过了清明节，天气渐热，进入炎热的夏天，那么在夏天应该怎样调理身体，做好日常保健呢？
　　在中医《内经》里《素问，四气调神大论》云，＂夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实＂。到了夏季，烈日炎炎，气温迅速升高，并达到一年中的最高峰，雨水不断，很多植物在此时节＂疯狂生长＂，为秋天的收获做准备。
　　夏属于五行中的火，与五脏中的心相对应，阳气较为旺盛，人们应注意夏季阳盛于外这一特点，采取合适的养生方法，来保健，预防疾病。
　　1.饮食调摄
　　夏季阳气继续上升，人体的心火容易过旺，根据心火克制肺金原理，心火过旺会抑制肺的功能。因此，人们宜食用养肺气的食物，如味辛的食物，不宜食用过多味苦的食物；夏季炎热高温，人们往往会出现食欲不振、消化不良等消化道功能障碍。
　　因此，宜食用清淡食物，不宜食用油腻食物；夏季容易中暑，人们可食用西瓜、绿豆汤等消暑的食物；夏季人们流汗较多，会导致体内缺盐，影响心功能，宜多食用味咸的食物；夏季病菌、病毒容易滋生，因此，应注意讲究饮食卫生，禁忌食用腐烂变质的食物养成晚睡早起的好习惯。睡眠时不宜开风扇也不要露天睡眠；最好每天洗一次温水澡，以消暑防病。
　　2.调摄情志
　　夏季天气炎热，人们往往心情烦躁，不利于养生。善养生者在夏季应注意避免天气炎热带给自己的负面情绪，＂心静自然凉＂，保持一种平和、乐观的心态，将夏季的酷暑高温拒之于外。
　　3.防病祛邪
　　夏天普遍高温、多雨，火邪、暑邪、湿邪很容易侵入人体，危害人体健康，人们往往会出现湿痹、伤暑、中暑等病症。
　　人们应做好预防疾病的准备，例如，通过食用防暑食物、保证睡眠充足等方法预防中暑。另外，从小暑到立秋，即伏夏，气温最高、阳气最盛，此阶段是防治支气管哮喘、腹泻、肺气肿、慢性支气管炎等疾病的最佳时机，此类疾病患者应抓住这一良好时机进行防治。
　　4.合理运动
　　夏天天气炎热，因此，在劳动或运动时，应注意劳逸结合，不要在烈日炎炎或持续高温等环境下劳动时间过长，尽量避免中午进行劳动或运动。
　　天气炎热，而且也不宜运动时间过长、强度过大，最好选择在早晨或者黄昏时进行强度较小的运动，如散步、打太极拳等，运动后不宜冲冷水澡，也不宜喝太多凉开水。

让过往皆成序章，让未来皆可期待来源新华社以后的日子，终将是甜的。专注做自己，不忧亦不惧有人曾说很多时候我们都不是在做自己，而是在模仿别人，不是在过自己的日子，而是在羡慕别人的生活，不是在追求自己的幸福，而是在抄电商行业专题研究跨境电商仅是起点，电商出海未来星辰大海（报告出品方作者东方证券，项雯倩吴丛露崔凡平）序言中国互联网出海已发展至全新阶段，从早期工具型产品输出阶段演化到文化产品（游戏短视频出版）与商业产品（电商）全方位输出的时期，后续将河北这座30多万人口的县城未来潜力无限旅游是一件有意义的事情，可以让我们浏览祖国的万千山河，也可以让我们体验世间的美好，如今的中国速度足以让世界为之震撼。祖国也将乘着中国速度走向世界之巅。河北是中国北方重要的经济大省，中外合作研究北美未来气候变化速率或超过小麦育种效率冬小麦和春小麦不同品种对增温1摄氏度的产量响应。中科院大气所供图中新网北京9月30日电（记者孙自法）气候变化怎样影响小麦等农作物育种生长和产量？进而如何影响全球粮食安全？长期以来在债居时代，普通人如何让花出去的钱，在未来变得更值钱是隐性知识新冠肺炎疫情让整个世界陷入一片混乱。这是二战后最严重的一次经济衰退，经济和市场被前所未有的不安情绪所笼罩。降薪裁员断供暴雷倒闭等一系列连锁反应，如黑天鹅灰犀牛与蝴蝶效应这些灰度问题西部未来将有新的北上广深作者老范1hr先看商务部的一组数据今年1月至8月，我国东中西部地区实际使用外资分别增长14。327。6和43。中西部地区已连续数月高于东部，西部尤为突出，广袤的西部正在成为投资的热合肥溜娃性价比秒杀马塔塔未来动物城的撮镇龙栖百鸟园好久没带腊八看动物了，奈何我们家又是一个喜欢动物，尤其是喜欢喂动物的娃被我发现了个可以肆意喂动物又能零距离接触小动物的地方乘着一个好天气，带上胡萝卜和腊八，我们来到了位于撮镇的百鸟央行重启14天期逆回购公开市场操作更精细季末节前，公开市场操作力度明显加大。