如今很多人因为长期饮食不规律、工作学习压力大，而患上了慢性胃炎。吃一些西药，也仅仅是暂时止住了胃部的一些不适，其实病根已经深埋体中，五脏六腑并没有恢复到正常的循环运作中。
　　再看这些有慢性胃病的人，他们往往面色黯淡萎黄、唇色浅淡无光泽、精神不佳、全身倦怠无力、饱饭后容易胃胀反酸，脉象细弱无力。其实这都是脾胃气虚的表现。今天分享一个我国补气健脾养胃的第一方，它就是四君子汤。
　　四君子汤最早出自背诵医典《太平惠民和剂局方》，组方包括：人参（去芦）、 甘草（炙）、 茯苓（去皮）、 白术。
　　此方各种药材药性温和，如谦谦君子，因此被称为＂四君子汤＂，取＂君子致中和＂之意。
　　在四君子汤中——
　　人参：目前常用功效相近药效较弱的党参代替，价格上也更易被世人接受。不仅可以补中益气、健脾和胃，也可以用于改善慢性贫血、面色暗黄。
　　炙甘草：它可以用来减少胃酸的分泌，缓解胃部痉挛带来的不适隐痛之感。常被药师用于补脾和胃、益气复脉，改善倦怠乏力，心动悸，脉结代的情况。
　　茯苓：茯苓有利水渗湿的作用，去皮后这种作用减弱，反而却更加适合健脾养胃了。对脾虚食少、便溏泄泻者有很好的功效。
　　白术：具有治脾胃气弱，不思饮食，倦怠少气，冷气腹胀、反胃呕逆的功效。
　　四君子汤作为我国补气第一方，已经被各大名医熟练运用于临床治疗中。例如：
　　在四君子汤基础上加入陈皮、生姜、大枣，可用于调理儿童消化不良；
　　加入半夏，可以调理脾胃气虚伴有呕吐的症状；
　　加入陈皮、枳壳，可以调理胃脘胀气；
　　加入干姜和附子，可以帮助手脚偏凉的人祛寒。

营养又健康的燕麦片，吃法那么多，哪种更对身体健康有益？随着生活水平的不断提高，我们的饮食和生活质量都随之而提高了，导致了很多人出现了营养过剩和肥胖症状的产生。随着大家健康意识的增加，后知后觉的我们，便开始想方设法地寻找更好的食材进行挽医生公布人体24小时时间表，你知道每个时间段对身体的重要性吗？以前老一辈的人常说万法自然，也就是说凡事讲究自然规律，千万不能强求，也不能倒行逆施，否则就要承担相应的后果。这句话其实是有一定道理的，就拿人类来说，在哪个时间段做什么事才对身体有好经常吃方便面对身体有害吗？在生活中，几乎每个人都吃过方便面，最近方便面的问题又持续上升，那方便面到底对我们有哪些危害，小编带大家一起了解一下常吃方便面对身体是非常有害的，方便面属于油炸食品，但偶尔吃一次也没长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？看完涨知识了水是生命之源，一切生命皆是水成就的鲜活精灵，没有水生命将不复存在，含水量愈高生命愈显水灵，幼儿粉嫩老人干瘪，皆是因为水的缘故。到了现代社会，人们的养生保健意识越来越强，为了能够提高年龄到了50岁以后面临的健康挑战，男女各不同，从3方面说清楚对于老年人来说，随着年龄的不断增大，身体的各项机能也在不断下降。这不仅让老年人的体质越来越弱了，而且还容易患上各种慢性疾病，其中最为典型的就是高血压和高血脂方面的疾病。尤其是五十岁红枣的摄入会催生胃部疾病？养护胃健康，建议少吃2种红色食物胃作为人体最主要的消化器官，对人体起着不可替代的作用。它既是人体摄入食物的主要消化场所，同时也是为人体获取食物中的能量和营养物质的重要部位。可是，尽管胃像一座工厂一样存在于人体之中梁建章任泽平等建议返还二孩家庭房贷利息50，高房价地区三孩房价五折金融界3月28日消息育娲人口研究今日发布中国婚姻家庭报告2022版（以下简称报告）。据悉，本报告由梁建章任泽平等撰文。报告建议增加大城市住宅土地供应，给予有孩家庭购房补贴降低生育养考艾100咖啡厅推荐Aromacafeampampampeatery欧式复古风，还有一只小可爱Aromacafeeatery泰国。考艾Aromacafeeatery是一家以复古欧式装饰的咖啡厅，有室外和室内区域。他们有很多精美的饮品和美食可以尝试一下，出品非常的精致，如果你早上吃一个水煮鸡蛋，一段时间后会发生什么？肝不好的建议了解下鸡蛋作为常见的食材，是家家户户厨房中的常客，鸡蛋中除了含有大量的蛋白质之外，还有较多对神经系统和免疫系统有调节效果的物质，别看鸡蛋小小一枚不起眼，功效和作用多食物无法媲美的。夏方养健康的人不一定会长寿！长寿的秘笈其实在这里，学会了延长寿命在大众的心目中都认为只有健康才能长寿，这种想法似乎无可挑剔。但从养生角度来讲，身体健康未必就一定等于长寿，这种观点一定会让很多人十分诧异。人们注意调理饮食锻炼身体，并且还学会了很多什么是元宇宙？它距离现实还有多远？探索的过程远没有那么简单近一段时间以来，全世界都在谈论元宇宙，而在资本圈里，围绕元宇宙的相关概念更是火到让我们感到不可思议。元宇宙是一个新鲜的概念，对于很多人来说，根本搞不清楚它到底是什么？那么元宇宙到底