清明节是中华民族古老的节日，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。
　　清明节的到来，让我想起了杜牧的《清明》＂清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂＂。清明多雨，所以在清明回家祭祖时，要注意饮食和穿衣。
　　拒3物）  1少吃冰冷食物
　　清明时，很多人外出踏青、祭祖，因为春日温度骤然升高，天气炎热，就会想要吃各种冷饮。其实在清明时节，我们不能随便吃冰冷的食物，吃多了会导致脾胃变差，抵抗力会下降，可以食用常温水果，喝菊花茶，更有利于健康。
　　2少吃反季节蔬菜
　　清明时节，应季蔬菜上市了，比如蒜苔，韭菜，菠菜，香椿等蔬菜，都是春天的时令蔬菜。但是有些人就喜欢吃反季节蔬菜，反季节蔬菜会长期打生长激素，催促蔬菜生长，长期食用对身体不好，春天正是养阳的好时机，多吃时令蔬菜，对身体有益。 3少吃隔夜海鲜
　　清明到了，夏天也不远了，气温升高，会滋生许多细菌，海鲜中的蛋白质也会出现降解的现象，对人的肝肾功能会造成损伤，还有可能会出现腹痛、腹泻的表现。
　　忌3事） 1忌随意脱衣
　　清明时节平均气温20度，但早晚温差较大，晚上仅仅只有几度，虽然中午很热，但衣服最多可以减少一件，到了下午四五点后，及时穿好衣服，谨防感冒，防止抵抗力下降。 2忌扎堆
　　清明时节，大家不要去人口聚集地，春天是流感多发的季节，更何况现在全国各地疫情形势严峻，拒绝扎堆，不给国家添乱，也不要将自己的健康置于危险之地，所以祭祖一定要带好口罩。
　　3忌 闻花粉
　　清明时节，春暖花开，万物复苏，有一些人对花粉过敏，却不自知，所以尽量不要用鼻子凑近去闻花粉，不要使花粉进入鼻腔，危害自己的健康。
　　明天就是清明祭祖的日子了，大家要＂拒3物，忌3事＂，舒舒服服过春天，无病无灾，身体康健。

恭喜，詹姆斯！湖人公布首位交易对象，佩林卡有意理查德森北京时间10月25日，NBA常规赛已经开启第八天左右，其中利拉德表示，离开赛场期间处理了多年以来的顽疾，现在感觉焕然一新，小莫里斯透露，一点不担心莱昂纳德，满血归来的他会越来越好。亚运会明年将在杭州举办温州成了分赛区之一我国共申办了三届亚运会，第一届是1990年的北京亚运会，由于首次举办北京又是首都，所以万人空巷举囯同庆举办的非常成功，第二届2010年在广州举办国人依然热情高涨也非常成功，第三届就威利格林锡安ampampamp莺歌ampampamp琼斯都未遭遇大伤病会时刻观察他们的状态直播吧10月25日讯今日，鹈鹕主帅威利格林接受采访时谈到了球队伤病。鹈鹕官方今日宣布，英格拉姆进入NBA的脑震荡保护协议。另外，锡安遭遇髋关节后部挫伤，而赫伯特琼斯则是右膝扭伤。锡孙颖莎夺冠后给教练戴金牌冲上热搜，她的体能教练是咱池州人10月8日晚，中国女队夺得成都世乒赛团体赛冠军，实现了世乒赛女团五连冠。战无不胜的中国女乒也引发全国球迷和媒体的热议，相关话题赛后持续发酵，其中在赛后新闻发布会上，孙颖莎把金牌戴在杜兰特称赞莫兰特在做一些我们从未见过的事篮网今日客场对阵灰熊。凯文杜兰特称赞贾莫兰特在做一些我们从未见过的事。没人，杜兰特说，他是特别的球员，非常有运动天赋，创造力。他的体型让你想到一些人，他比阿伦艾弗森更高，但结实强壮世界杯16强大名单出炉！世乒赛冠军遗憾落选，王楚钦再会张本智和北京时间10月25日，国际乒联新乡WTT世界杯决赛即将开始打响。两站比赛无缝衔接，目前国乒选手已经启程前往河南新乡，准备参加世界杯的比赛。本次世界杯，国乒方面多达10人入围，由奥运马琳三大爱徒无缘澳门赛四强，下课悬念揭晓，王楚钦恩师最新任命在刚刚过去的国际乒联澳门冠军赛上，尽管国乒队仍旧包揽了男女单打的冠亚军，但是从过程来看，仍旧是冷门频出，特别是在国乒女队，相比于过去多站比赛，都是由孙颖莎陈梦王曼昱和王艺迪，这四位收藏WTT世界杯决赛抽签结果看点积分奖金赛程直播介绍WTT世界杯决赛是去年设置的新赛事，比赛只安排了男女单打项目，世界排名前16的运动员将获得WTT邀请参赛，含金量十足。从赛事安排看，WTT世界杯决赛堪称是传统世界杯与国际乒联年终总激活胰岛素的冠军，并非苦瓜，糖友常吃，助血糖稳定导语糖尿病是一种慢性代谢性疾病，随着生活水平不断提升，糖尿病也越来越趋向于年轻化，一旦患上糖尿病将无法彻底治愈，必须常年服用药物治疗，通过调整饮食和生活习惯达到稳定降糖的作用，让血澳门赛国乒奖金曝光！孙颖莎王楚钦最多，王曼昱林高远一轮游最少2022WTT澳门冠军赛于10月23日圆满落幕，中国乒乓球队包揽了男女单项的冠亚军，成为本届赛事的最大赢家。比赛结束之后，国乒10人主力团队获得的奖金也全部出炉。孙颖莎和王楚钦拿到欧冠14场赛事各队形势分析足球助力团今天欧冠，大李必须来报道呀，来分析下，希望给予老铁们可以有所帮助参考。分析前，给大家统计了下欧冠已赛的一些数据，希望有所用处。欧冠小组赛已赛4轮计64场，（以下统计的指数