。虽然大理丽江和西双版纳等著登泰山之巅，一览众山小泰山是人文荟萃之地，不少文人墨客歌颂泰山，比如杜甫的会当凌绝顶，一览众山小张岱的正气苍茫在，敢为山水观李梦阳的俯首元齐鲁，东瞻海似杯杨辛称之为海天之怀，华夏之魂泰山之巅好风光红门宫睡眠不佳医案睡眠不佳，从肾论治，兼顾解郁。刘谋，女，37岁，2022年8月10日初诊。主诉睡眠不佳1年余。现病史患者近1年余来睡眠不佳，入睡困难，眠浅易醒，左侧头部血管搏动感，双下肢酸软无力，老的慢的女人，通常都喝这5种汤，对照下，你喝过几种？保持年轻，是每个女人的梦想，不管是哪个年龄段都离不开保养，除了面部保养，还需要内调，由内而外的保养，才能更好起到美容养颜的作用，老的慢的女人，通常都喝这5种汤，对照下，你喝过几种？猪的哪个部位吃起来最香？贴骨肉！请不要反驳，吃了就知道专注分享地方农特产美食世界为村，不分界邦对一块已经吃过，本该要扔掉的骨头还留下熬粥，是小时候的一个记忆。这个记忆是关于那个年代的贫穷和一段美食的故事。每个人的儿时记忆里，总有那么一去江苏必点的8道特色菜，全是当地人的心头好，你都吃过没？青山隐隐水迢迢，秋尽江南草未凋。江苏，一江烟雨，一片朦胧。在丝丝凉意之中，我们感受更多的，是内心的平静。若是在品味上一番美食，会给这景象增添更多的真实感，以及烟火的气息。若是你来到胡歌被爆秘婚生娃！绯闻女友健身片像坐完月子本尊2句话亲回应记者陈芊秀综合报导大陆男星胡歌39岁仍是单身，身边娱乐圈好友大多已经升格人妻人夫，感情生活持续低调神秘。外界疯传他秘婚小6岁女星王晓晨，女方甚至已经生娃，绯闻疯传1年多不消退，王晓苏酒老二上半年净利16亿元，江苏仍为主战场8月30日消息，苏酒老二今世缘披露半年度报告。数据显示，今世缘上半年营收同比增长20。66至46。46亿元，净利润同比增长21。22为16。18亿元。对于营收增长原因，今世缘称主要产妇坐月子可以用艾叶泡脚吗？要注意什么？产妇坐月子的时候要注意防寒保暖，否则容易落下月子病，那么月子期间可以用艾叶泡脚吗？坐月子也是可以用艾叶泡脚的，在月子期间身体相对来说会比较虚弱一些，这时候容易有手脚冰冷的现象，而且替补登场，卡塞米罗成为第十位为皇马和曼联出场的球员，前九是谁北京时间8月27日，在今天曼联对阵南安普顿的比赛中，从皇马加盟曼联的卡塞米罗在比赛进行到第80分钟的时候替换伊兰加登场，迎来了红魔生涯的首秀，他也成为第九位代表红魔出战的巴西球员，