中国人民银行9月29日公告称，为维护季末流动性平稳，当日人民银行以利率招标方式开展了1050亿元7天期和770亿元14天期逆回购操作，中标利率分逆向思维你以为你是个职场工具人，其实你只是一个工具逆向思维你以为你是个职场工具人，其实你只是个工具。古人说，君子不器。许多人都把自己活成了器具，活成了别人的工具。不知道自己喜欢什么，不知道自己擅长什么，不知道每天自己要干什么？只知祛除人生的贪嗔痴，不着相，生活才有活路以前总是羡慕着被人所曾拥有的一切，总觉得这个世界亏欠自己太多，于是一比较一失衡，人生就多出了几分怨气，生活就葬送了许多幸福。小时候家里穷，整日埋怨父母，为什么别的小伙伴可以拥有一个没有什么救世主，只有依靠哲学自救罢了当我们的祖先发现人类有一天也会像其它动物一样从这个世上悄然死去时，发现人类即使将自己的主观能动性发挥到最大也依旧摆脱不了大自然规律的束缚时，发现人类在这浩大的寰宇之内充其量不过是沧深夜风暴！欧佩克大规模减产！白宫或有大动作来源央视财经当地时间周三，最新公布的美国9月私营部门新增就业人数高于市场预期，表明美国就业市场相对稳健，而美联储仍有可能在一定程度上以牺牲就业为代价，继续激进加息以遏制通胀。受此预投资1000亿美元！半导体大厂投资计划，引发股价大涨美光科技公司已同意投资多达1000亿美元在纽约州北部建立一个半导体制造园区，在华盛顿试图推动美国国内芯片制造计划之际，这又提升了本土芯片制造关键部件的比例。美光在周二表示，打算在美首破31万亿美元！美国国债信用卡又快刷爆了新华社北京10月5日电如果将债务上限比作美国联邦政府得到国会授权可以举债的信用卡额度，那么美国政府短期内几乎肯定会再次刷爆这张信用卡，尤其是在财政支出扩大和美联储激进加息的背景下。聚焦2022诺奖这位二度获得诺奖的科学家，21年前就提出了点击化学概念10月5日下午，2022年诺贝尔化学奖揭晓。美国女科学家卡罗琳R贝托齐丹麦科学家莫腾梅尔达尔和美国科学家K。巴里夏普莱斯因为在点击化学和生物正交化学的发展方面做出的贡献而获奖。其中2022年诺贝尔化学奖揭晓！有人梅开二度当地时间10月5日，瑞典皇家科学院宣布，将2022年诺贝尔化学奖授予美国化学家卡罗琳贝尔托西（CarolynR。Bertozzi）丹麦化学家摩顿梅尔达尔（MortenMeldal）下午一点，国际乒联官宣，刘国梁获两大重要职务任命，恭喜国乒北京时间10月6日，成都世乒赛正在如火如荼的进行之中，中国乒乓球男女队也都是一路高奏凯歌，一路横扫晋级没有感受到任何压力，对于国乒来说本次成都世乒赛团体比赛，球队的目标就是锁定最终3000点关口，多位私募大佬重磅发声国庆长假期间，中国基金报邀请多家私募公司董事长总经理或投资总监，对前三季度股市进行分析总结，展望四季度A股投资机会，仅供投资者参考。榕树投资董事长翟敬勇静待新机遇榕树投资董事长翟敬俗语男怕过三，女怕过四怎么理解？说得有无道理？时光荏苒，日月如梭，我们来到这个世界上，从呱呱坠地开始，直到成年，然后再到老去，最为无情的要属时间。它不会因为我们的彷徨无助不会因为我们的用心祈祷而停止。人在年少的时候，可能还不知一个人极致的活法清醒地做事，糊涂点做人佛曰处事须精明，待人要糊涂？做事情的时候必须做到精明，这样才不会出错。待人的时候就要糊涂，不要太精明，做人太精明了没朋友。有福而不骄，则无祸有祸而不惧，自是福。事看担当，逆境看襟怀光伏大变局已到，谁会是下一代主流技术？2022年，对整个世界来说，是一个充满挑战的年头。新冠疫情尚未完全结束，俄乌危机又接踵而来，在这个复杂动荡的国际局势中，全球各国对能源安全的需求与日俱增。为了应对未来日益增长的能源海天酱油中外双标背后是酱油标准起草人，市值蒸发超3000亿国庆假期刚开始，一则有关海天味业酱油国内外双标，国内产品含有添加剂，国外则不含的事件引起的争议便开始持续发酵，将这家3800亿的行业龙头推上了风口浪尖。尽管海天味业很快便发布声明澄