肠胃炎是日常生活中常见的疾病，发病时会出现腹泻、腹痛等症状。不仅影响人的食欲，对人的生活也有很大的影响。很多人得了这种病之后，会恶心反胃，以至于根本吃不下东西，身体虚弱。肠胃炎也是一种慢性病，很难治疗。
　　有哪些调理肠胃炎的方法？
　　1.规律合理的饮食
　　对于肠胃炎患者来说，饮食也是最重要的。吃饭不能停，也不能吃太多。这个时候少吃多餐，对胃是很有好处的。饮食也要注意营养的均衡，只有身体摄入足够的营养，疾病才能恢复得更快。
　　2.严禁吸烟和饮酒
　　酒精对胃黏膜的伤害很大，而且人在吸烟时，烟雾中的有害物质会残留在口腔、咽喉等部位，随着吞咽进入人的肠道。这些有害物质对胃黏膜的危害不容忽视，所以肠胃炎患者要少抽烟，少喝酒，以免病情恶化。
　　3.少吃辛辣油腻的食物
　　辣、酸、麻等食物对胃有一定的刺激，肠胃炎患者本身肠道就脆弱。此时如果受到外界因素的刺激，不仅不利于伤口的恢复，很可能会加重病情。因此，少吃辛辣油腻的食物也很重要。
　　4.不要受寒
　　如果肠胃受凉，会导致肠胃功能下降，蠕动变慢等，然后就会出现腹泻、消化不良等症状，所以肠胃炎患者要注意胃部保暖。
　　5.感染幽门螺杆菌需要及时就医
　　现在研究表明，幽门螺杆菌可能会导致肠胃炎。如果体检时发现体内有幽门螺杆菌，要及时就医检查肠胃部。
　　6.不能吃生冷的食物
　　肠胃炎患者的胃比较脆弱，不适合吃生冷的食物，这些食物对肠道也有刺激性。如果经常吃冷食，可能会引起胃痉挛，引起血管收缩，不利于肠胃炎的恢复。
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