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家里有学生,试试这道美味,能当早餐,能当零食,常吃身体强壮

  春天万物生发,是孩子长个的黄金期,作为家长要多给孩子吃一些助力成长的食物。除了各种蔬菜,坚果、水果之外,肉类也是必不可少的。不过很多家长总给孩子吃猪肉,虽然猪肉也很香,可是油脂太大,吃多还会造成肥胖。
  其实牛肉、羊肉都是非常不错的选择,但是这些肉相对价格较高,普通家庭也不可能天天给孩子吃。在这里,我就要推荐大家吃鸡胸肉了,它或许是肉类里面最经济实惠的,富含优质蛋白,高磷脂,对人体生长发育有着非常重要的作用。
  鸡胸肉的做法比较多,今天咱们就做一道孩子最喜欢吃的"麦乐鸡块",没有添加剂,孩子吃着更加健康,一次可多做一些,想吃的时候,直接冰箱解冻,然后煎几分钟即可,当零食早餐,都是不错的选择。
  【麦乐鸡块】
  主要食材:鸡胸肉、洋葱、土豆
  第一步、去皮后的土豆放入料理机里切片,不喜欢切成的姐妹们,用这个料理机真的很方便,蔬菜切片切丝,轻松就能搞定,,再也不用担心切成伤到手了。切好的土豆上锅蒸熟。
  第二步、接着咱们准备1个洋葱切成块放入料理机里,把洋葱打成碎末。
  第三步、锅里倒入食用油,油热后放入洋葱煸炒,把洋葱炒软,炒出香味就可以了。炒好后把洋葱盛出来备用。
  第四步、鸡胸肉切成小块放到料理机里,放入切好的洋葱和蒸好的土豆,加盐、五香粉、黑胡椒粉,然后把它们搅拌混合,尽量搅拌的比较细腻一些。
  第五步、手上抹点油,取适量肉馅捏成麦乐鸡块的样子就可以了。,做好的鸡块放到刷油的盘子里。
  第六步、锅里油热后放入鸡块中小火慢煎,底部定型之后,用铲子轻轻挪动一下,底部金黄之后翻面继续煎,一直煎到两面金黄,差不多5分钟就可以出锅了
  这样做的鸡块外酥里香,鸡肉香味浓郁,吃起来又嫩又多汁,蘸着番茄酱,别提有多么的美味了。强烈建议家长们给孩子试一试,就算吃多了也没负担。
  用最简单的食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会给您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!

纠正孩子的三十个不良习惯之(24)怎样纠正孩子学习偏科的习惯点击右上角,关注教育公文写作,更多话题互相交流纠正孩子的三十个不良习惯之(24)怎样纠正孩子学习偏科的习惯观察构成一个组织的各个部分,我们很容易发现,各个部分往往是参差不齐的,而决人民日报摧毁你健康的,是人人信以为真的10大好习惯到了一定年纪,我们更能深刻感受到身体健康,是幸福生活的前提。身边注重养生的朋友也越来越多,这本是一件好事。怕就怕,把一些养病的坏习惯,当成了养生的好习惯。晋代医药学家葛洪说养生以不健康的生活方式健康的生活方式与行为劳逸结合,每天保证78小时睡眠。睡眠的重要性1消除疲劳,恢复体力2保护大脑,恢复精力3增强免疫力,康复机体4促进生长发育5延缓衰老,促进长寿同时,睡眠对于保护人失眠症重在自身调理,并改变一些不良的生活习惯由于现在人们的生活习惯以及作息习惯不规律,就会导致人体出现睡觉不安稳,睡眠时间不充足的情况,而且长期下去还会对给身体带来很多麻烦。生活中出现失眠的情况并不是一种小问题,不重视的话,低速新能源汽车,不应再叫老头乐,应该是家庭日常用车大家都习惯把低速电动汽车叫做老头乐,但是随着这类车的发展,设计上越来越时尚漂亮,和常规汽车更接近,已经不再是只针对老年人的设计了,实际上不论男女老少,这种车都可以作为日常代步工具来世界女子排坛打法趋同战术接近观赏性已经大打折扣观看了2022年世界女排国家联赛分站赛中国女排与各队之间的比赛之后,越来越感到目前世界女子排坛技战术水平的单一与趋同,那个各个强队各有其自身鲜明特点的时代,基本一去不复返了。我们首风筝郑耀先爱过3个女人,对谁最刻骨铭心?看到剧终才明白电视剧风筝最后一集,昏迷了一天一夜的郑耀先终于醒来,他对关门徒弟马小五说我这辈子,喜欢过三个女人,只有程真儿是自己的同志,其他两个都是敌人。自己同志的骨灰,被我挫骨扬灰结发之妻林桃易烊千玺胡先煦罗一舟考编成功!三人被国家话剧院录取是同班同学7月6日,中国国家话剧院2022年应届毕业生招聘拟聘人员公示,其中易烊千玺罗一舟和胡先煦都赫然在列,也就是说三人都考编成功,拥有大家都非常向往的铁饭碗。值得一提的是,三人还是同班同幸福到万家在村里跟权贵叫板讲道理,会是什么下场?赵丽颖新剧,扒姐追了好几集,有点意思。一个村里姑娘认死理找说法的故事,看得人津津有味。令人出乎意料的是,这并不是一部大女主爽剧,它的重点是映射乡村生活。确切地说,它最出彩的地方在于知名女相声演员深夜遭袭击,卧室门被射碎,门上弹孔明显7月4日,有网友发现国内知名相声女演员花筱鸳通过个人账号上传了一段视频,视频中她自曝自己受到了袭击,家中卧室门被不明物体射碎,而且在门上还发现了明显的弹孔痕迹,此消息曝光后,立刻引幸福到万家王庆志丑露嘴脸暴露无遗!心思歹毒,令人生厌由赵丽颖领衔主演的幸福到万家正在如火如荼地热播,在最新剧情当中,何幸福迫于公婆的压力不得不撤诉,但因为何幸运决定状告万传家猥亵,所以一轮新的官司一触即发。但是,万善堂和万传家父子二
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