正常情况下，一般的人都希望自己身体健康，长命百岁，因此，很多人是注重养生的，医生也忠告大家，忌烟少喝酒，说烟酒对身体健康不利。然而，老家村里的一个老人，既抽烟又喝酒，现在90岁了，身体还健康。当有人问他为什么能长寿时，他说，他有健康基因。
　　这位老人叫杨海，今年冬月过生日以后已经整90岁了，仍然精神矍铄。老伴和他一样身体健康。从年轻时，老杨就抽烟喝酒。但是，老杨抽烟没有烟瘾，他每天只抽4到五根，他喜欢饭前抽烟。每天早饭前抽一根，中午和晚饭前抽一根，睡觉前抽一根。他说，饭前抽一根烟，肚子就不饿了，吃饭时就吃得少。他身体精瘦，可能与这种抽烟和饮食习惯有关。老杨也喝酒，除了过年过节喝酒、家里来了客人喝酒以外，平时也喝。他每次喝酒不超过二两，一杯二两的酒杯，倒进去大半杯酒，能喝很长时间，一般的人和他喝酒不习惯。老杨说，喝酒是活血的，喝多了没有意义。
　　老杨这一辈子除了烟酒不离以外，平时吃饭很简单，早上在家里煮白米稀饭，下饭菜就是辣椒油。中午是米饭炒菜，就是两个素菜，有时多加点菜，就是切几块煮熟的咸鸡蛋，一盘炒的花生米。晚饭就是面条。就是这样，老杨生活了一辈子。
　　看着90岁了还健康的老杨，一些人问老杨养生的密码，老杨哈哈一笑说：有啥养生的密码，自己有长寿的基因。村医说，老杨除了烟酒有节制、饮食清淡以外，的确有健康的基因，因为他的上代人也长寿。

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