中医认为胃是＂后天之本＂，与脾虽然是两个独立的器官，但它们两者的关系却极为紧密。脾与胃在生理结构上密切相关，在病理上彼此影响。如果胃的功能出现问题，那么脾气一定也会出现问题的。而且科学研究表示，脾胃好的人，患病、死亡风险更低，所以胃的健康应该被我们所重视。
　　但是，现代人基本上都存在饮食不合理、熬夜现象频繁、喝碳酸饮料等不良的生活方式，正在让我们健康的胃消化系统功能越来越弱，产生像胃食管反流的的疾病。而且，当我们的胃出现问题时，表现的症状不是特别明显，从而会忽略掉，但当出现明显症状时，情况往往已经比较严重了。
　　那有什么＂信号＂可以帮我们及早发现胃部问题吗？我们又该如何养胃呢？
　　信号1反酸
　　饭后胃内容易反酸，有呕吐恶心的感觉，反酸是胃食管反流疾病的典型症状之一，要及时关注，觉得反酸只是暂时的，可以自愈。
　　信号2打嗝
　　经常性打嗝，喝水也没用，很可能是因为是胃食管反流引起的。一般情况下，食管和胃是向下蠕动的，如果出现功能障碍问题，排空的功能差就会引起胆汁或者食物倒流，于是就出现打嗝的症状，同时还会伴有腹胀情况出现。
　　信号3睡眠不好
　　在躺下入睡的过程中，可能会是不是咳嗽，导致失眠质量下降，这可能是由于从直立到平躺或侧卧体位的改变，胃内的胃酸反流到食管，就引起了咳嗽；而且如果睡眠本身就不好的情况下，胃酸分泌也会增加，这时候胃酸也可以反流到食管，引起咳嗽。
　　如果出现这3个信号，我们应该怎么去调节呢？1.喝养胃粥取小米100克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，小米、大枣淘洗干净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。按照个人口味进行调味，早晚食用。2.改变睡觉姿势把床头的床脚垫高10-15厘米或者把自己的头部用枕头支撑抬高10-15厘米
　　总结就是一定要注意平时生活中自己的饮食、生活习惯，一些小的细节才是疾病的诱因！

0分！2分！3分！生生把自己打出轮换，火箭主帅弃用24号秀没毛病火箭队常规赛取得了1胜4负的战绩，从成绩上来看并不那么让人满意，但是从球员层面来说有人还是取得了不小的进步，在2021届新秀中格林的进步最为明显，他的投篮越来越稳定，他的持球能力也它是秋补黄金搭档，健脾胃消肉食一级棒！简单一泡，肺悄悄养好最近天气干燥，很多人都出现了咳嗽带痰的现象，而陈皮有燥湿化痰的功效，这是很多人都知道的。我想要止咳化痰，可以用陈皮煮什么？陈皮泡水可以缓解咳嗽吗？陈皮要怎样吃才好？。小编看到了很多你的糖尿病是属于哪一种体质？大家都知道肥胖是导致糖尿病发生的危险因素之一，原因正是肥胖人为痰湿体质，在中医学中，人的体质分为九种，阳虚体质，气虚体质，痰湿体质，血瘀体质，湿热体质，阴虚体质，气郁体质，特禀体质冬季将至，提醒大家少吃豆腐和羊肉，多吃3样，滋阴润燥好入冬寒露不算冷，霜降变了天。意指霜降过后，天气日趋寒凉，开始向冬季过渡。此时，温差较大，除了要注意及时添衣之外，在饮食上，也要做到温补哟。但是能发现，不少人在养秋瞟时，由于错误的饮食原患了高血压在饮食该注意什么？这些饮食宜禁要了解近来高血压患者因饮食不当或不良生活习惯引发心脑血管疾病突然意外晕厥在路边新闻频频出现。前几日，一位67岁老爹患有高血压，平时也按时吃药，血压控制平稳，但是因嘴馋吃了几块鸭架小吃，便睡眠呼吸暂停需警惕！不但会升高血压，还增加癌症痴呆血栓风险相信很多朋友都有过这样的经历，睡觉的时候打呼噜声音特别大，总是打呼噜，甚至影响身边人的睡眠，或者是会在睡觉时发生气喘的现象，第二天醒来后，虽然感觉睡了一大觉，却总还觉得困倦，如果经间歇性断食可改善糖尿病患者的血糖一项新研究发现，时下正流行的饮食方式间歇性断食（intermittentfasting）可以帮助2型糖尿病患者更好地控制血糖。根据2022年7月发表在糖尿病学（Diabetolog硒被称为防癌之王，可为何很少有医生让患者补硒？