中医说休息是最好的养生，睡好觉，比吃再多的保健品都强。对于某些常见病来说，合适的睡姿还能起到缓解和改善病症的作用。
　　例如睡觉中很多人喜欢蜷缩成一团，长此以往会导致血液流通不畅，蜷缩动作会使背部过度牵拉，背部头颈压力大，给颈部和背部造成伤害，容易造成驼背，不利于身体健康。
　　经常性背痛的人，可以尽量减少仰睡或趴着睡觉，可以选择侧睡，然后膝盖间夹一个枕头，让自己的脊椎保持在身体中间位置。
　　下面我们就举几个常见病症的例子，告诉大家如何选择对的睡姿。
　　腰间盘突出——膝盖之间夹枕头
　　腰不好，腰突动不动反复，如何预防呢，大家可以选择侧躺，然后在大腿下垫一个枕头，这样可以尽量降低对腰部和背部的压力，可以缓解腰酸背痛。
　　肩周炎——胳膊下放枕头
　　患了肩周炎或者长期肩部感觉不舒服该怎么睡觉呢，可以在两条手臂下面点连个枕头，放松肩部肌肉，你会发现早上醒来，肩部就不会感到特别的不舒服了。
　　睡觉喜欢打呼噜的人——侧卧着
　　喜欢打呼噜的人，平时休息时，口部容易张开，导致舌头下坠，造成通气不畅，所以会打鼾。侧卧时，气管会自然打开，就可以缓解打鼾现象。
　　胃食管反流者——垫高枕头
　　对于肠胃不好的朋友，如果你经常有肠胃反酸的情况，可以把头枕高一点，防止反酸。
　　那么对于身体正常的朋友，如何睡觉更科学呢，右卧和仰卧都是很好的选择，右侧卧能够减轻心肺的压力，有利于血液循环，仰卧的话不会压迫到器官，保证睡眠质量。

星光大道山楂妹走红后拒绝认亲，是养父母给了我的这一切她出生时就跟所有人不一样，左手六根手指，天生脊柱残障。父母一看生下个病孩子，将她扔在雪地里。是养母将她抱回家，到处借债为她治病，把她养大。长大后，她参加星光大道，演唱了活出个样来给电竞选手与教练顶嘴，竟然顶走了教练电竞选手与教练顶嘴，竟然顶走了教练，LPL第一位太子上单369究竟有多叛逆？这是TES战队在输掉比赛后训练室里的画面，指出问题的是教练白色月牙，进行拉扯的是369。这一幕被奉为圣经头发粗不代表更坚韧？图中展示了当人类毛发发生断裂时皮质层中的蛋白质纤维分层情况，表明其断裂模式为剪切断裂图片来源WenYang研究人员通过多种不同哺乳动物进行了关于毛发强度的研究，他们发现，尽管大象的狠人孙浩21岁出道，23岁登央视春晚，52岁因演技太好被骂娱乐圈太玄幻了。当年，宗庆后爱女宗馥莉一出手，就解除了哇哈哈与王力宏的合约。对于十几年不涨代言费的王力宏，众人纷纷替他鸣不平。在采访中，主持人问宗馥莉为何更换代言人？宗馥莉想了一下歌手茜拉家遭洪水淹没，家装曝光像贫民窟，4岁女儿拯救一家人茜拉是马来西亚的女歌手，参加我是歌手第二季时，因茜拉唱歌技巧精妙，情感充沛，赢得了不少粉丝的喜爱，还获得了当年的总决赛季军。近期茜拉在社交平台发文，称自己的家里突发洪水，整个家都被如何在GitHub上高效阅读源码？之前听说过一个故事，一个领导为了提高团队战斗力，把团队成员集中起来，搞封闭开发，重点还是在没有网的条件下。结果就是一个月过去了，产出基本为零。我发现，如果没有网，程序员基本上是写不华为获重要订单！封锁还能起作用吗？在整个企业的不懈努力之下，如今华为在5G业务领域可以说是渐入佳境了。虽然含有很多高山需要翻越，但相比于数月之前，华为的处境明显要好很多，很多原本坚定站在老美那边的国家，如今立场已经二十年后，我们存的钱会像二十年前那样不值钱吗？老木将通过两个维度来带领大家了解相关原因，今天带给大家第一个维度，基于我国快速发展的原因，之后再引领第二个维度，基于我国的人口数量的原因。以一张直观的我国GDP年度增长率图带领大家欧文首秀拒绝詹姆斯，老詹收入9650万，亚籍男子猛追瓦妮莎10年来了，一点一度的白胡子老头大战又要来了，只不过相比往年NBA准备的丰盛年夜饭，今年因为伤病和隔离，NBA的年夜饭星光要黯淡很多，比如说联盟精心准备的湖人队对阵篮网队。湖人队这边，浓华为将艺术装进宝盒，将鎏光收入囊中这次，华为做出了一件艺术品。手机，作为一个整合了先进工艺软件算法等多维技术点的科技产品，在大部分人认知中是冰冷线条和技术融合的产物，如何让手机硬朗的外表下赋予其艺术氛围和时尚气质？篮球欧宝NBA年度收入排行榜！詹姆斯排名第一，哈登第五在信息时代里面，其实我们打球已经不单单是我们的场上的一个表现了。在球场底下其实也有非常多的信息需要去整理的，只有很好的去研究对手的一个打球方式，才能够让自己获得更加好的空间。也能够