春季冷暖气流交替较为频繁，气温波动较大，乍暖还寒，如果稍不注意，不利于身体健康，那么，春季养生进补都要注意些什么呢？
　　1、注意天气
　　王安石有诗云：春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落。李清照也说乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急！东北的春季是一年之中气温变化最大的一个季节，有时早上红日升起，中午艳阳高照，晚上则寒潮来临，风大干燥，空气中还夹杂着沙土尘埃。气温变化大，也能导致心脑血管压力波动大，所以要注意每日气温变化，不要过早地换下过冬的衣物，注意春捂。同时温度变化大会导致部分患有气管疾病的患者加重病情，空气的粉尘也会使人出现哮喘、过敏性鼻炎等症状，出门可佩戴口罩避免吸入冷空气。
　　2、注意饮食
　　名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，宜吃甜味食品，以健脾胃之气，其中枣是春天的进补佳品。中医普遍认为，红枣有着补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。可将大枣放到粥、饭、汤、羹里煮熟食用，也可品尝枣制糕点等。

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