身体总是半夜出汗,黏糊糊的,怎么回事?除了体热,考虑3个原因
最近气温回升,不少人都开始减少日常的衣物,并且将家里厚厚的褥子收起来了。但仍然有人表示,自己在晚上睡觉的时候,会出很多的汗。整个人身上都黏糊糊的,非常不舒服。 身体总是半夜出汗,黏糊糊的,怎么回事?
提到出汗,人们心里都会默认为是身体在排毒,春天万物复苏,出点汗来代谢掉身体内的毒素,听上去也能理解。但总是在半夜出汗,这却有些不正常。
在临床上,睡觉时身体不停地出汗,但是在醒来后就不出汗了,也被称为是"盗汗"。
而中医认为盗汗的主要原因是" 阴虚 "。人体内的阴阳之气相互制衡,如果阳气过旺,就可能导致阴虚,体热。身体不断地被阳气炙烤着,也会更容易出现盗汗耳朵问题。
比较常见的是在颈部、后脑勺和后背部位出汗。人们会在睡梦中大量的出汗,甚至汗湿整个被褥和枕巾,但是在醒来后,出汗的症状就会有所收敛。在症状比较轻的情况下,再次入睡并不会觉得不适。但是随着盗汗的情况越来越严重,还可能伴随着口干舌燥、烦躁不安、疲惫等不适。
如果你也有类似的情况,或许要及时找到原因,采取针对性的治疗。
例如在 肥胖人群以及妊娠期女性 身上,很可能受到脂肪堆积、体内的激素变化而更容易出汗。这些生理性的原因,可能会让人们在夜间盗汗比较严重。
还有,在 精神紧张、兴奋 的状态下,更容易刺激汗腺,在夜间睡眠的时候仍然保持兴奋,也会出现出汗比较多的情况,对人们的睡眠质量产生一定的影响,也可能带来夜间盗汗的问题。
前面提到的 季节的变化 ,人体内的阳气生发比较明显,受到自然界的影响,也可能会出现体热、出汗比较多的情况。
但是排除体热的原因后,频繁的出现夜间盗汗,也可能和身体内的一些病变有关,如果你不能及时的找到这些原因,也可能因此威胁身体健康。
夜间盗汗明显,考虑3个原因
内分泌失调带来的汗腺异常
在更年期女性或者正在使用激素类药物的人群来说,受到内分泌紊乱的影响,可能导致交感神经受到刺激,更容易发生身体燥热、情绪起伏大、夜间盗汗等症状。而且这种症状在夜间尤其明显。如果女性正处于45岁左右的年纪,频繁地出现夜间盗汗、燥热的问题,或许要考虑是否进入更年期了。
甲状腺相关疾病
甲状腺是人体内分泌激素、促进新陈代谢的重要器官,甲状腺功能出现异常后,也会对甲状腺激素的分泌造成不小的影响。比如甲状腺功能亢进可能引发激素分泌过多,刺激交感神经兴奋,在身体进入睡眠状态后仍然造成频繁的出汗,夜间盗汗症状非常明显,也会影响人们的精神状态。
淋巴瘤等癌症
第三种可能性其实是很多人都不愿意看到的,那就是癌症。在临床上发现淋巴瘤患者经常会出现夜间盗汗的症状,还可能伴随着浑身乏力、低烧、莫名的体重减弱等问题。如果你确实存在这类问题,也有一些淋巴瘤的症状,建议及时就医,接受治疗。
出汗这件事可大可小,在剧烈运动或者环境因素的影响下,适当的出汗其实是正常的表现。但是总是在睡觉的时候出汗,觉得浑身黏糊糊的,这就不太正常了。人们需要结合自己的实际情况, 判断到底是什么原因诱发了夜间盗汗 ,才能及时地采取治疗措施。
总是在夜间盗汗,可能只是因为体热导致人体通过出汗来散热,但在中医看来,多半和阴虚有关。如果你存在阴虚的问题,还经常觉得 口干舌燥 、 燥热不安 ,建议及时 调理阴虚 ,改善盗汗的情况。
而在西医的眼中,睡觉时经常出汗,也可能和3种疾病有关,假如你确实存在类似的情况,或者属于这些疾病的高发人群,那么在察觉到身体的异常表现后,第一时间接受检查,尤其是 内分泌相关的一些疾病 ,需要找到准确的诱因,才能够采取及时有效的治疗,否则一味的减少被褥或者补水,并不能够改善实际的情况,反而可能耽误疾病治疗的最佳时机。
正常范围内的出汗,对身体内的水分调节以及代谢确实有一定的帮助,但出现异常的出汗后,也不要忽视,很可能是身体给出的暗示,早检查早治疗。 参考资料:
1、盗汗别不当回事,日本科学家发现这是2型糖尿病的"先兆"!·医学论坛网·2017-12-07
2、夜里睡觉总出汗是为什么?两类原因不及时排查,睡眠难以安心·光明网·2019-03-19
3、健康小常识:关于盗汗你不得不知道的事·人民网·2019-04-11
4、异常出汗对应五脏失调·生命时报·2020-08-29
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