生活的快节奏，疫情下的工作压力，一些人不知不觉中，会烦躁焦虑，甚至会影响健康。当有焦虑情绪时，一定不能忽视，试试这些可以让我们摆脱焦虑的困扰i
　　一、好好珍惜拥有的，舍下贪欲执念
　　人真正不快乐的原因，总是过多期待得不到的东西，往往对失去的无法释怀。深陷于过去的得失，恰恰又失去了现在。
　　一杯满满的水，是无法装下其他的好水。俗话说：＂放下，得自在＂！把不值得的奢望清除，才能走出谷底，放下过去的奢望，轻装出发，才能跨上更好的台阶。
　　莫言的一句话很透彻：
　　＂世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。＂（引用莫言）
　　焦虑时、放下执念轻装出发，拥有的要好好珍惜，心灵安然自在。
　　二、该爱的用心去爱，舍下期待回报。
　　作者马德说过：＂我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果＂。（引用马德）
　　爱不是等价交换，我们对别人好时，总想着别人的回报，若得不到回报就心生烦恼。出发点就是自私的，怎么会快乐呢？
　　别人对我的好，当滴水之恩涌泉相报；
　　我对别人的好，是不求回报的好，与别人无关，守住善良就好。
　　再好的关系也要保持距离，所谓距离产生美。千万不要靠人人性，过高的期待对方，往往失望也大，给自己增加诸多烦恼。
　　避免失望的最好方法：就是舍下对对方的期望，真诚的用心去爱就好。
　　三、用心努力该努力的，舍下对自己的苛刻。
　　自己的未来，只有靠自己不断努力和奋斗，这样才能使自己有安全感。
　　激励过多少人的＂不想当将军的士兵，不是好士兵＂（引用拿破仑）固然是对的，也有＂人尽其才＂的说法，一昧的好高骛远盲目追求，还不如脚踏实地的做好自己的本职工作。
　　如果每个＂士兵＂都能在的自己的岗位上，兢兢业业做好本职工作，他必会得到领导的重视和大家的认可。
　　地基越深越牢，大厦才会越高越稳。舍下对自己的苛刻，踏实做好当下，才能在平凡中见识不凡。
　　听到过一个故事：一个人渡船到了河的对岸，难道你还要背着船走吗？
　　舍下贪欲执念、舍下期待回报、舍下对自己的苛刻并不难，只要把这些＂障碍＂舍掉，心里自然轻松愉快！
　　收割自己的快乐人生吧！

2022五一国际劳动节，工人伟大，劳动光荣，当工人不丢人吧2022年五一国际劳动节来了，人们迎来了为期五天的休假。疫情下，政府是不提倡跨省游的，大家有五天空闲时间就到附近的公园或郊外逛一逛，尽情享受这春光明媚的美丽风景，那是多么惬意啊！不40亿！新老板确定，阿布真爷们阿布遭制裁被迫出售切尔西，全球车迷无不感到无奈。然而，在强盗的胁迫下，俱乐部终归还是要出售的。如今，谁能成为蓝军新老板，成为了举世瞩目的焦点。今天凌晨，据天空体育BBC和电讯报等多李洪庆摊牌了，两大内线新星打包送走，驰援吉林老铁，王晗笑醒凭借7人轮转，吉林男篮在季后赛生生击败了装备精良的北京首钢，创造了奇迹，这样的表现，也给投资方增添了信心，决定加大投入，首先要补强的就是内线，毕竟只有李安钟诚和丁皓然还远远不够，参格里芬加盟76人！追随哈登，做恩比德替补心甘情愿篮网队这个赛季已经结束，而关于篮网球员格里芬的去留问题也得到了最新的消息，那就是格里芬将追随哈登的脚步，加盟76人队，担任大帝恩比德替补！图片来自网络根据纽约邮报记者布莱恩刘易斯最NBA季后赛首轮结束，哪支球队最让人感到意外，谁能走到最后？经过十多天的比赛，NBA季后赛首轮的比赛已经全部结束，五一过后季后赛半决赛就将开启。季后赛首轮的比赛中，哪支球队的表现得最让人惊喜，哪支球队的表现让球迷失望呢？季后赛半决赛开始后，蔡崇信会不会后悔？投资篮网超30亿美元杜兰特欧文让蔡老板失望了202122赛季NBA季后赛继续进行，当其他球队晋级分区半决赛的时候，篮网却止步季后赛首轮。不仅如此，篮网还是唯一一支被横扫淘汰的球队。杜兰特与欧文都是联盟顶级球星，可是这对双核没朱芳雨留人成功，宏远三少确认续约，冠军射手无缘留队对于广东宏远来说，进入休赛期，需要进行调整的，主要是外援和中锋两个方面，需要一位能力比威姆斯莱多更强的外援，5号位的引援标准，是适合球队并有不错能力的内线类型。当然了，在引援之前，翁泓阳锁定亚锦赛奖牌！21爆冷世界冠军，男单决赛对阵今天出炉北京时间4月30日，羽毛球亚锦赛正在进行。目前，单项四强大名单已经出炉。国羽运动员方面，男双已经遭遇全军覆没，国羽男双何济霆周昊东，刘雨辰欧烜屹，任翔宇谭强先后被淘汰出局。男单方面芬利如果我和纳什德克都留在达拉斯我们会赢下多个总冠军直播吧4月30日讯近日，前NBA球员迈克尔芬利在Knuckleheads节目中谈到了前队友纳什和诺维茨基。芬利说道我们有一个群聊，我们每一周或两周都会交流。我为他们感到骄傲，如果我坏消息！国际乒联又推行新改革，许昕刘诗雯朱雨玲遭遇重创北京时间4月30日，国际乒联正式对外官宣重要决定，那就是再次改革世界排名规则，彻底删除2020年推出的初始积分。此举虽然对许多新晋运动员提供了更多排名上升的机会，但却对长期没有参赛世锦赛马叔要翻盘？五连鞭抽晕小特追近比分！火箭五连鞭打懵巫师北京时间4月30日凌晨，斯诺克世锦赛结束第十四个比赛日的争夺。结果，马克威廉姆斯在前两个阶段511落后的困境下突然爆发，第三阶段打出五连鞭抽晕特鲁姆普，将大比分迫近到1113，都有