生完孩子后，女性身体虚弱需要静养调节。坐月子就是一个身体恢复的过程，时间为一个月左右。坐月子有许多注意事项，如果没坐好很可能会落下许多病根。月子对宝妈们非常重要，只有把月子坐好了，妈妈身体才更健康，那么妈妈们在月子期间该怎样调养身体才能恢复更快更好呢？坐月子的小窍门都有哪些？
　　1.月子期间少食多餐。
　　不要吃太咸的食物，生冷和酸的东西也不能吃。前两周不要吃大鱼大肉，可以吃一些动物的肝脏等。因为这时候身体无法完全吸收鱼、肉的养分，太多的养分只会增加身体的负担，可以把水果温热以后吃，但是不能吃太多，蔬菜也要做的软烂以后吃。
　　2.保持身体的清洁。
　　如果产妇经常出现汗液或是各种异常的分泌物，可引起细菌的干扰以及不良的反应。产妇在平常可以了解这方面的内容，加强坐月子过程中的卫生保养，减少细菌的积累。
　　3.少生气，会自己劝慰自己。
　　生气是月子里的＂回奶神器＂，会导致回奶更会伤身，甚至导致宝妈患上产后抑郁，威胁到自身和宝宝的健康。月子里遇到不顺心的事及时发泄出来，和朋友聊聊天，转移自己的注意力，自我安慰，聪明的宝妈不会一直委屈着自己，更懂得爱惜自己的身体。
　　4.适当活动。
　　因为产妇在坐月子期间容易导致肥胖，尤其是经常卧床的产妇，一天睡20个小时左右，这是比较不科学的。如果产妇经常待在床里面，不注意四肢的活动，会影响身体的恢复。所以产妇还是要进行活动，比如到环境优美的地方散下步，心情都有明显好转，身体也会慢慢恢复健康的。

李碶渡，一个风景美古味浓文化深厚保存完整的古渡图李碶渡位于姚江边，与丈亭渡河姆渡青林渡以及早已消失的桃花渡相比，它不太有名，但在现今姚江边近40个或存或废的古渡中，算得上是一个风景美古味浓文化深厚保存完整的古渡。逶迤的姚江，在李今天我们爬的就是南五台山，景色十分的令人神往山顶更流连忘返南五台山有清凉文殊舍身灵应观音五峰。今天我们爬的就是南五台山的灵应台，景色也十分的令人神往。山顶的四周围都是悬崖，景色秀丽，独一无二，是看云海奇观的好去处，也是来到南五台不可错过的来一辆库斯途，足以让假日周游更精致随着周边游精致露营的兴起，短途亲子自驾正成为新时尚，而如何选到一辆合适的奶爸车会是大多数家庭首先遇到的问题。相对SUV轿车来讲，MPV明显能更好地胜任这个角色，一般来说其空间更大驾精选全台6间森林系咖啡厅！拥抱大自然享用咖啡与甜点ReadyGo提供在生活步调快速的都市里生活，偶尔会让人感到喘不过气无法好好放松，如果想要稍微让自己喘口气放慢生活步调，不妨找个风和日丽的午后到山林系的咖啡厅坐坐，不论是和朋友一起新疆自驾驰骋千万里，穿拂自由天地间在六月，在盛夏，在这般热烈而又灿烂的时节，总要有一场旅行，去实现心中的梦。一场自驾游一场走走停停的搭帐露营驰骋在北疆草原迈进远方的自由梦境。从南通转成都，从成都飞伊犁，这场属于四人转载养老诈骗无孔不入？看漫画收锦囊，守住爸妈的养老钱来源宽甸满族自治县人民法院温馨提示养老诈骗套路防不胜防，如何防止上当受骗呢？不要眨眼，请收好这份锦囊！保健品诈骗免费送鸡蛋赠送小礼品防骗锦囊这世界没有神丹妙药，身体不适，及时去正规为什么全国各地网友做的素瓜豆没有贵州的好吃，秘诀在这里相信到过贵州旅游的人都知道，无论在景区还是酒店餐馆，还是普通的一般餐厅，都会碰到素瓜豆这道素菜，尤其是夏天比较常见。吃过这道菜的外省游客，纷纷表示不错，自己回家后，也会学着做，但是江西一款尴尬酒，曾为江西酒中贵族独领风骚，如今当地人都嫌弃物华天宝，人杰地灵。江西的发展历史悠久，向来以经济繁荣文化发达著称，是名符其实的江南昌盛之地和文章节义之邦。来到江西，绝对不能错过飞流直下三千尺，疑是银河落九天的庐瀑布画栋朝飞南浦风情万种岐山湖岐山湖水景岐山湖，又名临城水库，位于邢台市临城县，在崆山白云洞西南2。5公里，始建于1958年，是县内农业灌溉用人工水库，库容量为1。76亿立方米。湖水清澈无污染，水质达国标二级。雨天，邂逅一座古城，你一定会爱上这里！听，是雨落古城的声音远离城市的喧嚣漫步在古城街道上是下雨天最惬意的事雨似乎是惆怅的但如果是在古城之中雨也可以是诗意的瞧古城雨景里的中国风惊艳了整个世界雨水沿着瓦片落下隔开往日的纷繁火山喷发有多可怕？2000年前庞贝古城一夜消失，日本会重蹈覆辙吗一提及火山，恐怕大家脑海中浮现的有两种画面。一种是安宁静谧的土壤上，景色秀丽宜人，游客比肩接踵，浑然一片生机勃勃其乐融融的景象。另一种便是张开巨大的嘴巴的高山喷吐着熊熊的火焰，使人