长期被喂饭的孩子有多惨?3个严重的喂饭后遗症,太坑娃啦
孩子不爱吃饭怎么办? 爱孩子的爸妈们,自然是有办法的,追着、赶着、哄着……花样百出的喂饭方式。
我侄子瓜瓜就是被喂饭的典型,六个大人围着一个孩子转,喂饭这件事大家还是排队来。
但即便是瓜瓜得到了长辈们的悉心照顾,还是一副"弱不禁风"的身体,三天两头就因为腹泻、发烧进医院。
瓜瓜爸,也就是我表弟,私下里跟我讨教过经验:要说饮食安排,我们自认为做得足够了,一顿饭主食、肉类、配菜、鸡蛋、水果,一样也没有落下。有时候为了喂饭,六个大人忙活大半个小时, 孩子明明吃得饱、吃得好,为什么还是抵抗力不行?
"或许就是因为你们喂得太饱了,孩子才生病。"
我的答案让表弟有些意外: "孩子不吃饱,还饿着吗?"
我只得认真给表弟解释:现在孩子才2岁,语言表达能力不足,无法向大人清晰明确阐述自己是吃饱了,但是他们会用一系列的动作来表达,比如:孩子含着米饭不肯吞、孩子摇头拒绝进食等。如果家长依旧填鸭式的喂饭,那么结果就可能导致孩子出现积食。试着想一想, 孩子的胃容量以及肠道的消化能力肯定都不比成年人 ,一顿饭你们硬要喂那么多,孩子怎么吃得消?
表弟对我的答复半信半疑,随后的一次例行儿保检查,他就孩子喂饭的问题咨询了儿科医生。没想到医生的答复比我所说的更加严重,长期给孩子喂饭,绝对是利大于弊,不仅对孩子肠胃有损伤,还对孩子智力发育、身高成长等三个方面都有较大的影响。 01. 吃得太饱,加重肠胃负担?
给孩子喂饭,家长通常"快节奏", 一勺接着一勺 ,巴不得早点完成这项"浩瀚的工程"。但被动接受喂食的孩子可惨了,因为家长们喂饭的节奏,他们 没办法细嚼慢咽 , 唯有囫囵吞枣咽下去 。
如此以来,孩子的肠胃负担加重,短时间内没办法完全消化吸收,更别说正常排泄了。因此幼儿积食问题反反复复,久而久之,对孩子的肠胃功能都有所影响。 02. 吃得太饱,影响儿童智力发育?
营养不良,对孩子智力发育有所影响,但吃得太饱,同样也会让孩子智力发育受限。
别惊讶,是真的!相关的科学研究证实,如果孩子长期都吃得太饱,身体供血会过多地集中于胃肠道附近,让大脑都处于一个缺血的状态,因此对儿童大脑发育有一定影响。吃得太饱,会抑制语言、思维以及记忆等智能区域的活跃性,长期如此,就会导致儿童的智力发育受限。 03. 吃得太饱,易横向发展影响身高发育?
吃得多,长得胖的定律可不只是适合于成年人,对儿童也是一样的。
英国斯旺西大学儿科专家艾米·布朗博士做过一项跟踪调查时间,发现同龄年段的孩子,自己吃饭比被喂饭更能有效预防体重超标。对此,艾米·布朗博士分析,是因为孩子自主进食,能够更好地控制自己的食欲,掌握自己的吃饭节奏,鲜少会出现过量饮食。
反之,我们也可以得出另一个结论:大人喂饭的孩子的吃饭节奏、饭量都是由大人把控,脂肪囤积在身体的几率更大, 出现肥胖的几率也更大 。
孩子横向发展对身高当然是有一定影响的,如果早期孩子吃得多,胃容量变得越来越大,那么青春期的时候就可能比同龄人要肥胖,易造成性早熟。此外,生长激素在吃得太饱的情况下,也是会"偷懒"的,很多儿科医生都表示,儿童在饥饿状态下,身体会分泌更多的生长激素,以此 刺激骨骼发育 ,而长时间都在吃得很饱状态下, 生长激素分泌少,就会影响身高了 。
了解了"喂饭后遗症",恐怕有的家长已经开始焦急了,那么下一步就是培养孩子自主动手吃饭。说到这里,跟大家分享一下我自己的经验:
首先, 一开始就勾起孩子的自主进食兴趣。在孩子八九个月的时候,我就让孩子独自坐在餐凳上,一来给孩子固定进餐地点,二来也让孩子尝试着自主进食。
最初尝试的时候,家长一定要摆正心态,别希望孩子可以做得很好,满地狼藉那是再正常不过的状态。与其说是培养自主进食,倒不如说是给孩子找到了一样新耍事,他们 玩乐大于真正进食 。但尽管如此,孩子 自主进食的乐趣他们是体会到了 ,也愿意去尝试。
其次, 等到孩子在大一点,我就多创造他们自主进食的条件。工欲善其事,必先利其器,在餐具、摆盘上我也多费了些功夫,每次端上桌的饭菜,看起来总是赏心悦目,孩子就有了想吃的欲望。这时候我会跟孩子商量,这顿饭宝宝是自己吃完?还是让妈妈喂呢?孩子也是有强烈好奇心的,见到精致的美食当前,他们也忍不住会表达心愿:"妈妈,我自己吃。"
当然,这个过程也要给孩子试错的机会,一次两次他们不行,但 三次、四次以后总是可以见到他们的进步 ,只要多给点耐心,多鼓励以及多教导,孩子就能 掌握好勺子、筷子的使用方法。
最后, 给孩子制定餐桌规矩,比如吃饭不能三心两意,不允许看电视,玩玩具。不存在其他的干扰条件,吃饭对孩子来说就跟完成作业一样,是规定时间内自己的任务之一,不存在任何抱怨、撒娇,自觉吃完每顿饭。老母亲看到真是老怀安慰啊!
学会自主进食,是孩子成长的必经过程 ,虽然简单,但也需要家长的培养与引导家长们别以为小时候喂饭,长大了孩子自己就会了,不需要花多少心思。但长期喂饭的后遗症一旦留下,可能是终生不能逆转!
你家的孩子喂过饭吗?你都是用什么方法教孩子自主进食呢?
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