家里有学生,试试这道美味,能当早餐,能当零食,常吃身体强壮
春天万物生发,是孩子长个的黄金期,作为家长要多给孩子吃一些助力成长的食物。除了各种蔬菜,坚果、水果之外,肉类也是必不可少的。不过很多家长总给孩子吃猪肉,虽然猪肉也很香,可是油脂太大,吃多还会造成肥胖。
其实牛肉、羊肉都是非常不错的选择,但是这些肉相对价格较高,普通家庭也不可能天天给孩子吃。在这里,我就要推荐大家吃鸡胸肉了,它或许是肉类里面最经济实惠的,富含优质蛋白,高磷脂,对人体生长发育有着非常重要的作用。
鸡胸肉的做法比较多,今天咱们就做一道孩子最喜欢吃的"麦乐鸡块",没有添加剂,孩子吃着更加健康,一次可多做一些,想吃的时候,直接冰箱解冻,然后煎几分钟即可,当零食早餐,都是不错的选择。
【麦乐鸡块】
主要食材:鸡胸肉、洋葱、土豆
第一步、去皮后的土豆放入料理机里切片,不喜欢切成的姐妹们,用这个料理机真的很方便,蔬菜切片切丝,轻松就能搞定,,再也不用担心切成伤到手了。切好的土豆上锅蒸熟。
第二步、接着咱们准备1个洋葱切成块放入料理机里,把洋葱打成碎末。
第三步、锅里倒入食用油,油热后放入洋葱煸炒,把洋葱炒软,炒出香味就可以了。炒好后把洋葱盛出来备用。
第四步、鸡胸肉切成小块放到料理机里,放入切好的洋葱和蒸好的土豆,加盐、五香粉、黑胡椒粉,然后把它们搅拌混合,尽量搅拌的比较细腻一些。
第五步、手上抹点油,取适量肉馅捏成麦乐鸡块的样子就可以了。,做好的鸡块放到刷油的盘子里。
第六步、锅里油热后放入鸡块中小火慢煎,底部定型之后,用铲子轻轻挪动一下,底部金黄之后翻面继续煎,一直煎到两面金黄,差不多5分钟就可以出锅了
这样做的鸡块外酥里香,鸡肉香味浓郁,吃起来又嫩又多汁,蘸着番茄酱,别提有多么的美味了。强烈建议家长们给孩子试一试,就算吃多了也没负担。
用最简单的食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会给您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!
赖氨酸的作用和功效,适合多大年龄吃?赖氨酸是人体生长发育所必需的一种氨基酸,它主要作为人体氨基酸的来源,主要由肝脏合成。因此,它不仅能为人体提供能量,还能促进生长发育,对营养不良的儿童和青少年也有很好的促进生长发育的
明日主题前瞻今日导读OpenAI进军人形机器人领域,AI能力注入或将推动行业迎来奇点时刻AIGC加持大幅提升产品开发效率,有望打破产业不可能三角或为人工智能下一站,该领域已经成为资本和科技巨头
王者荣耀刘备增强后打野确实厉害,但短板仍然存在在王者荣耀中刘备被增强了,打架玩得好可以随便一挑三,一个二技能眩晕,加上招基本无敌了,这套招数基本就是要躲在草里来个出其不意!1强化霰弹冷却时间0s法力消耗0技能介绍被动刘备的火铳
纯肉亚瑟确实强,永夜不死鸟,整局游戏不用回家,金牌拿到手软陌陌聊游戏,给您带来最新最快的王者资讯!相信很多的玩家都已经知道,S30赛季会在4月4日这天结束了!在还剩下不到一个星期的时间里,用什么样的英雄上分又快又稳呢?答案就是亚瑟!是的,
鸿蒙座舱,这次确实是遥遥领先问一次华为发布会,余承东会说多少次遥遥领先?答华为发布多少个新产品就会说多少次。华为手机的遥遥领先被网友玩成了梗,但被誉为车机天花板的鸿蒙座舱在喜迎HarmonyOS3。0之后,网
桂马明日开跑!将有两位桂林籍世界冠军领跑3月26日,这个令人振奋的日子,2023桂林马拉松赛,还有一天就要鸣枪开跑啦!在这里小编要告诉大家一个最新消息,今年的开跑仪式会有两位重量级嘉宾领跑!他们就是桂林籍世界冠军肖建钢魏
古人设计的这座大殿无柱无檩无一根铁钉,独特稀奇,举世无双禅修寺的传说文郭云会禅修寺(摄影杜安民)榆蓝高速像一条黑色巨龙,飞腾在南北雄伟险峻的黄土高塬之间。南跨渭河后,沿赤水河谷向蓝田玉山奔去,两边谷深沟密,谷沟重叠,高架桥下,溪流潺潺,
德凯特拉雷在米兰的表现确实是消极的,会通过努力赢得首发位置直播吧3月26日讯在接受HetLaatsteNieuws采访时,米兰球员德凯特拉雷表示,他不在乎外界的评价,他同时谈到了马尔蒂尼米兰更衣室等话题。谈及卡塔尔世界杯,德凯特拉雷说道我
打新躺赚时代结束,A股首批主板注册制新股明日申购视频加载中三湘都市报新湖南客户端3月26日讯(全媒体记者潘显璇)A股全面注册制下首批主板新股来了!3月27日,首批主板注册制新股中重科技登康口腔将开启网上申购。需要注意的是,注册制
白天生娃和晚上生娃确实有差别,别觉得是迷信,它是有科学依据的朋友快要到预产期了,这两天她非常焦虑,生怕自己会突然发动。每天夜里,她都睡不安稳,时不时起来检查一下自己是否见红或者破水。朋友最害怕的就是晚上发动,她住的小区晚上比较偏僻,在夜间不
很多人吹牛确实没有经验!吹牛牛不会死,吹牛的人会死!我们都经历过相同一件神奇的事,和规律对话!比如你说自己一直很好,也不感冒,不生病。可能用不了几天,你就会莫名其妙的生场病。有相同经历的可以留言交流。所以