猪肉是我们最长见的一种肉,而且我们中国人素来就有吃猪肉的习惯,但是近几年却又很多人不敢经常吃猪肉,觉得吃多了会引起肥胖和三高,其实不然,只要控制好量猪肉的好处还是非常多的。 第一 猪肉富含氨基酸,而且猪肉的氨基酸更适合人类的吸收和利用。 第二 猪肉含有非常丰富的维生素b1,而且猪肉的维生素含量是牛肉和羊肉的好几倍,且更容易被人类吸收,只有容易吸收才能达到营养的目的。 第三 猪肉还有一个我们想不到的功效,那就是它可以滋阴降噪。特别是针对体内火气比较旺盛的人群,多吃猪肉绝对比吃牛羊肉更适合。 所以综合来看,猪肉的影响还是很丰富的,适当多吃猪肉绝对是对我们的身体有很多好处。