春天是一年的开端，是非常重要的时节，大多数人春季喜欢吃鱼吃肉，其实肉类要与饮食搭配，自己炒着吃会腻，吃多了也容易上火，不妨试试这样炒一盘，我家老公孩子都爱吃。今天分享我家常吃的家常美食——肉末豇豆，食材成本不高，做法特别简单，天天吃都不会腻。许多人不知道这菜的做法，肉末需要提前腌制入味，学会下面这些技巧，保证全家人抢着吃。春天，这菜记得别错过，简单省事，营养好消化，全家人都爱吃。
　　【肉末豇豆的详细做法】
　　食材准备：选购豇豆一把（大概300克左右，南方人管它叫豆角，其实也可以用四季豆替代，缸豆要掐一掐很脆，表面非常光滑，四季豆一定要炒熟，没有炒熟的豇豆有微量毒性），红辣椒一个，若干大蒜，生姜半块，食盐一勺，鸡精一大勺，若干生抽和蚝油，原汁酱油少许，一些玉米淀粉，若干植物油，芝麻油少许，挑选200克前腿肉（前腿肉价格便宜，肉质也非常鲜嫩，而且有一些肥肉，炒肉末非常香），其他佐料。
　　具体做法：
　　第一：选购好前腿肉和豇豆，豇豆要洗净切成段，前腿肉去掉猪皮，猪肉用刀剁碎，也可以让肉贩帮忙绞碎成肉末。
　　第二：将猪肉末放在空碗里，加上一些原味酱油，玉米淀粉一勺，少许植物油，撒上一些盐和胡椒粉，让肉末充分腌制一会儿。
　　第三：将生姜切成细末，大蒜切成蒜末，香葱洗净切成小圈，豇豆掐掉两头，洗净切成若干小段，准备好一些猪肉末和豇豆段，开始烹饪这道肉末豇豆吧。
　　第四：炒锅锅底调入植物油，等待油温慢慢变热，倒入一些猪肉末，肉末色泽慢慢变色，将肉末盛在容器，备用。
　　第五：锅底继续留一些油，加上一些蒜末和姜末，迅速爆炒20秒左右，倒入豇豆大火爆炒至断生，还可以提前焯水一遍，这样口感脆嫩，色泽也好看一些。
　　第六：倒入炒熟的猪肉末，豇豆和肉末炒均匀，加上一勺食盐，鸡精一小勺，生抽和蚝油各一勺，中火迅速翻炒一会儿。
　　第七：红椒剁成细末，放入锅中点缀，将食材炒均匀，最后滴入芝麻油，不停地翻炒片刻，关火，这道肉末豇就能够开吃了。
　　肉末豇豆是孩子超爱吃的下饭菜，豇豆特别脆嫩，肉末非常鲜嫩细腻，搭配一起炒一锅，营养易消化，是帮助开胃的家常菜肴，8分钟就可以搞定，一上桌就被抢光了。
　　豇豆和肉末一起吃，我家隔三岔五吃，你们喜欢吃这道肉末豇豆？（所有图片来自网络）

杜兰特谈勇士夺冠勇士队是我的家人他们成功我也成功直播吧12月22日讯近日（今日对勇士赛前）篮网球星杜兰特在接受华盛顿邮报采访时谈到了今年勇士夺冠一事。谈到库里当选FMVP时，杜兰特表示自己曾告诉库里你总决赛的表现是我喜欢看到的。科林斯会是勇士内线实力的补强答案？勇士三换一得到他值得期待一言以蔽之，库里之于金州勇士的作用直接决定勇士是剑指总冠军还是沦为弱旅毫无竞争力。当库里出席勇士比赛时，球队似乎群龙有首般皮球运转良好，进攻行云流水不再滞涩，不论格林汤普森还是普尔数说世界杯历史欧洲和南美的世界杯随着阿根廷夺冠，2022年卡塔尔世界杯落下帷幕，同时一个世界杯时代也将结束。2026年开始，世界杯将再次迎来重大变革第三次大规模扩军。下面我们来盘点过往22届世界杯中那些不易察觉的掌握世界杯流量密码，快手有套方法论四年一度的世界杯，是对各大互联网平台的一次大考，各平台都绞尽脑汁，希望与这场足球盛宴携手而行，进而产生更多的内容，获得更大的关注。快手通过丰富的活动及内容，调动老铁们的积极性，让他世界杯到底有没有假球？你以为的世界杯假球博彩公司给某强队A队员每人100万美金，要求他们在对阵弱旅B队时放水，故意输球。事实上的世界杯假球某队员通过自己远方亲戚买了一注，赌这场比赛会出现红牌，而自己在场兼职按摩师，获世界杯亚军！都是中国人，国足要不让他们上场踢？世界杯刚刚落下帷幕，大家不免把眼光又重新聚焦国足。国足成员吃着海参养肥肚腩，却能老眼昏花把球踢进自家球门，最好成绩只是获得韩日世界杯参赛资格。时任国足队长吴曦在采访中称。后回应称按世界杯冠军梅西戴什么腕表？腕表之家时髦星腕12月18日，2022卡塔尔世界杯足球赛决赛，阿根廷从点球大战中击败法国赢得胜利，时隔36年阿根廷再次赢下了世界杯冠军，梅西也终于捧起大力神杯，实现了职业生涯，个人2年3600万！湖人得到猛龙神射手？那么将不憷任何强队本赛季至今，湖人共计赢了13场球。翻开这13场赢球的数据统计，我们几乎能找到一个规律。除对马刺（29。6）鹈鹕（27。8）外，剩余11场比赛湖人整体三分命中率都不低于35。因此，一（新华全媒）新疆塔什库尔干机场正式通航帕米尔高原喜迎空中来客12月23日10时59分，一架自乌鲁木齐起飞的CZ5193次航班平稳降落在塔什库尔干红其拉甫机场，雪域高原帕米尔迎来首批空中来客。这标志着新疆首座高高原机场正式通航。为改善高原各族500余人次张家界大峡谷挑战极限，各项冠军出炉来源华声在线华声在线12月22日讯（记者蔡矜宜）今天，中国体育彩票张家界大峡谷极限运动节开幕，共有500余人次参与极限挑战，各项冠军在现场观众的阵阵欢呼与惊叹声中诞生。上午9时30冠军联赛12。21战报千年老二小司机喜提冠军，第二小组对阵赛程北京时间12月21日凌晨四时四十八分，在英格兰莱斯特晨边竞技场进行的202223赛季斯诺克冠军联赛邀请赛，第一小组的24场比赛全部决出胜负。悲情王子千年老二杰克利索夫斯基小组单循环