12月9日，北京冬奥会官方发布了全红婵最新录制的宣传片，为2022年北京冬奥会加油宣传。全红婵已经回到北京的国家队参加训练，备战12月中旬在阿联酋首都阿布扎比举行的跳水表演赛。
　　视频中的全红婵，身穿红色的国家队服，还是一头干净利落的短发，但是她的脸看起来挺瘦的，并没有长胖，或者说比奥运会回来后隔离那段时间显瘦了。全红婵的身材也看起来更挺拔了，奥运会过去已经几个月，处在身体发育期的全红婵也长个子了。
　　经历了奥运会和全运会的洗礼，再加上各种活动，全红婵从一位有社交恐惧症的女孩，变成了更加自信的少女。
　　自信的女孩更美丽，现在的全红婵可要比一年前漂亮多了。一年前的全红婵刚进入国家队，有些胆怯和害羞，在国家队的队友当中，她不太爱说话。
　　不过，中国跳水队的氛围非常好，师兄和师姐们都非常关照全红婵。尤其是张家齐和陈芋汐两位好队友，一开始就接纳了这位天才少女，三人的关系非常好，经常一起玩耍。
　　当然还有大师兄谢思埸给了全红婵很多帮助。此外，去年全红婵到国家队的时候，何威仪教练特意跟到国家队待了半年，就是为了帮助全红婵适应国家队训练。到了全红婵完全适应训练，并且确定要出征奥运会，何教练还离开国家队回到广东省队。
　　现在的全红婵到国家队已经不需要何教练照顾了，她自己就可以很好地照顾好自己。全红婵今年还剩下一项任务，就是参加12月的表演赛，同时她可能会和练俊杰合作参加混合双人项目跳水比赛。全红婵在单人跳台方面已经取得巨大成功，巴黎奥运周期她有必要在双人和混合双人项目挖掘潜能。

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