芒种时节雨量较多，北方开始变得燥热，南方进入梅雨季节，天地之间湿气较重。湿气伤及脾胃，很多人会感到中气不足，时常食欲不振，饭后腹胀，气短乏力。芒种养生关键在于祛湿，平时需要益气补中，调理中焦。
　　此时我们的生理活动处于最旺盛的时期，养生保健着重祛湿，应多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏米、冬瓜、丝瓜等，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、过多肉类等。
　　此外，饮食宜清淡，多吃能祛暑益气、生津止渴的食物，这时我们的食谱中都会出现一种食材——绿豆。
　　绿豆，味甘，性凉，归心经、胃经，可以清热，消暑，利水，解毒。
　　家家绿豆的做法不同，在这里孙医生给推荐一下绿豆煎汤。可治暑热烦渴，感冒发热，霍乱吐泻，痰热哮喘，头痛目赤，口舌生疮，水肿尿少，药物及食物中毒。
　　出现倦怠疲劳、精神不振等症状，可以多吃些芹菜、莴苣、鲜豌豆、苋菜等，可以补充含钾食物；若出现盛夏口干、食欲不振等不适，可以多吃些芦笋、茼蒿，能起到开胃消食的作用。
　　芒种开始会出现天气会逐日变得潮湿闷热起来，人很容易中气不足，心肺烦热，头晕腰冷。平时应注意保持心气平和、心胸宽阔，其实好好睡觉是最简单的补气法，能让阳气得到很好的休息和恢复。所以要保持规律作息、少熬夜。#中医# #健康科普排位赛##今日芒种明日高考#

人到中年，谨记不睡三觉，不去三地，不喝三酒人到中年，身体大不如从前，经历了种种岁月的洗礼，人生有得也有失。面对各种各样的压力，不管发生什么样的大事都得扛着，发现身体才是一切革命的本钱，家庭才是最重要的。因此人到中年，一定要按摩三穴位，帮你赶走宅家坏情绪来源大河健康报新医三附院闫喜凤娄政驰突如其来的疫情，不少人被封控在家，正常的生活工作节奏被打破，不少人因此出现暴躁焦虑抑郁等坏情绪。从中医讲，一个人的情绪好坏，和肝有很大的关系。肝肝不好，脚先知？若双脚发出4种信号，建议尽早做肝功能检测俗话说百病始于脚，养生先养脚。脚被称为人体的第2个心脏，脚底分布着众多穴位，而这些穴位与身体各个脏腑相连，一旦器官发生病变，脚底也会发出一些预警信号，因此我们可以通过观察双脚来判断让你美到发光的秘密！毛戈平带你重回颜值高光时刻常年混迹美妆界的小仙女一定能get高光的重要性。相较于西方人的优秀骨相和流畅的面部轮廓，很多东方人的五官比较扁平，面部缺乏立体感。使用高光的目的便在于，利用光影的视觉效果，修饰脸部飞行员计时腕表特别版致敬3705传奇的FliegerchronographKeramik以最新的诠释再次展开翅膀，拥有全新的制造机芯和Ceratanium制成的表壳。1994年，IWC推出了黑色氧化锆陶瓷型号37玻尿酸整理剂HOLPOSONHYAHYA玻尿酸整理剂HOLPOSONHYAHYA适合纺织品后整理加工，有助于增加纺织品的保湿性能，经过玻尿酸整理剂整理的纺织品相较于未整理品，有更好的软糯手感，贴肤性更好，对人体的肌肤有良金钱和荣誉来路不正！奥运冠军过八年幸福日子，被发现后不再露面中国体育代表团在历届奥运会上都有着非常出色的发挥。中国体育代表团最辉煌的时刻，应该是2008年的北京奥运会，我们在那届奥运会上一共拿到了51枚金牌。但出人意料的是，时隔多年之后，中辛选集团创始人辛巴直播带货让优质农产品直连全国消费者直播电商行业近年来的发展大家有目共睹，其现在还处在方兴未艾的发展阶段，未来发展潜力巨大。作为新兴行业，如果能为社会发展作出贡献，更是一件美事。都说有人的地方才有江湖，在乡村振兴的问2022CCPC中国新能源汽车大赛，QQ冰淇淋豪夺四项第一10月29日，备受关注的2022CCPC中国新能源汽车大赛进入决赛。微型电动车组赛事在经历了充电效率能耗表现真实续航能力等项目比拼后，奇瑞QQ冰淇淋获小组综合成绩第一，问鼎微型电动2022天猫双11果然不一样了，第一天就有这么多惊喜一年一度的天猫双11已经开始，今年的力度果然不负众望，从这次的数据来说，让人意外的内容太多了首先就是苹果手机，这次销量着实惊人，1秒破10亿！在没有华为等国产手机的阻力下，可以说是数说新时代我国形成更大范围更宽领域更深层次对外开放格局视频加载中党的十八大以来，我国对外贸易规模稳定增长，结构持续优化，贸易大国地位更加巩固。双向投资协同发展，质量效益逐步提升，国际影响力明显增强。我国成为一百四十多个国家和地区的主要