一文分析由于近些年我国癌症的病发率在逐年升高且部分癌变呈现出了年轻化的趋势。再受到癌症死亡率高治疗花费较大等方面影响，越来越多的人开始陷入了恐癌心理中。而部分商家也抓住了大家这一心理，推出cba积分榜浙江领跑，广东三队仅宏远在前10，四支南方球队垫底北京时间10月28日，CBA又进行了新一轮比赛。由于每轮比赛之后统计较为混乱，明明很多球队战绩相同，却一支排名前5，一支排名10名开外。这里将统一按照胜率排序，这样也不会出现某些球鱼腥草含马兜铃酸，有肾毒还会致癌，这是真的吗？告诉你答案导语在2017年，科学转化医学杂志所发布的一项研究成果，到现如今仍然深受人们的关注，研究人员在对98名肝癌患者进行了基因分析之后，发现在这其中大概80的肝癌与马兜铃酸息相关。由此推哪一项属于黄山四绝景观？新郎官在古代最早指的是什么？蚂蚁课堂最新答案哪一项属于黄山四绝景观？新郎官在古代最早指的是什么？答对就可以领取180g饲料喂养支付宝小鸡。那么今天小编就为大家分享支付宝小鸡蚂蚁庄园10月28日答案吧！蚂蚁庄园小鸡答案大全10双峰雪乡（90）201715海林市大海林林业局有几十个下属的林场单位，近年来由于加大森林资源保护培育力度所实行的限额采伐办法，一些林场调整产业结构转型发展森林生态旅游事业，其中双峰林场就是搞得最成功一例。双峰秋日田间地头忙当下正值三秋时节，各地村民抢抓农时，田间地头一派繁忙的景象。2022年10月25日，在湖南省永州市道县蚣坝镇光家岭村，村民在采摘金秋砂糖桔。CICPHOTO蒋克青摄2022年10月北京农村流水席究竟有多豪横！外地人看到后，直言想留下不走了都知道北京作为我国的首都，自然是寸土寸金的地界，不论是美景还是美食，都是数不胜数的。去北京旅游一次似乎是每个中国人的心愿，站在巍峨的长城上看着一望无际的远方，感受着浓郁的中国文化。湖南10地拟入选全国乡村旅游重点镇（乡）重点村湖南日报新湖南客户端10月27日讯（记者刘涛）今天，文化和旅游部在其官网发布关于第四批全国乡村旅游重点村名单和第二批全国乡村旅游重点镇（乡）名单的公示，湖南3地拟入选全国乡村旅游重四川汶川七个谋划勾勒全域旅游新图景近年来，四川省阿坝州汶川县紧扣一州两区三家园战略部署，按照创建国家全域旅游示范区的工作要求，立足北部冰雪休闲胜地南部避暑康养胜地建设，加快旅游产业发展。围绕自然生态保护地康养旅游目新航季国内新开航线超400条过冬游机票低至1折11月有大量低价机票从10月30日至明年3月25日，中国民航将执行新的冬春航季航班计划，主要涉及包头揭阳阿克苏德宏鄂尔多斯等机场与大连杭州昆明深圳重庆等机场间的航线。新航季开启后，54家国内航空公司每去三亚更方便了！哈尔滨开通一条新航线配图10月30日起，哈尔滨机场将执行冬航季航班时刻。海南航空结合冬航季市场特点，计划新开哈尔滨琼海航线，哈尔滨三亚更换为空客A330300豪华宽体双通道客机执行，为候鸟族出行提供便焦点乡村振兴农文旅项目应如何规划？下一步农业农村将成为国家优先发展政策导向，乡村建设将成为国家实施乡村全面振兴战略的重要任务，也是国家现代化建设的重要内容。乡村振兴农文旅项目应如何规划，要结合五大振兴，体现出1产业这个小山村里，能让你感悟禅心河南日报社全媒体记者陈浩盛世繁华，总有人追求简单本真的生活状态。于是，生活在闹市里的人就渴望在忙碌之余，寻到一片静谧养心的地方，以缓解身心的压力和疲惫。距离登封市区西北部5公里处，圆明园秋意盎然10月26日，游客在圆明园游玩赏秋。深秋时节，北京圆明园内的银杏枫树黄栌等彩叶树种五彩缤纷，构成别具特色的金秋画卷。新华社记者罗晓光摄这是10月26日拍摄的圆明园秋景。新华社记者罗每一个金光闪闪的孩子，背后都是父母的奋力托举三字经开篇指出，人之初，性本善，性相近，习相远。人出生之初，禀性本身都是善良的，天性也都相差不多，只是后天所处的环境不同和所受教育不同，彼此的习性才形成了巨大的差别。所以说，家庭环