据不完全统计，在原发性痛风患者中，男女比例20:1，即95%的患者为男性；在高尿酸血症人群中，男女比例为2:1，即将近70%的高尿酸血症患者为男性。很多人身边都有痛风患者，每次吃饭就会纠结这个能不能吃，那个能不能吃，那痛风到底应该纠结什么呢？
　　血尿酸高就是痛风吗？
　　其实大家如果体检发现血尿酸偏高，不一定就能确诊你得了痛风！人体血尿酸当中三分之二以上为内源性尿酸，食物来源只是占一小部分，这些尿酸百分之七十靠肾脏排泄，只有在人体代谢发生紊乱的时候，才会产生较多的内源性尿酸，而肾脏功能又不足以及时处理这些多余的尿酸，这时候才会出现高尿酸血症的情况。
　　所以提高身体对尿酸的代谢能力，要比斤斤计较食物的嘌呤含量更为重要。
　　当你发现自己血尿酸偏高以后
　　该怎么做呢？
　　先确定自己有没有腰腹肥胖和体脂肪含量过高的问题，是否存在高血脂、高血糖，了解自己有无肾结石，有无肾功能异常。
　　至于已经存在高尿酸血症，甚至已经得了痛风的患者到底应该怎么吃，建议去专业的营养门诊咨询，不同情况有不同的干预方案。不要总是听别人说，或是去网络搜索，最后导致身体各个脏器功能都出现紊乱，甚至出现心理问题，那就得不偿失，所以出现问题先搞清楚根源，然后再细分处理，找专业的医生进行治疗。
　　通讯员：王小凡
　　资料：松江区佘山镇社区卫生服务中心

散文一年将近时，才觉岁月短光阴如白驹过隙，一转眼又是十二月。仿佛春天的杏花刚刚入酒，夏天的蝉声刚刚掠过耳畔，秋天的金黄刚刚收进一幅画卷，而冬天的雪，已经在来的路上。每当掀开十二月的封面，总是控制不住感慨，三散文走入季节更深处，去接受岁月赐予我们的所有作者子墨冉冉秋光留不住，满阶红叶暮。走在最后的深秋，凉风习习，带着几分微寒拂面，平静的秋，少了澎湃涌动的激情，收敛了一点热情，让我们也感受到晚秋里，深浓的情感。情深意重，从来都是我散文有些不必要的苦真的没有必要去吃冬日生活打卡季小时候，妈妈总是对我说，吃得苦中苦，方为人上人。似乎，在妈妈的世界里面吃苦是一件极其光荣的事情，殊不知，这貌似只是一种自欺欺人。妈妈说她吃了很多苦，譬如到街上舍不得坐一个幼气少年，参军后蜕变感恩的23年冬日生活打卡季战马赤骥原创想起一句话，年少不知曲中意，到老已是曲中人。今日周末，闭着没事，打开记忆的相册，带着忆苦思甜的心态翻开珍版的青春相册，仿佛一下又回到了那时父母口中的狐朋狗一个人越活越好的5个习惯坚持学习生活就像河水，是不断流动的。站在岸边的人，只能停在原地，看水流过。乘舟而行的人，方能与时间同行。这只舟便是坚持学习。如果坚持读书，或许在与人聊天时，能让你因出色的谈吐而被欣我只要你们快乐阳光好美真的，我只要你们快乐，你快乐就好，你不必在意我开不开心，只要你快乐就好冬天的脚步已越来越近，回家乡的日子也越来越近，我真的希望你们快乐，希望你们永远快乐幸福，核酸造假，核酸早安图片早安，祝你笑对晨光，迎来吉祥放开心胸，守住健康每天的早安问候语能给人带来极大的信心和能量，赶快分享给自己的好友吧，以后小编会不定时的给大家呢，发送一些早安问候图片。同时也祝愿大家健健康康，鸿运当头，全家发大财！关心是一种记忆，爱的泪水风吹过，泪水滑落了眼睛。残忍的，把你想起是我的不幸！月光下，心飞向了天空。孤独的把你想起是我的不幸。偶尔，就在这时我需要一点温暖，一点所想要得幸福。孤独的身影在星光下悲哀。向着星空读书打卡第13天读书不敢停，一旦停下来，就算没有毅力了，显得自己不够坚强，没有原则，没有定力，说那么多的话，白说了，怕后悔。家书里说，修身第一要就是戒除骄傲气习。腹中空空，没有学问而夜郎自大，是最墨菲定律只要看不见，就是干净的眼不见为净我是未城朝雨，用文字表达我对生活的态度。眼不见为净定律只要看不见，就是干净的眼不见为净，心不想不烦。俗话说得好眼不见为净。当你讨厌的东西没有在你视力范围内时，这些东西所带给你的不快在晨曦中的感悟头条创作挑战赛在那个冬日的清晨，我独自躺在床上看着窗口，灿烂的阳光将房间里黑夜的气息驱赶得干干净净。我的窗户高居于地面之上，没有树叶的遮挡，我能看见天空映照着的旭日，旭日冉冉升起，